辟谷修行准备贴

星星月

       很久以前听说过辟谷，那时觉得太遥远，自己也没有任何感受，觉得那似乎跟我不搭界。可经历了一次疾病之后，感觉养生刻不容缓。于是，练瑜伽，打太极，学跳舞，练呼吸冥想，以及最近的打坐静心，锻炼释放了压力，调节了身心。
    无意间进入本论坛，论坛上的内容让我如获至宝，我天天签到，争取早日达到银级会员，可以阅读更多的内容。我把论坛上的教程等整理成文档，有时间就认真阅读揣摩。
    目前我的身体还在恢复中，但我已经迫不及待想要辟谷了。我要先认真学习老师们的一些养生理念，等到我身体彻底康复了，我立马参加辟谷吧。
    我多么期待我早日加入大家的道家辟谷行列啊！

星星月

辟谷准备：浏览整个论坛，把有用的内容做成文档，有时间就看。我首先整理了辟谷前准备作业贴，知道要有哪些准备工作。

卢无不才

只有经历过疾病的痛苦,才知道健康是福，才会有迫切的养生愿望。很用心，加油！

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷行列。

        学习龙腾辟谷教程，参考精品辟谷日记，交流辟谷体会，共同提高。

千古文化

欢迎加入龙腾辟谷行列。

尘封百年

谢谢分享，看了你的帖子倍感受益匪浅，向你学习

星星月

卢无不才 发表于 2014-9-19 18:04
只有经历过疾病的痛苦,才知道健康是福，才会有迫切的养生愿望。很用心，加油！

谢谢你的鼓励！真的非常感谢！我会继续努力的！

星星月

回春婆 发表于 2014-9-20 06:03
欢迎加入龙腾辟谷行列。

        学习龙腾辟谷教程，参考精品辟谷日记，交流辟谷体会，共同提高。

谢谢婆婆！你是我学习的榜样！

星星月

千古文化 发表于 2014-9-20 08:46
欢迎加入龙腾辟谷行列。

谢谢你，老乡！你都要进山了，羡慕中{:7_137:}

星星月

尘封百年 发表于 2014-9-20 09:47
谢谢分享，看了你的帖子倍感受益匪浅，向你学习

我们互相学习，共同进步！{:7_141:}

星星月

辟谷准备：整理了论坛上的作业贴，做到心中有数后。接下来，我整理了论坛上所有的教程，向柯老师的邮箱发了邮件。十分感谢柯老师，很快就给我发来了《大爱健身法》的电子文档。至此之后，我每天打坐跟自己的身体交流，哪里不通揉哪里，感觉真的狠好。

千古文化

星星月 发表于 2014-9-22 08:13
谢谢你，老乡！你都要进山了，羡慕中

有时间也要去一次，呵呵！

星星月

聂楷伦 发表于 2014-9-22 09:22
感激涕零，谢谢楼主的好贴

我的准备时间可能要长一些，所以我慢慢准备充分。

星星月

千古文化 发表于 2014-9-22 09:32
有时间也要去一次，呵呵！

生病后身体尚在恢复中，待身体痊愈，争取也去。老乡把去的经验告诉我啊，好让我有心理准备。{:7_141:}

星星月

辟谷准备：修行要修心。自从练瑜伽后，慢慢也了解了瑜伽的内涵。瑜伽的练习，不光是练的身体，它主要是让内心，在一呼一吸间平静下来，进而在生活中做一个处世不惊的人。辟谷期间，也需要人静心，心平气和地处事做人。于是，我从网上特地买了蒲座，坚持打坐静心冥想，释放压力，回归自我，关照自己，平和自己，疗愈自己。

离苦得乐

星星月 发表于 2014-9-23 08:31
辟谷准备：修行要修心。自从练瑜伽后，慢慢也了解了瑜伽的内涵。瑜伽的练习，不光是练的身体，它主要是让内 ...

报名通过了吗？
是对，瑜伽冥想对释放压抑和减少压力效果很不错。

星星月

离苦得乐 发表于 2014-9-24 11:34
报名通过了吗？
是对，瑜伽冥想对释放压抑和减少压力效果很不错。

我还没有报名呢？身体尚在恢复中，待身体痊愈后，我会立即加入到辟谷行列。目前我多看多准备。

星星月

辟谷准备：每天上论坛签到，努力赚积分，争取早日到达十级，能看到更多的文章和论坛上一些精彩的内容。在论坛上，我认真学习一些辟谷人士的日记，体会他们的辟谷经历，感悟他们的感悟。

吕萍

用好的心态做准备的过程就会促进身体的康复。祝福你身心的提升！

离苦得乐

离苦得乐 发表于 2014-9-24 11:34
报名通过了吗？
是对，瑜伽冥想对释放压抑和减少压力效果很不错。

哦，一切都会好起来的，加油！