瘦人辟谷时吃点什么

紫月梦伊人 · 发表于 2014-9-6 16:39:51

我第二次辟谷时很瘦160CM，只有44KG，辟谷了14天，第一个七天是喝的蜂蜜水，觉得人太虚弱，第二个星期早上喝的红糖姜枣茶：两勺红糖，六个小枣，两片姜，两碗水热成一碗水喝下，
中午晚上吃生花生米8粒和黑核1个对排便有好处。现在的季节吃点葡萄没问题……
初学者每天要定时练习六字服气法。回谷后，体重现在恢复到了47KG。

离断无我 · 发表于 2015-8-6 19:21:37

谢谢分享，从中受益了

智者本愚 · 发表于 2015-8-7 09:42:28

道法自然，功到自然成。

子夜月华 · 发表于 2015-12-13 05:44:03

我也是偏瘦的体型，辟谷只想排毒，不想减轻体重。谢谢分享，很收益。

山东黑马 · 发表于 2015-12-13 16:10:13

美女老师你真是羡慕死我了。你是怕瘦。我是太胖了

晨露-露 · 发表于 2015-12-13 16:18:55

无论胖瘦，只要听话照做，均会有收获的。
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