辟谷准备记录

千古文化 · 发表于 2014-9-1 12:07:27

报名了十月份的辟谷培训班，虽然早了点，现在就开始做辟谷准备了！{:7_141:}

千古文化 · 发表于 2014-9-1 12:10:33

作业一：好好吃饭
一向不能理解到为何别人感冒就会影响胃口，因为我胃口太好，吃嘛嘛香，感冒、鼻子不通都不会影响我吃饭！

千古文化 · 发表于 2014-9-1 12:12:07

作业二：到辟谷教程版块发帖报道。
来到论坛那天注报道了，神速啊！

千古文化 · 发表于 2014-9-1 12:13:56

作业三：修改群马甲
已经在群里了，等通知到了就改！

千古文化 · 发表于 2014-9-1 12:15:10

本帖最后由千古文化于 2014-9-20 08:53 编辑

辟谷准备前作业之四：订票，熟悉路线
时间还早，还没订示，路线已经看过很多遍了！
票已经定好了，路线也在熟悉中。。

千古文化 · 发表于 2014-9-1 12:17:03

辟谷前准备作业之五：下载QT, 参加语音课程
已经加入，并且听过了八月二十三日的语音课程，8月30日由于在外地办事，没来得及听，以后的课程会努力去听！

回春婆 · 发表于 2014-9-1 20:00:51

准备充分，你好棒，辟谷效果一定很好。

千古文化 · 发表于 2014-9-1 12:19:51

辟谷准备作业之六：制订辟谷方案
没有辟谷过，这次想是第一次也不会很长，按14天来做方案。

千古文化 · 发表于 2014-9-1 12:21:29

辟谷前准备作业之七：体育锻炼，现在开始
快走已经坚持了三年，这三年除非晚上没睡好或喝酒喝多起不来外，每天坚持快走1小时，体重也瘦了近四十斤。

千古文化 · 发表于 2014-9-1 12:23:48

辟谷前准备作业之八：实践《大爱健身法》
已经读了两遍，也在实践，还在继续摸索，目前跟着视频在学习六字养生诀。

千古文化 · 发表于 2014-9-1 12:24:54

辟谷前准备作业之九：练习叩齿吞津
进了论坛开始，就练习了，到现在坚持每天三遍！

千古文化 · 发表于 2014-9-1 12:26:21

辟谷前准备作业之十：学习精品日记
已经看了不止二十篇精品日记，接下来再继续多读，更深入学习！

千古文化 · 发表于 2014-9-1 12:35:27

辟谷准备作业之十一：停止做这些事
减食：一直正常在吃，牙好，胃口好，吃嘛嘛香，最近痛风了，海鲜，啤酒，肉类已经少了。
瑜伽：这个不会
太极：这个也不会
打坐，刚开始进论坛时看到辟谷教程里打坐，练习了几天，后来在群里问了些义工，应该都不建议先做。
服气：刚开始进论坛时看到服气，练习了几天，后来在8月27日的语音课程里，张老师讲进山面授的话不要做。

服气和打坐分别是在辟谷教程的3和6、7，我在想既然不需要做，是不是在辟谷教程里不要写出呢，防止误导新人？

千古文化 · 发表于 2014-9-1 12:41:17

辟谷准备作业之十二：试着发一张图

洋洋的天空 · 发表于 2014-9-1 15:11:57

谢谢分享!关注中……………

千古文化 · 发表于 2014-9-2 09:12:30

回春婆发表于 2014-9-1 20:00
准备充分，你好棒，辟谷效果一定很好。

谢谢回春婆前辈！！！！

水莎 · 发表于 2014-9-4 11:33:24

千古文化发表于 2014-9-1 12:21
辟谷前准备作业之七：体育锻炼，现在开始
快走已经坚持了三年，这三年除非晚上没睡好或喝酒喝多起不来外 ...

刚注意到这条

快走就瘦了40斤，嘿，应该呼吁想减肥的小姑娘们来看看

千古文化 · 发表于 2014-9-4 11:47:03

水莎发表于 2014-9-4 11:33
刚注意到这条

快走就瘦了40斤，嘿，应该呼吁想减肥的小姑娘们来看看

哈哈，这个要有毅力的，三年了！

回春婆 · 发表于 2014-9-8 05:04:35

叶塞尼亚 · 发表于 2014-9-9 14:53:03

千古文化发表于 2014-9-1 12:21
辟谷前准备作业之七：体育锻炼，现在开始
快走已经坚持了三年，这三年除非晚上没睡好或喝酒喝多起不来外 ...

哇哦，减了40斤，看来原先的基数可着实不轻哪。这次是准备再接再励，加油{:7_141:}

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