第一次辟谷。出现了些问题，请有经验者帮帮我。

初学者小白

半年前我做过手术，手术后开始大补， 之后的我身体开始发胖，但是还是很虚，因为我本身体质就血糖低。

现在165的个子已经胖到136斤了，原先才107斤

半年来我试过很多减肥，也吃过不少减肥药，我曾经试过绝食减肥 但坚持了2天 身体实在受不了了 头疼 头晕 体乏 恶心干呕 站不住。。。

运动减肥也是，我坚持不住 头晕的要命。反而长肌肉。

后来 我放弃了减肥。

但经过朋友的鼓励，看着以前照片上自信的自己。我决定一天一顿早饭

就这样坚持了两天，

今天第三天，了解到辟谷知识后，我试着全辟谷减肥。

今天早上到现在都没有吃东西， 就是全身无力，时不时的就干呕 却吐不出东西，赶紧喝了瓶茉莉蜜，感觉稍微好了一点。请问这是为什么呢？

我打算先辟谷三天，如果能坚持下去 就坚持7天，慢慢往后加。但是这才第一天 但身体反应很大，是不是前两天都只吃早饭的关系？有没有什么方法能让身体开心的辟谷？我想坚持但是我该坚持下去吗？还有 请问 有没有适合我的练功？

初学者小白

:(

高手高手高手捏？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

静静的

上小菜举手礼问问，应该有人能回答。祝你成功~

williamzw

刚看到你的帖子， 你是如何辟谷的， 没见到你介绍。

还有， 辟谷的方法又很多种， 你知道自己选的那一种吗？

辟谷减肥的朋友很多， 光靠愿望效果不见得好。 论坛里的帖子不知道你都看了没， 如果没有认真学习， 建议你慎重， 我们都不希望出事。

初学者小白

我前两天都是只吃早饭的 算不算半辟谷啊。

昨天一天都只喝蜂蜜水 度过。

有时会犯恶心 干呕 有时头晕 但还是可以坚持的。

今天第二天 像我这样低血糖的可以用蜂蜜水代替泉水？这样算不算全辟谷啊。

williamzw

建议楼主停止。

没看出来你是在辟谷， 更像是在绝食。

先学习吧， 等你明白辟谷是怎么回事。 再开始， 好吗。

啊喜

你好啊，我想咨询一下辟谷的时候能不能结合静坐还有唱念大悲咒？