开始试着辟谷为了迎接百人大辟谷

舜心 · 发表于 2010-1-7 10:58:04

本帖最后由舜心于 2010-1-8 13:18 编辑

第13天早称52.1 体重又停下来了真是怪了下一天挺两天怎么就那么难啊 13天才掉8斤
唉~ 我这个体质和别人有区别吗?
早上1000ML水商卡排毒 BB2次
晚上终于暴了唉~ 没办法啊但是吃了一碗粥几块鱼几筷子的豆芽豆腐土豆就觉得很撑晚上回家赶快喝杯黑咖啡
为了这顿饭暴走了1个半小时但是精神特别好特别有劲照往日早就觉得很累了

lzf_1969 · 发表于 2010-1-8 08:18:34

楼主是你吃东西量大的原因，在没有特殊状况的下还是控制些好，如若不行，可以顺其自然不要计较体重降了多少，毕竟是降了，那咱就高兴。

舜心 · 发表于 2010-1-8 13:22:28

本帖最后由舜心于 2010-1-9 09:04 编辑

今天14天称 52.7 晕一顿饭吃成这样
早上喝蜂蜜水做了减肥瑜伽
中午鱼蔬菜没吃饭半个梨过度一下晚上准备不吃明天继续从明天开始就尽量不吃固体食物了眼看大辟谷开始了该节制点了
晚上没吃走了一个半小时

lzf_1969 · 发表于 2010-1-9 06:12:08

楼主还是仔细看看别人的日记吧！还有辟谷方法，多学些东西不是坏事。

舜心 · 发表于 2010-1-9 09:08:24

本帖最后由舜心于 2010-1-10 09:16 编辑

恩我也在看贴学习但是总是有突发事件影响我准备闭门一段时间全辟了
第15天不称了
早上一杯蜂蜜水不知道喝蜂蜜水是不是不是全辟了服气扣齿吞津不喝又头晕
半个小时瑜伽
中午晚上各一小杯黑咖啡 ,晚上肚子咕噜叫服气扣齿一会不叫了
晚上躺在床上放着冥想音乐想跟自己身体交流一下看看行不行双手放在小腹上慢慢感觉一股寒气直逼手心难道是告诉我我宫寒很厉害？第一次有这个感觉。捂了一会儿还是不见好想这也不是一天两天的事情，脑子再想着手脚腿脊椎每想到一个地方都有一种轻微的悸动回应着难道这就是和身体的交流？不过遗憾的是我怎么都不能让脑子放松下来，总是紧紧的。睡的很晚估计12多才睡去

雪儿 · 发表于 2010-1-9 09:20:54

:lol雪儿来看看舜心楼主，加油``

舜心 · 发表于 2010-1-12 10:27:40

第16天就喝了蜂蜜水没吃别的服气
17天下午小腹下坠很厉害可能MC要来了结束吧
总结一下我这17天看起来更象节食,并没有领悟闭谷的真正内涵还需要再学习希望15号能跟上大家

舜心 · 发表于 2010-1-18 10:12:08

继续我自己的帖子，中间6天以为自己来MC了肚子坠涨但是又是空欢喜一场。这几天真是没少吃，感觉每天就像吃不饱一样，报复性的吃，这真是很可怕，一度让自己的胃非常的难受。看来不继续辟谷休息不行了，这次准备全辟，但是在父母家不知道妈妈能让我这样下去吗？先不考虑那么多了，先执行吧。
早上没称喝了1000ML淡盐水做了商卡瑜伽，先排排毒吧没吃东西叩齿吞津

舜心 · 发表于 2010-1-19 12:03:59

本帖最后由舜心于 2010-1-20 08:59 编辑

第2天
昨天坚持一天没吃没喝肚子一度感到有点难受告诉自己要坚持早上做了减肥瑜伽
今天,早上喝一杯蜂蜜水走了40分钟的路有点晕服气叩齿吞津
中午两半柚子
下午一瓣柚子晚上两瓣柚子一个北京御食园的小甘暑（给格格买的自己忍不住持了一个）去姐姐那骑车去的来回30分钟吧

舜心 · 发表于 2010-1-20 09:02:14

第3天昨天似乎吃的比较多啊 MC终于来了但是很少我还是决定继续辟谷下去
早上一杯蜂蜜水低头做事抬头又点晕应该正常吧其他没有不良感觉想做瑜伽但是又懒了是不是MC的缘故呢？服气叩齿吞津

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