辟谷进行中8.12培训

一心一意

8号在去终南山的车上，由于7号吃多肠胃不适一直拉肚子所以导致在今天火车上晕车，没胃口没吃什么，喝了一瓶水！在车上也就练了一下扣齿，其他没做什么，期待明天接到老师发的信息，趁着胃口不好，全当八号开始辟谷第一天！

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9号上午到了西安火车站，和约好的妍妍，兰兰在西安火车站碰面，然后按照论坛里面的路线一路很顺畅的到了青山绿水，这边环境很好，接近大自然，舒服，我们三个人在一个房间，然后在附近逛逛，睡了一会午觉，下午吃了几颗枣，这两天腿没有力气，其他都很好，

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9号晚上和几个同修一起听了语音课，有的会打嗝，哈欠，困倦，看来都接到信息了，我也是打嗝，困，胃里有气上串。
下午睡完午觉出去逛了一圈，买了点要用的，回来就躺着了，可能坐车累了！
  9号运动，以走路闲逛为主
        饮食 ，吃了十颗枣，喝热水
        练功，有练了几下扣齿
      睡了午觉
        

一心一意

10号早上醒来就慢悠悠的出去和妍妍逛了一会，然后走走停停在附近随便散步，然后晒太阳，还碰到了苏鱼禾她们去爬山，感觉她们状态好好的！喝水，中午一个午觉，洗完澡，下午出去走一会，觉得走路腿会没有力气就吃了几颗枣。
因为前两天坐车原因一吃吃不下。所以今天算辟谷第三天吧！状态不错，有时候乏力吃了枣，
由衷的感觉青山绿水的环境很美！如果离家近的话，真想永远住在这！哈哈
由于晚上头晕得厉害身体也有些恍惚所以多吃了几颗枣，这一天将近十七八颗枣吧！妍妍说吃这么多就不算辟谷了，也许是自己的身体暂时还没有到辟谷的状态，顺其自然吧！
  这两天陆陆续续开始有同学过来报到了

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11号醒来很早，腿也比昨天有力气，出去散步爬山都觉得没事，也不知道自己现在的状态算不算辟谷，因为这两天都有吃枣(⊙o⊙)哦，顺带提一下，枣很好吃！并且吃的个数也有点多，所以自己没有算天数！顺应身体的感觉吧！。下午见到张老师吕老师，我和妍妍兰兰被分到一组，梦涵，观心是组长。大家很亲切，互相自我介绍，然后轮批去点穴，点穴之前是张老师和我们聊聊身体状况和辟谷计划，老师建议我初期辟七天就可以了，我当时就想今天算是半辟第四天了，哪七天很快了，到时候看身体感觉，状态好多辟谷几天就相当于多赚了几天！
  然后风老师给我点穴，很厉害，感觉有打开穴位的感觉，然后有背后气功很明显的感觉，第一次真真实实感受气功暖气。谢谢老师
   下午六点有教服气法，和龙腾1.2式………感觉对着面对青山绿水练，很舒服惬意……练完之后有的同学还想多学学，就继续讨教龙腾的后几式
，我们晚上8:00我们又各自玩了一个小游戏，其实我们这个小组能人很多，有对瑜伽，冥想，养生，针灸有研究很多年的！真心觉得能学到很多，感谢辟谷………
  今天吃了七颗枣，状态特别好。感觉跑跑跳跳都没问题
      

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12号，辟谷第五天，下了雨，天气很凉，有点冷，但是我们去辟谷同学都很积极的去上课，上午张老师给我们上课，学到了很多，学龙腾和复习服气，下午也是课上玩游戏讲了很多有启发的辟谷案例！很感谢老师！
  今天吃了五颗枣，水少量！也许这几天都有吃枣，所以精力很好！

水莎

记得你的辟谷准备做得不错的，呵呵，继续多走走和大爱哦~

一心一意

水莎 发表于 2014-8-12 21:11
记得你的辟谷准备做得不错的，呵呵，继续多走走和大爱哦~

好的，今天6天，状态蛮好的

一心一意

今天第6天，上课张老师的课，收益匪浅，这里有讲解到了很多关于人过于纠结的心里，其实完全不必要，如果观念一变就会豁然开朗，发现要学习的东西有很多，然后学习了龙腾的后面几式都学完了，课程中途大家一起练了服气，今天一天觉得腿没有力气，上课会有点犯困，中午休息时躺着就着了。喝水少量，枣几颗！心跳有点明显！吃完几颗枣稍微好些，其他状态都很好！
这次觉得在老师的课堂上接受到了更加积极的生活态度和观念，谢谢老师！

让心搁浅

一心一意 发表于 2014-8-13 16:59
今天第6天，上课张老师的课，收益匪浅，这里有讲解到了很多关于人过于纠结的心里，其实完全不必要，如果观念 ...

辟谷班上收获挺多的，祝福你们～

一心一意

今天晚上张老师给我点穴了，然后给老师说精神状态蛮好的，我说吃了七八颗枣，老师说吃得有点多，让我明天六颗吧。。少吃点，哈哈！其实今天打算不吃枣的，后来心有点慌，不小心吃了就收不住，哈哈！怪西安的枣真心好吃啊！
   明天就是课程的最后一天了，舍不得啊！

一心一意

让心搁浅 发表于 2014-8-13 19:14
辟谷班上收获挺多的，祝福你们～

谢谢，感恩…………………………

一心一意

今天最后一天，吃了枣，苹果，最后一天有点馋啦！上午听了张老师的课，课堂上听同学们分享了很多关于养生的知识，收获颇丰！感恩老师，感恩同学分享。

海边毛毛雨

祝辟谷成功，加油！加油！

让心搁浅

就这么简单，今天应该到家了吧。

锦月泉

能去终南山的人都算是有缘人吧！感恩龙腾辟谷！感恩终南山!感恩老师！祝你辟谷成功！享受辟谷乐趣，体验辟谷神奇！

一心一意

海边毛毛雨 发表于 2014-8-15 10:21
祝辟谷成功，加油！加油！

嘿嘿，谢谢，辟谷7天！算半辟谷！状态一直很好！

一心一意

锦月泉 发表于 2014-8-15 10:46
能去终南山的人都算是有缘人吧！感恩龙腾辟谷！感恩终南山!感恩老师！祝你辟谷成功！享受辟谷乐趣，体验辟谷 ...

谢谢！已经开始复食了………   

一心一意

让心搁浅 发表于 2014-8-15 10:31
就这么简单，今天应该到家了吧。

嗯嗯，我是半辟谷，天天都有吃点枣什么的！已经回家了

一心一意

刚刚回来，辟谷七天已经复食了，复食期间第一天吃水果，而后都是按以前正常的饭量，正常吃饭！这次收获很大，认识体验了辟谷，结识新朋友，，还有觉得生活的态度更豁达了！！！多学习好的知识总能带给生活不一样的改变
   说下身体目前复食已经好多天，体重现在也应该回升了，整体应该瘦了三斤左右！  我之前因为对体重也不很在意，所以觉得身体有过一次排毒整体免疫力也会提高！这样就可以了