第一次辟谷，希望天天有收获

喔喔奶糖

第一次知道辟谷，了解辟谷是什么意思？是看了马云的新闻。。。
然后一入道家深似海。看了论坛很多很多帖子，读了《太上黄庭内景玉经》《太清经断谷法》《云笈七签》等各种乱七八糟的书，终于下定决心。
第一次辟谷，自己小尝试下。
早上吃了两个茶叶蛋。
中午吃一碟凉拌芹菜，一碟盐水虾，无米饭。
本想着从明天早上来个轰轰烈烈的开始，后来想到论坛里的大师们说要随心，随身，随境界。
境界到了就开始吧，不拘泥于早晚。
不知道有没有和我一样 从下午开始辟谷的。。。。

容丽妍

喔喔奶糖 发表于 2014-8-25 14:57
不知道是不是辟谷的暗示起了作用，已经开始饿了 囧
拿了一颗枣，开始含枣核。
突然想到了《神雕侠侣》中的 ...

感觉你沉浸在自己的世界里，可以问下你辟谷是为了什么吗？

小乌

加油啊~~每天认真的做功课，每天都会有惊喜和收获的~

喔喔奶糖

不知道是不是辟谷的暗示起了作用，已经开始饿了 囧
拿了一颗枣，开始含枣核。
突然想到了《神雕侠侣》中的裘千尺。
困了地下洞穴十几年，紧靠一棵枣树活着。
她大概就是武侠小说中 成功的辟谷者了
金庸老先生果然名不虚传，涉猎甚广。
每一个情节和设定 都有事实依据。

喔喔奶糖

小乌 发表于 2014-8-25 14:57
加油啊~~每天认真的做功课，每天都会有惊喜和收获的~

努力  努力   感谢鼓励  一起加油

开心豆

加油啊，一定要坚持，哈哈

喔喔奶糖

辟谷第二天
牛饮了300ml浓普洱  普洱通便
排便正常

喔喔奶糖

容丽妍 发表于 2014-8-25 18:16
感觉你沉浸在自己的世界里，可以问下你辟谷是为了什么吗？

得道成仙。。。。开个玩笑
之前是为了减肥  包括现在也是为了减肥
但是在论坛里仔细的了解才知道  养生的意义远大于减肥
看过南怀瑾老先生的书
他说  佛家的过午不食和道家的辟谷术一个道理
希望我这次辟谷成功后 能够长期的过午不食
一年辟谷一两次 足矣

喔喔奶糖

辟谷第二天
早上起床 感觉良好 特意慢慢起床 没有头晕目眩
坐公交车的时候  习惯性的拿起手机看小说 发现眼睛有点痛 于是收起手机 不再看
然后是10公里的慢跑和快走，路的两边是漫漫的绿化带和农田
一路花香和草香   吸一口 神清气爽  吞一口 身心愉悦
可能是刚开始服气的缘故  只能感觉到动作 无法感觉到气体吞咽
于是我一口气吞下去 紧接着吞咽口水  能够清晰的感觉到一个气泡咽到肚子里去了
昨天的服气  今天早上就通气了 可见我确实服气成功了
一路走 一路服气 一路嗑齿生津
到了公司  洗漱完毕
普洱茶加两枚野菊花 一天的工作开始了
在喝茶与不喝茶之间 犹豫了  最后决定 不改这个习惯
如果后面感觉不佳 再停

容丽妍

喔喔奶糖 发表于 2014-8-26 09:56
得道成仙。。。。开个玩笑
之前是为了减肥  包括现在也是为了减肥
但是在论坛里仔细的了解才知道  养生 ...

嗯，希望通过辟谷看到你自己的结论。

喔喔奶糖

辟谷第二天
昨晚坐在桌前  给小丫头喂饭
一口饭 一口西红柿鸡蛋汤
香气四溢 口水横流啊

彩云追月

还要喝牛奶啊？那不算是入荤了吗？吃点水果就好了呀

喔喔奶糖

彩云追月 发表于 2014-8-26 12:07
还要喝牛奶啊？那不算是入荤了吗？吃点水果就好了呀

没喝牛奶  喝了普洱茶 水果还没吃

喔喔奶糖

辟谷第二天
午睡没睡成功 有点头晕 因为吹了空调？还是辟谷？

喔喔奶糖

辟谷第三天  好虚弱
腰都弯了
便黑豆 开心

叶塞尼亚

喔喔奶糖 发表于 2014-8-27 08:06
辟谷第三天  好虚弱
腰都弯了
便黑豆 开心

喔喔奶糖，这两天还在坚持吗？怎么没见你更新消息了。

脚印两行

学习了，非常谢谢楼主。