混元一气的开始辟谷

混元一气

今天开始辟谷。
中午老师点穴，不像别的同学反应很大，不过，告诉自己，没反应不等于没效果！
晚上看片子，和自己以往的理念是一样的，心指导一切！
上来写日记，先看了辟谷好的同学的经验。“水”同学的经验很好，我也和自己的身体对话了，感觉不错！
本来不打算吃任何东西，只喝水。但看了论坛，同行的朋友也说要吃一点红枣。现在有点饿了，就吃了1/4核桃和3/1红枣（大个的），慢慢的类似咀嚼，口水有很多，很好，不饿了。
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7# 混元一气
昨天22
今天磅了一下体重118斤，希望能够健康的到108斤，不过，减肥不是目的，排毒、净化身心，才是目的。
明天争取早点休息。
同学们，加油！
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8# 混元一气 只看他
15小时前
早晨4:10开始至善坐练气，一下坐了70分钟，虽然有念，但起的很慢，心没有烦躁感。双腿没有任何紧张感。
可见自己的判断是正确的，辟谷，确实利于身心的清静！
感谢辟谷，让我有新的体验！继续加油

混元一气

9月10号
昨晚到今天吃了一个枣和一个核桃，磅了一下，一下减重6斤。呵呵，太多了吧？
不过今天稍有无力，饥饿感。饿，饿，饿，所以，明天稍微多吃一点吧！

太极闲人

继续坚持，加油，实在不行吃个枣吧

求学

太极闲人 发表于 2014-9-10 21:35
继续坚持，加油，实在不行吃个枣吧

我和你情况差不多，一起加油{:7_136:}

混元一气

我刚刚才已经连吃了两个枣，胃很满足啊！明天对她好一点，不再饥饿感的辟谷，才是正道啊！

混元一气

谢谢大家鼓励，一同加油哦！

阿布撒么

嘻嘻  也来加油，终于看到你更新啦，好早就起来啊

阿布撒么

嘻嘻  也来加油，终于看到你更新啦，好早就起来啊

李哥

加油！加油！！！！！！！！！！！

回春婆

好学生，你真棒。

        享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

混元一气

谢谢大家鼓励，我们一起加油哦！

混元一气

9月11号
早上6:15起床，静坐近40分
没有饥饿感，想到最爱吃的羊肉泡馍也不像昨天那样有强烈想吃吃欲望。下床双臂稍感无力，其余一切都好！
出去打了一套动功，散步，小跑50米。
总体身体比平时虚弱，必须加强锻炼，但是一定温和而不超量。
量力而行，顺其自然！
早上，吃了一个大红枣，农夫山泉二口，在嘴里化热再咽下去，不伤脾胃！
脾胃基础不好的人，伤不起啊！

行走的猫

买那种鸡蛋大的枣，吃三个一顿肯实不饿。我就买了，明天到货哈哈。

让心搁浅

行走的猫 发表于 2014-9-11 08:47
买那种鸡蛋大的枣，吃三个一顿肯实不饿。我就买了，明天到货哈哈。

是新疆大枣吗？
也没鸡蛋大吧。{:7_141:}

让心搁浅

第一次辟谷状态还是不错的，混元一气 还在终南山吗？

千古文化

一起加油，相信你会行的！

混元一气

9月11号
早上、中午各吃一个大枣，一天只喝两口矿泉水，反倒没有虚弱感，一天很精神，像平常一样，希望明天还是倍儿精神。

混元一气

谢谢行走的猫和千古文化

混元一气

9月12号
昨天晚上准备休息的时候迷迷糊糊急着睡着，一上床立刻精神无比，没有一点睡意，一夜好像都处于清醒的睡眠中。
早晨起来，坐在床上，就开始身体有些虚汗的感觉，仍然不饥饿，但胃病特别想吃苹果、黄瓜之类的，于是就吃了半个苹果（渣子吐了），感受胃热好受点。
昨天早晨去走步，做了一点瑜伽动作，打了一套拳，感觉昨天一天挺好的。今天早上，依然小慢跑3分钟，瑜伽动作3分钟，走路3分钟。
    心里感觉有力，但应该是心有余而力不足的。

混元一气

不想吃红枣，只是感觉口渴，早晨已经吃过苹果汁了，就不吃枣了。口干只想喝水，就把矿泉水一口在嘴里温热了，再一点一点的咽下去。