8月10日第一天辟谷，未吃饭，喝水很少

无事闲人

昨天晚上接到信息后，还稍微有些疑问，以前在身体放松的时候，有很多张老师接到信息的感觉。一般来说，只要身体放松，身体自然就会出现哪些收到信息的感觉的。管他呢，既然收到信息了，明天只要不饿，就不吃饭就是了，结果到了现在晚上8点多了，还没有感觉到饿，那就继续辟谷吧。记得在大学阶段有一次，自己断食一天，都快饿虚脱了。今天一天没有吃饭，还没有感觉到饿，而且什么事情也没有耽搁，该做什么，就做什么，和上次的断食是天壤之别的。辟谷原来是那么简单的，哈哈！谢谢张老师！

无事闲人

精力比以前稍差一点点，明天自驾车过去应该没有问题。

深山雪狼

加油，祝你辟谷成功！！！

风筝鼠

加油，困难我们会克服的

无事闲人

今天开车近3小时到青山绿水农家乐，到后发现环境很好，靠近终南山，非常漂亮。下午5点左右点穴，我准备辟谷至8月底，张老师建议1周就可以，最差2周就行，不要一次太长了。点穴时身体有些发热，没有其他的反应。晚上闻到饭菜的香味，很馋。知道并不饿，就不再去想了。在广场转的时间长后有些疲劳，回去休息一会就好了，体力比以前是差一点的。

无事闲人

最多2周，上面帖子写错了

无事闲人

深山雪狼 发表于 2014-8-10 21:43
加油，祝你辟谷成功！！！

谢谢雪狼！一定会成功的。

无事闲人

8月11号辟谷：今天开车近3小时到青山绿水农家乐，到后发现环境很好，靠近终南山，非常漂亮。下午5点左右点穴，我准备辟谷至8月底，张老师建议1周就可以，最差2周就行，不要一次太长了。点穴时身体有些发热，没有其他的反应。晚上闻到饭菜的香味，很馋。知道并不饿，就不再去想了。在广场转的时间长后有些疲劳，回去休息一会就好了，体力比以前是差一点的。

无事闲人

8月12日辟谷：今天早晨起床后神清气爽，状态很好。中午没有睡好，下午上课时间长了有些困得感觉。学习龙腾九式感觉很好，双手分开或者闭合时感觉，一直都有无形的丝丝的东西在链接着两手，轻微过电的感觉，拉开时两手互相吸引，很近时又会有排斥感觉，非常明显。三天了，一直是清水辟谷，没有吃任何东西，我女儿经常拿着吃的东西要给我，忍住了，哈哈！张老师讲的中医养生最好不要听，我自己感觉现在社会上所谓的养生专家以及各种广告上宣传的养生知识，有很多一点也不符合中医养生，听了确实是误导人的。但是中医养生最经典的是”黄帝内经“的第一章"上古天真论”，讲的很好的，说的是得道的人的养生状态，比如“恬淡虚无、真气从之，精神内收，病安从来”，做到这些，你没有机会生病的。这可能就是丘吉尔等有一些不良嗜好的人，也能够长寿的原因吧。这一章还提到几种人的养生状态。“黄帝曰：余闻上古有真人者，提挚天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也，亦归于真人。其次有圣人者，处天地之和，从人风之理，适嗜欲于世俗之间，无意填之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬输为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。其次有贤人者，法则天地，象似日月，辩列星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古合同于道，亦可使益寿而有极时。 ”我想做到这些的人已经把我中医养生的根本，其他具体的养生方法也就没有必要再去看了。这就是本末的关系。后面几章讲了一些具体的养生方法，比如季节的生长华收藏的大原则，如果这个也掌握不了，那就只能是再具体的养生法则了，效果也就可能很差了。但现在社会一般只能够了解到这些最细枝末节的养生方法，所以现在很多所谓的养生专家也是自己一身病的原因吧。个人一点点思考，仅供思考。

无事闲人

8月11号辟谷“最差2周就行”改为“最多2周就行”，写错了，呵呵

无事闲人

8月13日第四天辟谷，早晨起床后有宿便，量不多，柏油色，很稀。早晨起床后四肢无力，听第一节课后精力好了很多。下午精力又不好，疲劳，四肢无力，但是没有早晨严重。晚课结束后，组成给了几个葡萄吃，感觉好了一点点。晚上老师要给点穴，就先写到这了，呵呵！

无事闲人

组成应该为组长，又写错了。

无事闲人

8月14号第五天辟谷：今天起床后精神比昨天好了很多，后来发现一整天状态都还可以，不是很疲劳。早起后又有宿便排出，自辟谷后每天都有宿便排出。课程下午3点就结束了，感觉这次课程受益很多，张老师讲的很多经典的小故事很有启发性，很有震撼力，每一个故事归根到底都指向你的心态。今天吃了一个葡萄和一点点香瓜，既然老师昨天说每天可以吃一点点水果，那就吃吧，哈哈！蛮馋的啊！今天的日记是用手机的流量转换成无线信号让电脑上网发上去的，没有办法，没有网络啊，呵呵！

无事闲人

发现手机转换成的无线信号上网，速度还凑合，呵呵！

海边毛毛雨

祝辟谷成功，加油！加油！

无事闲人

8月15日第六天辟谷：今天早晨又有宿便排出，整体状态也不错，没有感觉到疲劳。吃了一小片香瓜，和女儿一起吃了一条西瓜，晚上回家后，妈妈问我吃饭了吗，我说吃了，吃的很饱。妈妈说，那就吃个苹果吧，看你比上次瘦了，没办法，就又吃了个苹果。今天从早晨起来后就开车在关中环线107省道上逛着玩，看到好的景点就开车过去看看，有些山路还很陡，急转弯很多，由于是才开车2个多月，水平不行，所以和石头亲密接触了一下，最前面有的地方裂开了，回去得报保险修理一下了。正常情况下，不到3个小时就可以到家了，结果一直玩到下午6点钟才到家，感觉还是蛮累的。

无事闲人

晚上回去后去药店测了一下体重，53公斤，106斤，我的体重十几年了，一直都是在110-120之间，看来是瘦了几斤，呵呵！

无事闲人

今天早晨又有宿便，精力还可以。我妈看我瘦了很多，到了晚上时间，给我专门做了饭，再加上明天得参加渭南市安排的临潼疗养院的活动，必须得复食，所以今天晚上就复食了。辟谷总共近一周，感觉收货还是蛮大的，体验了不吃饭又不饿的状态，思维开拓了很多。谢谢张老师！谢谢龙腾辟谷论坛！

派大星

辟谷需要多长时间呢？

我看了好多帖子辟谷需要多长时间呢好像7天  14天 21天的比较多....

破小孩

楼主辟谷期间什么也不吃吗？

辟谷可以吃什么，好厉害！