有一种运动可以包治百病（图）

超怡 · 发表于 2014-9-22 16:40:44

我天天都“暴走”就是半个小时而已！走了以后胃肠会感觉很舒服。

尘封百年 · 发表于 2014-9-23 15:37:32

谢谢分享，这就是正能量，阿弥陀佛

古月禅 · 发表于 2014-10-5 23:13:58

暴走夜行坚持两年有余，的确效果不错呢。

百事可乐包子 · 发表于 2015-1-5 15:37:53

鞋子很重要，特别对我这种扁平足

京-可儿 · 发表于 2015-5-23 23:19:16

我每天都步行，下次试试暴走

梦中人 · 发表于 2015-7-10 09:52:37

第一次听说，长见识了！一定要试试

冀～不惑 · 发表于 2015-7-22 15:16:52

每天都要走上5公里，没想到暴走竟然有这么多好出处，以后一定要坚持好这项运动

滇-登高峰 · 发表于 2015-7-22 17:30:40

身体是革命的本钱，没有一个强健的身体，其他一切都是〇。

微笑(昆明) · 发表于 2015-7-22 18:08:39

天意天意 · 发表于 2015-8-1 16:26:13

南无阿弥陀佛感恩大自然

无我的给与 · 发表于 2015-8-6 10:26:22

感恩是最能养育人身心的灵药，一个人时时处在感恩的状态里，他的身心便会和谐，试着感恩，从感恩一件事，一个人，到无处不感恩，无时不感恩，你会发现，生活是如此的美好。

超怡 · 发表于 2015-8-6 20:44:49

超怡发表于 2014-9-22 16:40
我天天都“暴走”就是半个小时而已！走了以后胃肠会感觉很舒服。

是快走啦！说错了，那时才刚刚开始学习！谢谢你！

群英灿烂 · 发表于 2015-8-6 21:01:17

我有几位同事都是坚持走路减肥成功！

流水辟谷 · 发表于 2015-10-29 15:31:45

快走很好，是我常锻炼的运动。身体是1其它的都是0

馥妤百荷 · 发表于 2015-11-3 17:19:13

有心练功，无心成功，加油呀

温宏文 · 发表于 2016-8-5 23:32:02

感谢楼主分享，为了健康的身体，加油！

牧狼人 · 发表于 2016-8-23 12:20:08

向你学习，辟谷快乐，感恩分享

牧狼人 · 发表于 2016-8-23 12:20:39

向你学习，辟谷快乐，感恩分享

牧狼人 · 发表于 2016-8-30 15:05:45

向你学习，辟谷快乐，感恩分享

乐乐盒子 · 发表于 2016-9-4 21:49:56

谢谢。又看到一个健身好方法。

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