辟谷前准备

梦晗

    7月初报名准备参加8月份的辟谷，打那以后就一直暗示自己，要辟谷了，少吃点～至少过午不食，可惜没做到，欲望征服了胃口，看来辟谷术最大的功课是要克服多年来养成的“馋”！
    好吧，说说辟谷前做的准备。首先个人感觉自己身体还是很健康的，平时喜欢运动，经常徒步、登山、夏天骑自行车、冬天就一定要去滑雪，所以造就了一副运动员身材。曾经试过各种减肥，都被告知肌肉不好减......有朋友说过“马达再好，也不能过度使用！”因为持续的工作压力，这次辟谷主要是为了清理一下身体，让自己有一个更好的状态生活！
    看了论坛里的各种贴，每天都会坚持练习叩齿吞津，经常在路上就不自觉的做起来，也会想这是不是在模仿吃饭时的咀嚼动作，所以才让自己不觉得饿？
    大爱健身法以前就经常做，跟自己的身体对话，感受身体带来的信息。我们的大脑太聪明了，总是想控制身体，殊不知它还得寄身在这副躯壳里。
    刚开始看帖子还有练习服气，有时候在路上饿了又来不及用餐就练一练，感觉还挺管用的。后来听了语音课程，老师说先不练服气，就不再使了，可是饿的感觉很难受～
    关于打坐，曾经参加过内观，学习过比较简单的各种观呼吸。平时有时间就一定会打打坐，每天早晚各半个小时。最近工作比较忙，经常在项目上，就抽空做，有点荒废了，自我检讨一下。
    其它功课都已经准备好，也打印出来了。我是11号早上8点多到西安，有朋友这个时间到的么？大家一起～
    顺便上个图片看看

williamzw

梦晗的装备看着很专业呀， 支持一个。

思哲

不错啊，道家辟谷可以清理体内的毒素

梦晗

williamzw 发表于 2014-8-4 14:30
梦晗的装备看着很专业呀， 支持一个。

感谢老师的大力支持哈！必须坚持锻炼才行～

梦晗

    辟谷倒计时，4天
    周末的项目改时间了，这下可以听周六的语音课程，接收信息开始辟谷了。原来还担心无法接收信息，看来只要自己想，老天都拦不住！
    这两天都是有意识的走路回家，距离大概在7～8公里左右，今天还被迫负重在太阳底下走了很久，喝了好多水，胃口也很好，所以也没拦着自己去吃好吃的...
    一直以来都有坚持吃维生素E和善存，好些年了，前些天开始试着停止服用，结果这两天开始上火，嘴里都是泡～
     从昨天开始喝自制的酵素，准备双重排毒哈，每次喝完总是打嗝。也不知道辟谷的时候可不可以喝酵素？是不是效果也能double？
     这次终南山辟谷，准备回来的时候顺便去一趟华山，订好了各种票，希望到时候在辟谷的情况下也能走完！期待ing~
   
   

一心一意

梦晗 发表于 2014-8-5 18:16
辟谷倒计时，4天
    周末的项目改时间了，这下可以听周六的语音课程，接收信息开始辟谷了。原来还担心 ...

哈哈！我也是最近在准备期间有时感觉胃口特别好

梦晗

    辟谷倒计时：3天
    刚听完语音课程，过程中一直打嗝～～特别喜欢听张老师回答问题，说话特有意思，小语言、大道理！
    在课堂里认识好几个这次同行的朋友，好高兴！
    这两天明显胃小了，容易饿，但是每次吃一点就饱，就是不吃光喝水也行，折腾人......
   

杨惠茗

祝你这次辟谷马到成功，旅途愉快！

梦晗

杨惠茗 发表于 2014-8-6 21:26
祝你这次辟谷马到成功，旅途愉快！

谢谢哈，一定会坚持努力的！

回春婆

祝贺你心想事成，终南成行。

         享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

梦晗

回春婆 发表于 2014-8-7 06:08
祝贺你心想事成，终南成行。

         享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

要像你学习哈～
个人觉得短期辟谷只是清理肠胃，只有做到百天以上的才算是真正的辟谷，把身体整个清理一下，我未来的目标！

梦晗

    辟谷倒计时：2天
    这些日子的辟谷前准备，个人感觉做的最好的就是“好好吃饭”了～尝试着在生活中把“想”和“应该”放下，更多的听从身体的声音，原来胃还是要吃的......其实这只是一种习惯而已，这次辟谷必须要学习，让身体摆脱原来的运作模式，真正的回到自己最真实的状态！
    喝了几天的酵素，身体开始各种排毒，今天一天都感觉脸是肿肿的，下午谈客户的时候一直觉得眼睛都被挤得睁不开了～这个过程快点过去吧～
    还有两天就进山了，很是期待～想想好像从来没有下过这么大的决心，要对自己的身体好一点，这个月的目标，自我清理！

简易不易

感恩龙腾！感恩和同学们一起辟谷。

法静

做好准备功课记录。期待你的精彩辟谷日记分享，加油！

梦晗

    辟谷倒计时：1天
    早上一起来就开始拉肚子，可能是昨晚睡觉前喝的那杯酵素起的作用，要不就是快去山里了，肠胃也感应到了～
     准备晚上听语音接信息，明天启程进山，开始辟谷！

离苦得乐

梦晗 发表于 2014-8-9 14:07
辟谷倒计时：1天
    早上一起来就开始拉肚子，可能是昨晚睡觉前喝的那杯酵素起的作用，要不就是快去山 ...

明天就启程了，一路顺风！

少安

准备的不错，祝辟谷成功。