拈茶的辟谷准备作业

拈茶观心 · 发表于 2014-8-29 15:13:31

辟谷准备作业一：好好吃饭

我是一个比较瘦的人，本次辟谷主要是为了调理身体，好好吃饭是一定的，之前以为要减食，看了老师的贴子才知道不需要，现在每天都和平常一样的饮食。一日三餐，如旧！

拈茶观心 · 发表于 2014-8-29 15:15:22

辟谷前准备工作之二：进入辟谷教程，发报道帖，准备贴

辟谷教程还有终南山辟谷日记这些天一直在熟悉中，拈茶前来报道了！！！！

拈茶观心 · 发表于 2014-8-29 15:24:14

辟谷前准备作业之三：修改群马甲，认识新同学
加入了语音网络教室，也加了新1群，马甲是改过了，同学的群也加了，顺利完成作业！

拈茶观心 · 发表于 2014-8-29 15:28:34

辟谷准备前作业之四：订票，熟悉路线

看了悟空发的路线贴，正在研究中，会在规定时日前抵达。

拈茶观心 · 发表于 2014-8-29 15:30:39

辟谷前准备作业之五：下载QT, 参加语音课程

QQTALK已下载，周三晚周六晚7：30的课程已参加，感觉很棒！

拈茶观心 · 发表于 2014-8-29 15:33:58

辟谷准备作业之六：制订辟谷方案
自己预订的方案是7-9天，张老师在语音课上说要到时和每人谈话根据每人情况定，这个还是听老师的吧。相信导师！！！！

拈茶观心 · 发表于 2014-8-29 15:36:58

辟谷准备作业之七：体育锻炼，现在开始
身体状况一般，之前有练过瑜珈，体育锻炼只限走路，打羽毛球，决定现在起每天快走一小时。

拈茶观心 · 发表于 2014-8-29 15:40:19

辟谷作业准备之八：大爱健身法大爱健身法的版块看了一些，觉得就是从心底里感恩，具体的操作可能还要向老师和同学们学习下。期待着训练营，不知道为什么想起要来终南山，总是觉得很激动……

拈茶观心 · 发表于 2014-8-29 15:45:44

辟谷准备作业之九：叩齿吞津
叩齿吞津，这四个字眼不陌生，叩齿固肾，吞津滋阴，书中也常把“津”称做“金津玉液”，好处多多，已在尝试，一日三次，偶尔会有忘记！我想习惯了就会好的

拈茶观心 · 发表于 2014-8-29 15:47:36

辟谷准备作业之十：看精品日记
论坛里有许多坛友已是辟谷达人了，65岁回春婆现在都已经辟谷120多天了，还有雪狼、佛泽，越看越有信心……

拈茶观心 · 发表于 2014-8-29 15:49:56

辟谷准备作业之十一：停止做这些事
减食没有做，我本身不是胖人，中等偏瘦，所以根本不减食。瑜伽，既然让停了就不再做了。太极，打坐，服气，都没有在进行……

拈茶观心 · 发表于 2014-8-29 15:52:01

辟谷准备作业之十二：试着发一张图
辟谷准备作业二时就发了张图，这个没难度，再发一张

回春婆 · 发表于 2014-8-29 20:08:02

欢迎加入龙腾辟谷行列。

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

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