立秋必吃

吉祥如意杰

转眼已经过了立秋，虽然还没感觉到“燥”，但有些工作得做在前面。秋燥分 为温燥和凉燥，真到风干物燥的时候，再行动已晚。
原料：干桑叶2到3克，菊花6克，枸杞10克，芝麻若干。 做法： 1、 先把锅中的水烧开。然后将干桑叶、杭 白菊、枸杞放入锅中，煮5到6分钟。去渣取水，把水倒到碗中冷却5分钟左右。 2、 将芝麻放在锅中炒熟，碾成碎末。每次吃一勺的芝麻末，用煮好的桑麻饮作水服下即可。
功效：养血润燥，补肝肾、清肝热，帮助改善 秋季口鼻、皮肤、头发干燥。

光辉琦迹

学习了！！！谢谢楼主的分享！！！