辟谷第一天

张土土

今天算是辟谷的第一天，很顺利。其实6号就收到了老师的信息，本打算第二天开始的，可是两天都有饭局，第一天同事请客，不去不合适，去了没吃，别人老说、老劝，由于自己是第一次辟谷，还不想和别人说于是就吃了。第二天八月十五和家人聚会，告诉说在辟谷，被老爸批了一通，怎么解释都不行，于是只好又吃了。其实这两天都不知道饿，可能是收到老师信息做好准备的缘故，吃饭的时候我都和自己的胃悄悄做了商量，吃了倒也舒服。
今天才算是正式辟谷。早上叩齿10次，在床上又和自己的身体进行了对话，很真诚，自己甚至有些感动，感动于这些器官的默默付出，觉得自己原来并没有好好对待他们，要从现在开始善待他们。还做了一会儿仰卧起坐等活动。今天早上、中午、下午都是喝了一杯蜂蜜花粉水，用的是自来水，肚里也没感觉饿，也没感觉不舒服。我原来不能喝生水，喝生水肚里难受，这次倒还好。
今天精力也挺好，下午给学生讲了两堂课，效果不错，一点不觉得累。可能是第一天吧。
但愿明天也会顺利。

叶塞尼亚

愿你继续保持这样的好状态

回春婆

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千古文化

有心练功，无心成功！

张土土

叶塞尼亚 发表于 2014-9-9 20:47
愿你继续保持这样的好状态

谢谢支持与鼓励，对于新人来说很重要呀

张土土

第二天
    今天是第二天了，坚持了叩齿吞津，也练了大爱健身法，不知道饿，每餐都喝了蜂蜜花粉水。也没感觉什么，正常上班，在街上看到好吃的也不太贪恋，只是下午老公吃烧饼时那香味勾起了我一丝丝馋虫，不过一闪而过，看到桌子上的葡萄也没动心，我想这还真是神奇呢。这几天都坚持冷水洗澡，几天下来就有点适应了，洗完觉得挺舒服。
    我这段时间有皮肤病，全身瘙痒，经常使劲挠，这两天练大爱健身法，每次下意识挠后，总是赶紧向皮肤道歉，轻轻用嘴哈气安抚它，然后很神奇的立即不那么痒了。皮肤摸起来也光滑一点了似的。
    辟谷期间好像情绪不易激动，今天老公说了几句惹我生气的话，一时之间一股很不舒服的感觉从头而下，流遍全身。看来辟谷期间要完全放松。
    辟谷期间气息好像也很重要，昨天中午唱了一会歌曲，有意识的调息，感觉不累还舒服，自己还把大爱健身法自己读一遍录在了手机上，没事听一遍，效果不错。
    这会左耳朵口处有点疼，这是原来没有过的，该不会是气冲病灶吧，我想应该还不到时候呢。
体重：昨天66.5公斤，现在65.1公斤。

张土土

回春婆 发表于 2014-9-10 07:28
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谢谢婆婆支持，您是我学习的榜样呀

张土土

第三天
今天仍很顺利，不饿，中午下午都是看着别人吃香饭。早上大便只有一点，可是明显比平时臭，很长时间以来大便都没有这么冲了。经常打嗝，不知道怎么回事？嘴里甜甜的，没有异味。只是几天来一天比一天醒得早，今天四点多就醒了。也不再赖在床上，在床上完成叩齿，五点起床，练大爱健身法，读书。感觉不错。

张土土

第四天
今天结束辟谷了，原计划是七天，半途而废很可惜。因为昨天有两件事，影响心情，是不可忽略的事。早上三点就醒了，再也睡不着。想练大爱健身法，但是思绪始终不稳，浑身燥热，而且身体有时会有很不舒服的过电感，觉得很不安全。早上读过书后就打算复谷，早上就煮了小米汤喝，跟自己的肠胃商量好后进食。这次是收到了老师的信息，也很顺利，可是因事提前结束，很遗憾。还是以后去山上跟着老师学吧。

叶塞尼亚

建议土土的这个标题应该改一下为好,不然别人会以为只是你一天的记录

脚印两行

学习了，非常谢谢楼主。