早晚静坐助长寿

千年 · 发表于 2011-7-22 23:22:24

      静，是指精神、情志保持淡泊宁静的状态，神气清静而无杂念，可达到真气内存、心神平安的目的。研究表明，人在入静后，大脑又回复到儿童时代的脑电波状态，衰老暂时得到“逆转”。
   晚年的武则天也经常在朝政之余，瞑目静坐，她去世时享年81岁，算得上寿星皇帝了。郭沫若是我国现代文学巨匠，享年86岁，也是得益于“静神养生”。

   前人栽树后人乘凉，俺们也行动吧！

独钓寒江 · 发表于 2011-7-23 07:15:10

生命在于运动，生命在于静，两者。。。

拂晓微风 · 发表于 2011-7-23 15:26:09

我也是先学习，做好准备才开始

求道 · 发表于 2011-7-23 18:52:09

静可归根，复命。

雨夜 · 发表于 2011-7-23 22:01:55

哈哈学习了，谢谢

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早晚静坐助长寿

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