《向脾胃要健康》（转帖）熊戏大补脾胃法（1）

微笑(昆明)

熊对应的是五脏中的脾，在五行中属土，因此练习熊戏对脾胃有好处。一般来说，有胃酸、胃痛、消化道溃疡的朋友，可以坚持练习熊戏，它很起作用。

　　熊戏是五禽戏中的一种。所谓的五禽戏其实就是以模仿虎、鹿、猿、熊、鹤5种动物的形态和神态，来达到舒展筋骨、畅通经脉的一种健身方法。

　　据说，此健身法是东汉末年的神医华佗发明的。这里还有一个很有意思的传说，相传，有一天年轻的华佗去山上采药，到了山上后他发现那里有一个洞穴。他感觉很好奇，就仗着胆子进去了。走着走着他隐约听见里面有人正谈论医术，而且言语间好像还说起了自己。

　　这可把华佗吓坏了，以为有人要暗害自己，于是他转身想要离开。没想到，里面的人好像早知道他来了一样，喊道：“华佗已经来了，何不入内一叙！”华佗没办法，而且听里面人的言语间好像并无恶意。于是他转身就进去了，仔细一瞧，原来里面坐着两位白发长须的仙人。这可把华佗乐坏了，他向两位仙人求教医术，这两位仙人就把所知道的医术倾囊相授。末了，两位仙人还传给华佗一套健身功法，那就是五禽戏。

　　虽然这只是个传说，但华佗因五禽戏而受益却是事实。华佗当时所处的时代正值战乱，战火连年，瘟疫横行，老百姓流离失所，朝不保夕。在这种情况下，华佗坚持练习五禽戏，直到老年还红光满面，精神抖擞。足可见此法健身功效之一斑。

　　在中医里，五禽与五脏、五行都是有相对应关系的。