我的第一次辟谷,7天7夜

♀糖

本来没想写日记,因为觉得自己笔拙,怕大家见笑,但是快乐是要分享的,分享之后才会成倍增长,对吧
我以前就知道辟谷好,曾经尝试在家里自己断食过,最长有5天,那个时候,懵懵懂懂,哪里知道要练功要采气要服气
就是纯饿,饿到手脚冰冷,走路也难,呵呵
后来,生病了,按我奶奶的话说,真没想到健康到像小牛一样的我也会生病,是啊,突然就生病,还是心脏有病
我的世界好像扭曲了,进入一个灰暗惊恐的世界,我甚至时刻想着,不知道下一刻我会不会就离开这个世界了,其实我没那么严重,
但是负面的想法又让我得了焦虑症,所以身体越来越虚弱
现在想来,大概就像李道长说的,病是一种因缘,病是等待释放的健康,呵呵
工作不能继续了,我只能听从医生的劝导在家修养,我四处寻找能还我健康的方法,我希望能回到阳光明媚的日子
就是这样我找到了辟谷,我决定试一试,但是因为我懂的不多,又是第一次,所以我找到了刘老师,参加了她的信息辟谷学习班
三天
就三天带给我太多太多的改变了

♀糖

在去学习班的前一天,我想着要进入不吃不喝的阶段,还特地跟老公跑去吃了大餐,把自己塞的满满的,现在想来这个做法真是失败,对身体也是不好的........

♀糖

第一天,没吃早饭就去了,地点在郊区的荔枝林,大片大片的荔枝树,还有个很美的湖
然后,上课,冥想,老师带着做操,下午也是讲课做操
第一天很平静的就过了
什么也没吃,水只喝了几口,真的不饿,就是躺在床上,会感觉心脏砰砰拼命的跳,跳到整个身体会震动到睡不着
所以只好侧身睡的

♀糖

第二天很早就醒来了,在外面散步,沿着弯弯曲曲的路绕在林子之间,太惬意了
口里开始发苦,来的时候,脸上好了的风团又发了,痒痒的
上课,做操,上课做操
一天下来,也是什么都没吃
水大概喝了半瓶子普通装的农夫那么多
很早就睡了,睡的时候,还是会砰砰的心跳,耳朵里面都是心跳的声音,手脚冰冷,就这样勉强睡着了

williamzw

学习中， 期待下文。

♀糖

第三天早上5点就起来,但是外面黑瞿瞿的,太阳还没出来,就傻傻的坐在床边,等太阳
大概6点半,太阳出来了,我出去走走,看着林子,闻着花香,望着慢慢升起的太阳,我突然的就哭了,始料不及
感动啊,我为什么到这一刻才发现,原来你们这么这么的美丽
那一瞬间,有一种难以克制的喜悦,无法述说
然后仍然是上课做操,老师交代复食的一些问题
下午4点左右就回家了
路上做公车,居然坐在身边的陌生人跟我主动打招呼,呵呵,这很少很少发生,他说,他看到我觉得很开心,...
我也很开心,我想大概是老师的气场影响到了他了
看到老公,我非常兴奋的跟他说这个说那个,说不不停,太多太多喜悦和惊奇想跟他分享
结果就完全忘记了老师说不要说太多话,说到后来走路会喘气,哈哈
一天下来什么都没吃,喝了些水,也不多
睡觉的时候手脚都是热呼呼的,但是还是睡不安稳,做梦都梦到要采气练功,..........

♀糖

第四天也是很早就醒来了
难受啊,第四天开始,胃病发了,我其实是很早以前得的胃病,这几年都不怎么发了,这次发了
疼,疼到翻来覆去,还恶心呕吐,干呕(肯定没东西吐出来),得了三年的腰肌劳损也出来了,腰疼得厉害
但是腿上的小风湿好了,本来也隐隐的痛,现在不痛了
我就这样撑着,慢慢走去了个公园,开始老师交的采气和练功,练了2,3个小时
感觉还不错,就是突然感觉耳朵被气堵上了(后来问了威廉,原来是我太急于求成了)
下午还是疼
晚上也是疼
没睡好

♀糖

第五天,第五天我惊奇的发现,我原来是按照时间准时醒来的,昨天是6点20醒来的,今天也是,呵呵
还是胃里难受,但是不疼,只是想吐,难受啊
去公园练功,一路上都有跟树木花花打招呼,呵呵(,当然是在心里,不然人家以为我有精神问题,哈哈)
练完...耳朵又被气堵上
到了晚上,胃里实在难受,我喊老公给了我两瓣橙子,慢慢的允了些汁,好像好了点
然后睡觉了
其他东西没吃

♀糖

第六天起来,胃不疼了,还便便了,不是黑色的,黄黄的,带了些粘呼呼的东东,嘻嘻,恶心就不说了
练功
还是气堵耳朵
下午开始,身体突然变得很虚弱,走路都很困难
就去买了根甘蔗,切了三小节下来,慢慢的吃掉了,感觉好甜啊
吃甘蔗的时候,觉得甘蔗好善良呢,它吸阳光雨露,结成这么晶莹可口的食物,免费给我们食用(我们是付钱了,但是不是付给甘蔗.....甘蔗在肚子里了),我觉得世界的万物都是有善意的,人类呢,也许有些人类只是蒙蔽了而已
还是睡的不好,胃不疼了,腰疼还是
梦里又是练功加能量,呵呵,威廉说的没错我真是太急了,总觉得,不加能量,我就会饿一样

♀糖

第七天,今天就是第七天,不过今天快过完了,呵呵,我也坚持到第七天了
早上起来感觉非常好,完全没昨天的虚弱难受了
在那里活蹦乱跳的,早上采气了,但是没做操,耳朵还是堵上了,本来打算晚上做操的,但是问了威廉,还是暂时不做了,恩下午到现在耳朵都通畅的,呵呵,谢谢噢
顺其自然才是最好的,平常心最好,对呢,就应该是这样
中午去了超市,吃了一颗桂圆,哈哈,偷吃的,真甜呢
傍晚的时候,腰疼了,非常疼,喊老公帮忙拔罐,出了黑黑的印子,不过还是疼
打算明天复食了呢

♀糖

对了,这7天,我的嗅觉变得特别特别灵敏,第三天回家的时候,我老公端了碗牛肉汤在我面前晃,我就差点吐了,感觉肉的气味很恶心......而且,家里垃圾桶里面的任何东西在腐败,哪怕只是放了一会,我也会觉得闻起来很难受,眼睛明亮了很多,很多小毛病都完全好了,就是腰疼,还在继续
但是不管这次辟谷带给我的是什么
我都非常非常的感谢,感谢我的老师,感谢所有的人,感谢万事万物
谢谢你们

♀糖

对了,论坛里面有些人说,练功很难不知道是什么
其实很容易的
采气,这个论坛帖子里面有,就是冥想差不多,接收宇宙的能量
然后动功,我练的是导引术差不多的体操,也是简单的动作,导引术的动作网上都有的
事在人为,如果你真的想学
不难

♀糖

有点很奇怪,我看很多人说,喝蜂蜜没事,我也问了辅导老师,说蜂蜜可以喝
但是我泡了一杯蜂蜜水,喝一口就吐出来了
居然觉得满口都是蜜蜂的肢体的腥味.....
我用的是荔枝蜜,蜜的品质是没问题的,农场出的
也许是种类不对?

♀糖

总结.7天,喝了水,吃了一段甘蔗,一颗桂圆,两瓣橙子的汁

williamzw

嘿嘿， 不断看你提到荔枝。 肯定是深圳的， 李苏星的朋友， 对吧？

关于荔枝蜜。  每个人的情况不同， 适合别人的， 不一定适合你。

蜂蜜是辟谷期间比较好的食品， 但不喜欢， 就别吃啦， 不必在意。

♀糖

..........威版这也猜到,确实在深圳......

痴迷健康

为楼主感到高兴，我从今天起也要全辟谷3日，我要加油~

月底阳光

打算年末三天辟谷，第一次尝试，希望大家多多支持指点哦

邱国鑫

有想法了就行动吧，有了什么困难提出来，我们会在后面跟帖的，
信心也好信念也好，都是道理，关键就是你的步子要迈出来吧！

一切如大家所言，太阳又从东方升起来了！

紫子

:sleepy::sleepy:我打算明天开始半辟谷3到5天，学习了...