海燕辟谷日记——补记（9月8日——11日）

鲁——海燕

时间2014年9月8日，山东晴，西安阴转小雨

    经过不到一周的基本可以忽略的准备，今晚八点四十左右，终于入住龙腾辟谷的集训点。在此，感谢猩爷的合作！
    同宿舍的高原姐，热情女汉纸一枚，看我有点低血糖，拿出葡萄。本不想让已经开始一天的辟谷掺上杂点，但实在不舒服，连吃十几颗——谁说吃葡萄难咽葡萄皮？你饿上一天葡萄籽都吐不出来了！
    一夜安稳觉！
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9月9日，小雨

    今早6点醒，躺床上，听着一夜未停的雨，感觉有点遗憾，昨天仲秋呢，没看到月亮。
    8点开始，又饿又乏，口味还加重。基本躺床上看书。快中午时爬起来，到小卖部买了些日用品。青山绿水的老板娘在门口摆了野生猕猴桃卖，食欲即来，不仅对辟谷有点丧失信心，自己这才第二天，就这么没出息。但据说辟谷期间可以吃水果、喝蜂水，就都备齐了，以备不时之需。
    下午三点左右，传说中的张渭廉老师和吕萍老师双双现身。我们在门前蓬式餐厅集合，围桌而坐，张老师引导大家互相认识，各报家门，选定组长。
    四点左右，开始点穴。到我时，简单聊过后，开始点穴，与想象的不一样，很轻微，但有气感，特别是后腰与头顶。北京来的网络说，他感觉不是老师的掌按在腰上，而是一整块热布护在腰上，呵呵。
    点完穴后，义工桑老师教大家六字服气，很认真尽责又让人感觉温暖的大姐！
    五点半时，突然发现自己虽然一直在活动，但一直没感觉饿，而且精神恢复！
    晚上七点半，在会议室内看了两部片子，感觉对自己对辟谷的信心恢复！
    直到睡前没觉的饿。晚十点多，做了些压腿类的动作就睡下了，结果夜里两点就很精神的醒来。在床上揉搓肚子扣齿吞津折腾到快三点，决定出屋。结果看到常玉与猩爷两个夜猫子在聊天，随加入。原来常玉考上了青岛的公务员，明天一早要离开，很可爱灵气的一个女孩！
    聊天时想起自己的包包晚上看片时丢在会议室了，钱卡身份证都在包里，心想半夜三更门肯定锁着，明天再说吧。
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9月10日，辟谷第三天，西安继续小雨

    很巧，今天是老师节，感恩龙腾辟谷的所有老师们！
    一早，去会议室取包，才发现教室门是不锁的，一边往里走，一边想，找不到就当天意了。哈！竟然在！高兴取包往外跑，这时送水的师傅正进教室门。

    8点整，张老师准时开课。一场文化大餐。。。。。（此处省略一万字）
    9点左右，面部发热，有喷火的感觉。
    课间回宿舍，看着泡了两天的六个小红枣，又大又饱满，丢了可惜，就拿了一个吃，结果味同嚼蜡，心中窃喜，入道了，高高兴兴回教室。
    一天喝水数小口，乏力心慌时喝蜂100克左右，尿尿无不适感，对自己很满意！
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9月11日，辟谷第四天，小雨

    早上打坐首次超过40分钟。上午精神很好。爬楼梯时有点气乏，但做完游戏后精神、力气均恢复。
    这几天脚底与小腿部气感强烈，会突然出现冒泡感觉持续数分钟。
    中午去祥裕森林公园转了一圈，有点乏力，但空气清新湿润，对我这北方人来讲很享受。拍了几张流水的照片，只是好好自然山溪被人工开成了大沟，狗尾续貂的感觉。
    下午的课是方向东师史讲的运动与健康（此处省去一万字）
    下午下课时发现，一天基本没喝水。
    晚上回宿舍，看到蜂蜜瓶子，想起老师说的第一次辟谷的同学，现在冰可以喝点蜂水，以防便秘的问题，就一大口，结果，一直到都胃里饱饱的胀。
    晚上十点，轮到我和高原点穴（明天集训结束，的以今晚点加强穴）三天下来，张老师一直不停的讲课，且与我们一起辟谷，脸色又瘦又黄。点完穴后，我狂打咯，但没理它，反正既不饿又不渴的。
    十点半，身体想睡觉，就躺下了。
    舌苔依然厚，口气淡了些。体重应该是轻了四斤左右。

离苦得乐

鲁——海燕 也是山东人？
前几天还比较轻松哦，{:7_141:}不知道你接下来会有什么反应没？

小宝妈妈

不错，能亲自去体验，哇塞，张老师亲自给你们点穴呀

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷行列。
         享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

阿布撒么

海燕，终于看到你的日记啦，嘿嘿，还是挺丰富的，现在复食了嘛

鲁——海燕

海燕的辟谷日记（9月12——15日）


9月12日，小小雨，辟谷第五天

    4点45分醒，有低血糖的感觉，坚持坐了一会儿，下又睡。
    6点30又醒来，饿的感觉加重，分三次喝下了大约100克蜂蜜，吃了三个泡了两天的小枣。二十分钟后感觉一切恢复正常，并放了一个P，这是辟谷五天来第一次排有臭气的P呢！竟有大便的感觉了，甚喜！起床进厕，很痛快的解了五天来的第一次大便。因我开始辟谷前，连续三早晨喝阴阳水灌肠，且平时吃素兼过午不食，肠内应该比较干净，所以目测鼻闻全是宿便，状如小面鱼，比小手指还细，色暗黄，味比平时都酸臭，成型的便便被包裹在如蜂蜜的一些粘液中。（不好意思，但因大部分辟谷的MM对宿便都比较关心，所以写的细一写）
    8点开课，吕老师讲大爱健身，非常好！张老师进行了补充与自身体会分享。一对神仙眷侣！祝福他们！
    9点开始，胃有点饿，但嘴不想吃，也不想喝。

    10点，吕老师带大家做服气与龙腾九式，做完狂打嗝。问老师，吕老师说——服气胃饱了呀。呵呵，心生欢喜。随转身对着大山与树木吐气两口——多吃无宜，分享下。
    10点半左右，看柯云路组织的九三年泰山辟谷，把我看流泪了。有兴趣的同学可以看看，论坛上有——感动与震撼——一次世界观的调整。

    三天来，张老师的课都安排到很晚，超过我们平时吃饭的时间，用心良苦。今天是辟谷集中授课的最后一天，课依然安排到下午一点左右。

    最后大家共同发福利——静功。

    下午两年，做张师傅的车直奔咸阳机场。

   在机场等机期间洗了一个头，做了脚底按摩，还说服安监让我把蜂蜜带了进去，一直精神的不得了，力气也一直很正常。可能蜂蜜喝多了，在机场又解一次大便，目测解的全是蜂蜜，呵呵。但 肚子一点都不痛，身体很轻松舒服。便口气一直比平时重。

    晚十点四十，回到温暖干燥干净的家。

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9月14日，东营，晴，辟谷第六天

    早6点醒来，打坐二十分钟后，起床打扫卫生至8点半，给爱人顺好早餐的菜、料。九点到同小区嫂子家串门，让她相信我还活着（因为辟谷前与期间她一直反对，昨晚就说要来看我，而且说怕我爬她家二楼会晕过去）。十点回家继续打扫卫生。11点打坐。12点闺密同学带着她两个孩子来我家玩，其实也是好看看我变啥样了。玩至下午快六点这三个女人才离开，期间我帮她看四岁的老二，调皮的很，直接是考验我的耐心。晚上喝了点蜂蜜水。
    对了，辟谷回家后，我的体重一直在106左右，去之前是112。

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9月14日，星期天，晴，东营，辟谷第七天

    上午做艾灸，下午美容，其实平时并不太做，但想周一上班让大家感觉我一定要精神，而且因为不吃饭，时间也多，所以就去了。

    辟谷以来，心越来越静，脾气越来越好。呵呵。

    一天喝蜂蜜水50克左右。晚上大哥生日，生活中的重量级人物，不得不喝，喝红酒40克左右，有点小晕。因看起来比平常酒量小很多，大家问我怎么了，我说可能是辟谷的原因，没想到其实有三分之一的人是认同这件事的，特别是素质教育更高一些的人。

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9月15日，晴，辟谷第八天，星期一

    不到五点醒来，到广场打太极去，半小时后感觉有点乏力，回家。
    为爱人同志顺菜，两菜一汤。每天都是我顺菜，他负责撑勺。他见我八天了真的还不见复食，有点不高兴了。呵呵。
    我很有信心继续呢。
    但是没想到的是，到了晚上，嫂子就端了一碗热的小米粥来到我家，说我若不喝，现在就打电话给我妈。额，，，，，，，
    就这样，我就喝了。（未完待续）
    回来后公事私事杂事好多，同学们留言我找时间一并恢复，先忙去了。

金龙天津

海燕，祝贺你成功了。

冰清`-`雨洁

顶礼阿弥陀佛！顶礼阿弥陀佛！顶礼阿弥陀佛！

脚印两行

学习了，非常谢谢楼主。

鲁——海燕

海燕的复谷札记（9月16日————）

    9月16日，辟谷第九天。天气晴好。中午，决定复食。因前一天晚上己喝了一小碗米粥，今早啥也没吃也没什么不适感，且本人平素感觉身体素质一直不错，五脏六腑从小都又乖又强健，从没给本人带来些许不便，于是就犯了一个错误，忽视了论坛及老师在课堂上强调的复谷前几天要以流食为主的要求，16号中午，在小区一大姐家吃了一顿大餐，当然，全是素菜，但有点吃撑了。一盘醋溜白菜基本上全是我吃掉的，还吃了些木耳、海带、西葫芦，当时胃就有点痛，知道是撑的，也没管。现在想想，龙腾的大爱健身白学了，实在太对不住胃姐姐了，今后一定好好待您。下午胃继续胀，但一直坚持上班。晚上没吃任何东西，也不想喝水，7点至8点半，到广场练太极，一个多小时的活动时间内并无乏力与饥饿感，但胃不舒服的感觉一直有。晚上快9点时，有两家朋友来家中喝茶，在沏茶的过程中，胃痛加重，开始有点忍不住了。
    本来这两家嫂子与大哥就都是超级吃货，很不认同辟谷，我也不想多解释，这下可好，我一痛，他们可是来了劲，群众批斗会一场！其间，大嫂子给做的背部按摩与捶打很给力，当时有所减轻。10点，送走客人，立马上床，痛到大约十一点后入睡，半夜多又痛起一次，迷迷忽忽又睡过去。早晨四点多醒来，胃不痛了！心中窃喜，躺床上无比真诚的大爱身体一番。五点半起床，第一件事就是淘小米熬汤，今天坚决不吃块状食物了！然后顺菜、打扫卫生、洗昨晚的一桌子茶具。精神与身体状态很好，应该说超过未辟谷前。
    胃痛的状况就出现这一次，而且纯属个人复谷程序操作不当，在此提醒各位同学，复谷时一定要以流食为主，而且管住嘴，不要吃撑。

    再汇报一下近几天的情况——注：今天，是复食的第10天。
    一、首先是有了阶段性洁癖。以前就有一点点，现在直接是自己都受不了自己了。辟谷第四天起，闻到洗发水味都想吐，回家第一天早晨，洗澡时，电热水器中的水有一股化学味，当时我还以为是热水器坏了，其实是自己的嗅觉过于敏感，那几天直接是成了神通鼻。家里其实并不脏，可是我就是老觉得有味。不过复食之后慢慢就好了。但对家庭卫生的要求比之前要高了许多。

    二、其次是心更静，脾气绵了好多。特别是从第五天左右开始，开口说话就想笑，心情说不出来的轻松愉快，有时自己打扫卫生时会停下来对着窗外的景物很安详的发呆，有一种很平静的幸福感，对己知的生活会更加知足的接受，对未知的生活有种快乐的期待，仿佛未知中全是满满的幸福吉祥。复谷后这种感觉目前依然在，只是没那种发呆梦游的感觉了。

    三、再就是精神好，睡眠比之前少了好多。虽然当一天睡眠少于6个小时时，眼睛会有涩的感觉，但精神头儿挺好，身体也不乏。之前本人是个睡虫，每天不满八小时就感觉大脑摆工，肢体也不听话。

    四、喜欢妆扮自己了，比以前爱照镜子了。呵呵，这个可能与大爱健身有关。我以前有点偏向于中性化的穿衣风格，颜色全是黑白灰，宽衣肥裤的，不喜欢太女人气的东西，夏天基本不穿裙子，也不喜欢衣领低及贴身的裤子。可现在己在计划冬天的裙装，嘿嘿。

    五、对自己的人生方向感有了更坚定的认知。这一条虽然写在最后，但我觉得是最大的收获。从此，我会更加尊从自己内心的感受，遵从自己就是尊敬生命，当然，前提是要敬畏自然，自然即是大道。

    目前貌似只想到这几条，以后有变化再写。

鲁——海燕

金龙天津 发表于 2014-9-18 20:10
海燕，祝贺你成功了。

谢谢！回来后实在太忙活，一直没看大家的日记，一会儿挨个儿学习去。

鲁——海燕

阿布撒么 发表于 2014-9-16 14:08
海燕，终于看到你的日记啦，嘿嘿，还是挺丰富的，现在复食了嘛

对你印象最深呢，热情又周到的姑娘，祝福你！

鲁——海燕

离苦得乐 发表于 2014-9-15 18:34
鲁——海燕 也是山东人？
前几天还比较轻松哦，不知道你接下来会有什么反应没？

一直很轻松，而且还越来越轻松呢。你山东哪儿的？

鲁——海燕

冰清`-`雨洁 发表于 2014-9-18 21:11
顶礼阿弥陀佛！顶礼阿弥陀佛！顶礼阿弥陀佛！

师兄好，感恩有缘！祝一切都好！