辟谷新手，遇到困难了，像高手求救。。。

初学者小白

半年前我做过手术，手术后开始大补， 之后的我身体开始发胖，但是还是很虚，因为我本身体质就血糖低。

现在165的个子已经胖到136斤了，原先才107斤

半年来我试过很多减肥，也吃过不少减肥药，我曾经试过绝食减肥 但坚持了2天 身体实在受不了了 头疼 头晕 体乏 恶心干呕 站不住。。。

运动减肥也是，我坚持不住 头晕的要命。反而长肌肉。

后来 我放弃了。

但经过朋友的鼓励，看着以前照片上自信的自己。我决定一天一顿早饭

就这样坚持了两天，算不算是半辟谷啊

昨天第三天，了解到辟谷知识后，真的很想试试辟谷减肥。但反应很大。

昨天一天都没有吃东西， 就是全身无力，时不时的就干呕 却吐不出东西，赶紧喝了瓶茉莉蜜，一天几乎都在靠蜂蜜水度过的，感觉稍微好了一点。请问这算不算全辟谷，像我这样低血糖的人 可以用蜂蜜水代替泉水吗？

今天早上起来感觉良好。想继续坚持。

我打算先辟谷三天，如果能坚持下去 就坚持7天，慢慢往后加。 请问 有没有适合我的练功会让身体舒服点，能轻松的坚持下去。

williamzw

你已经做的很不错了， 建议开始吃饭吧。

多学习， 多积累。 如果没有知识的积累， 前面危险会很多。

学习休整， 是为以后走更远的路。 欲速则不达。 请楼主慎重。

黯影浮香

知不吃，智矣！不知不吃病矣！世人是以不病，以其病病也，是以不病！

;P楼主赶快吃饭吧，辟谷需要学习不可能一蹴而就的，辟谷也不是针对减肥治病的，它至少需要俯视常规的思维做基础，好好学习一下吧

王玮

总之辟谷要先学习，复习。方可实践。切勿急躁，一切顺其自然，多听听身体的声音，多与身体沟通

杨子

总之辟谷要先学习，复习。方可实践。切勿急躁，一切顺其自然，多听听身体的声音，多与身体沟通


楼上说得对.