第一次辟谷

溪语

阿宁 发表于 2014-8-12 11:51
写的很好，自己的感受，别人是无法体会的，很有力量。

想本着无欲，观察的态度对待这事情，似乎没有那么累了

溪语

黑色人生 发表于 2014-8-12 11:40
好细致哈
不错。加油。

呵呵，第一次尝试，没啥专业水准{:7_149:}

溪语

8月13日辟谷的第四天
    叩齿，大爱做得更加熟练了，晨起第一件事的小便几乎到了没有，精神除了昨天两次捡东西起来快，头晕一下，几乎是跟没有辟谷一样正常，甚至更轻松；
    情绪上：欲望少了，似乎没有什么想法了（一次极好的的下单机会错过了，没有对自己形成纠结的心态）；对待事情更加平静，不激动了，比如原定的计划，被家人取消，电话里就能马上接受；对待事情能细致执行了；睡眠不再使劲多睡了（过去睡到自然醒，有时候睡到太阳晒到身上，还既不情愿起床，现在晚上零点才睡着，早晨七点左右也能自然醒来练功）；积极而充满信心；
    生理上：这几天偶尔也有胃不太舒服的时候（还没有疼），中间也加盐水给自己清肠过，但是到目前为止，还没有出现过强烈的反应，感觉比我想象的好；最后报今早称体重又少两斤，窍门应该是揉肚子做得不少，力所能及的尽量多的活动吧，今天想练练古人的辟谷功：《龙游功》，继续研究菜谱，能做到随时口生津。
    感恩张老师，风老师、回春婆婆的指引，感谢心静自然禅分享辟谷学习资料（推荐新手去前辈那里下载辟谷学习资料，全面理解和尝试练习https://www.17bigu.com/forum.php ... 9&fromuid=40427），感恩修友同行激励，使我走近这神奇的生命科学，体会身心蜕变的过程，我会努力把它变成我生活的一部分，健康养生。

离苦得乐

辟谷期间还能研究菜谱，真淡定，也许是你的状态好吧。

溪语

离苦得乐 发表于 2014-8-13 19:41
辟谷期间还能研究菜谱，真淡定，也许是你的状态好吧。

可能习惯了，其实当各类菜都是你自己研究，制作以后，食品的神秘味道也就没有了，我做菜一直都受欢迎，我仅仅尝尝，不好那口，除了几样家乡的回忆小吃，呵呵，我每天都有一道新菜在家里的桌上，因为都放假了，一天三顿都在家吃，所以顿顿都有创意空间。

溪语

8月14日辟谷第五天
     早晨起床有点累，喝了两杯淡盐水洗肠，有些黑色大便产生，感觉好多了，体重减少一斤。整个上午都懒洋洋，其他没有什么情况发生。

聆听、羙

研究做饭不会勾起食欲吗？

离苦得乐

溪语 发表于 2014-8-13 20:12
可能习惯了，其实当各类菜都是你自己研究，制作以后，食品的神秘味道也就没有了，我做菜一直都受欢迎，我 ...

你的家人好有口福 啊。
{:7_141:}接下来会更好的，加油～

海边毛毛雨

祝辟谷成功，加油！加油！

让心搁浅

海边毛毛雨 发表于 2014-8-15 10:11
祝辟谷成功，加油！加油！

别刷屏啊，{:7_142:}
先给你禁止两天。

溪语

让心搁浅 发表于 2014-8-15 10:38
别刷屏啊，
先给你禁止两天。

8月15日辟谷第六天
    体重无变化，喝盐水一杯后，一直到下午有黑色便，肠鸣常有，饮食没有刻意不吃，也无所谓吃了，状态是真有了，呵呵，身体也不累了，呵呵

溪语

溪语 发表于 2014-8-15 16:32
8月15日辟谷第六天
    体重无变化，喝盐水一杯后，一直到下午有黑色便，肠鸣常有，饮食没有刻意不吃，也 ...

8月16日辟谷第七天
    例假“随风潜入夜”，没有预兆就到了，反应比往常弱多了；体重没有变化，不能一味说平台期到了，懒了两天，似乎运动类的行为少了点，揉肚子也少了，竟研究做蛋糕，葡萄酒，米粉，肠粉了（食欲也不强，依然乐于每天尝试做，儿子尝和评价）；值得一提的是，有了喝盐水排黑便的经历，就继续做了两次，（打算每天这样清洗一次肠），今日起床，发现我的脸色已经有了比较大的变化，（初期打算照相留着，拖了几天，结果可能会造成来不及了）由暗黄，开始淡了，皮肤上的斑点也浅了，以为看错了，找老公求证，被回复的是：“还真是的，干脆我也辟谷几天”有点意外收获，不得不信科学养生的道理了，但愿我能成为辟谷去斑的验证者，为此做点贡献。
    补一句：最近没事也按了按三阴交。

守望苍穹

第一次辟谷挺轻松的，这次准备几天呢？

冰清`-`雨洁

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

脚印两行

学习了，非常谢谢楼主。