“猪猪要增肥”的准备日记~~~

猪猪要增肥

因为一些事情的刺激报了715的班，但是被打回了，因为身体素质不太好，当然也是因为自己的福报可能还不够吧，得好好修。

其实715的培训班被打回后就开始做辟谷准备了，但是一直因为懈怠的缘故没有写准备日记。为了很好的督促自己，决定从今天开始要每天记录下来。

之前的几天：基本每天（有2天没有）有坚持叩齿吞金，跑步，大爱（做的少点不全面），拉筋，一开始的2天还早上六点起来跑步半个小时，傍晚4点跑半个小时，但是后来早上有点爬不起而且比较匆忙出完汗一会就洗澡感觉会进湿气，脸上冒了很硬的那种疙瘩，发不出来。同时觉得自己太累了，心脏又明显的感觉会突突突的跳（以前因为一些问题感觉心脏有问题，但是自己还完全没有经验，还坚持跑步跑的很快想来锻炼它，没想到越来越严重）。

今天：昨天入睡时被一个电话吵醒，入睡比较晚，晚上三点多又醒了，觉得心脏还是有点突突突的感觉，（可能自己最近心思也重，大龄剩女压力大），已经有两三个晚上这个时间点醒了。用大爱健身法对自己的心脏说了会话总觉得效果还没那么明显。。。记得以前也是有段时间每天跑步心脏问题就明显，不过那个时候有很快的加速，现在是慢跑。后来坚持只拉筋什么就没有这种情况。
   
早上醒来了对着自己的心脏说了会话，也没觉得效果太大。然后按摩了几遍耳朵。现在坐在办公室里打字也觉得心脏有点不舒服。一边喝姜枣茶一边准备做叩齿吞津了~

回春婆

思路决定出路，心态决定状态，细节决定成败。

           辟谷是养生的最高境界，会有意想不到的结果。

           奇迹发生并非有悖于自然，而是有悖于我们所认知的自然




           

猪猪要增肥

回春婆 发表于 2014-7-18 10:29
思路决定出路，心态决定状态，细节决定成败。

           辟谷是养生的最高境界，会有意想不到的结果。
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谢谢婆婆，我会再接再厉

猪猪要增肥

718下午及晚上。经人介绍今天下午去医院贴了三伏贴，医院的空调真是让人受不了啊！很多人的病都估计是被医院的寒气入侵得的。因为贴了三伏贴，所以今天下午没有跑步，后来因为晚上有事贴了不到三个小时拿掉了（医生也说不超过4个小时）晚上相亲吹了几个小时空调，我感觉整个后背都不好了！很难受！晚上要紧回家泡脚，出了很多汗，但还是感觉不舒服。。是不是寒气入侵的厉害？！下午没有系统练习叩齿，都是空余时间练习。一心几用。发完这个帖子就准备练习叩齿和大爱健身法。恩，还要贴肚肌贴。今天不知道是不是三伏贴的缘故，放了好几个屁。然后这几天晚饭都不觉得很饿，吃的比较少。不过相亲时有吃了好些瓜子。后背还是难受5555555，这是不是辟谷身体的反应呢？正常么

猪猪要增肥

719。差点忘记写日记了 现在好困，写完就睡。昨天半夜醒的，心脏又突突突，今天中午也是，趁着网络公开课问了老师，说没有关系，继续坚持，放心了。心脏突突突的时候做了大爱，说实话还没有什么感觉。早上喝姜枣茶，做了大爱，叩齿，下午原地慢跑30多分钟，叩齿，晚上拉筋。比较奇怪的有2点，一是昨天晚上半夜醒了之后肚子呼噜噜的，放了好几个屁屁，早上大便上面感觉浮了一层油。 二是今天觉得超级饿，之并没有辟谷，但是到饭点都不觉得饿，特别是晚上吃的少，今天中午吃了一碗饭几块肉后觉得有撑到，肚子痛，后来上完厕所好了。下午感觉好饿，吃了两个桃子，晚上晚饭也吃不少，然后不一会又饿了，吃了五个面包，觉得撑了还想吃，最后终于忍住。现在好困，边听黄帝内经边叩齿边入睡把

黑色人生

好好学习哈小猪。加油。这次一定行。

猪猪要增肥

黑色人生 发表于 2014-7-20 20:23
好好学习哈小猪。加油。这次一定行。

哈哈，好的，谢谢重生大哥。

猪猪要增肥

720 午夜又醒的，但是有点是热醒的，真的不想吹空调。。今天大姨妈来了。。我说我昨天怎么那么饿的，好像每次都是这样，大姨妈来之前好像都会超级饿，不过之前是好多天，这次就一天，然后今天晚上又完全不饿了只吃了一点点。今天跟朋友去见了715期的两个高人，帮我看了八字，运功了心脏，还教了点功法，有点神奇又有点疑虑，好吧，说不清，让时间检验吧。。。因为身体的缘故今天就不能跑步了，现在去洗澡，然后练习下教的八段锦的两招，再叩齿准备睡觉。今天真心有点累，看着自己的痘痘脸心情有点灰暗

且行且珍惜

回春婆 发表于 2014-7-18 10:29
思路决定出路，心态决定状态，细节决定成败。

           辟谷是养生的最高境界，会有意想不到的结果。
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奇迹发生并非有悖于自然，而是有悖于我们所认知的自然。阿姨说的真好。

猪猪要增肥

721刚才打了长篇居然点错没了，吐血。好吧，简单点因为我要早点睡觉养气血。今天早上大爱，叩齿，学习八段锦前两式。心脏依旧不好，大爱感觉没找到，叩齿铿锵有力口水多，八段锦肢体不协调，哼哼。下午叩齿，具体不详。晚上泡脚，特殊时期没跑步，现在预备叩齿加睡觉。晚安。

猪猪要增肥

722 照旧半夜醒，不过感觉是热醒得，无奈了，不想吹风扇或者空调啊！但是很奇怪，睡得时候不觉得热啊，醒过来很热，用大爱让自己平静倒是好像有效果。早上醒来大爱，总是做不全。。白天叩齿有点少，晚饭吃了一点点完全不饿，吃完叩齿了几次，刚才勉强做完一套八段锦（看视频学习中）。做摇头摆尾去心火时感觉心脏突突跳了。。现在预备去洗澡睡觉

法静

支持你猪猪！奔向健康快乐的路是没有人能阻挡的，给你加油！

猪猪要增肥

法静 发表于 2014-7-23 12:58
支持你猪猪！奔向健康快乐的路是没有人能阻挡的，给你加油！

谢谢^_^^_^这句话给了我很大的力量，前两天才被人打击了下，但是我知道自己在沿着正确的方向奔跑～

归乡的喜悦

心脏不舒服就暂时不要跑步，我好久没有跑步了，那天与一个常年走路的人一起走了一段，那速度，到最后，我的心脏都有些疼了，不舒服的，这几天自己走，比较好，慢慢来，不要一下运动量太大。

猪猪要增肥

归乡的喜悦 发表于 2014-7-23 18:54
心脏不舒服就暂时不要跑步，我好久没有跑步了，那天与一个常年走路的人一起走了一段，那速度，到最后，我的 ...

嗯嗯，我也慢慢得跑循序渐进～思虑太多，心脏压力太大，得好好大爱一下她。

猪猪要增肥

723晚上两点多又醒了下不过很快睡着了。早上大爱和八段锦，白天晚上叩齿，不过因为白天忙没多做，晚上就简单泡脚了，特殊时期还是先养气血把。早上晚上都吃的杂粮粥，晚上也吃的蛮多的但是一晚上觉得好饿，旺盛得生命力？今天也许也许是八段锦一下子不适应，整个肩膀酸疼，用大爱效果不算大，明天继续。今天还把水莎的帖子看完了，那么多反应有点震撼啊，不过也让自己心里有底了。睡觉睡觉了。

陆壹

猪猪加油！！辟谷一次收获还是很大的 不管是身还是心，我这次回来要继续锻炼 明年再辟！

猪猪要增肥

陆壹 发表于 2014-7-24 15:33
猪猪加油！！辟谷一次收获还是很大的 不管是身还是心，我这次回来要继续锻炼 明年再辟！

嗯嗯，哈哈，来年一起辟谷他个100天

猪猪要增肥

724今天很忙，在赶一份计划书的，一直到现在。除了早上做了大爱，别的基本不合格，好吧，就当特殊期最后一天偷懒把。晚安，明天可以好好锻炼了

猪猪要增肥

725早上大爱了自己的五官和皮肤，不知道是不是错觉，最近自己感觉皮肤好了很多啊，脸颊没有之前那么毛呼呼了，额头上有好多白点点，是那些痘痘要发出来了么。今天叩齿做的有点少，傍晚时做了八段锦，出了点汗，摇头摆尾去心火那式总觉得不到位，不过出汗最多，心脏也明显有点压力。晚上洗澡完也大爱了下五官和皮肤。睡觉～