TA的每日心情 | 2016-1-23 10:07 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]辟谷初学
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辟谷排毒反应
进入辟谷之后,多数出现体重下降,部分糟粕,即人体多余的脂肪、蛋白质、疾病等排出体外。体重下降至一定水平,会进入一个不降不升的不稳状态,这时的体重是人体的精华,也表明人体的清仓理库工作将要完成。再降一段时间,体重开始略微上升,这表明人体清仓理库工作已经完成。
个别人整个过程体重不升不降,这是因为清除的糟粕和增进的精华相等。人体在辟谷期间,是双向调节,肥的减肥,瘦的增肥。此外,尚有个别人不吃,体重会上升,因为增进的精华在于清除的糟粕。
所以在辟谷期间,要重视辟谷进程,做好每天体重升降的记录。
注意事项
人体通过各种辟谷手段,想辟谷就辟谷,想什么时候辟谷就什么时候辟谷,人人都能做到。在整个辟谷过程中,重点突出如下几个问题:
1.明确辟谷目的,主动接受辟谷
辟谷,不单是为了治病,人的灵感、灵力都会增强,通过辟谷术,人会感到灵感增强,对人体的奥秘和自然世界会有更深的认识,身体素质会有质的提高,因此要抱着积极心态主动接受辟谷。
2.辟谷初期如何克服饥饿感
出现饥饿感是辟谷早期的正常、必然感觉,仍然是通过意识调控解决:观想[全息能量],补充能量。
3.正确认识辟谷期间的特殊感觉
除早期的微弱饥饿感,最常体会到的是“身体轻飘飘的”。这是因为辟谷期间人会进入特殊世界,物体本身的重力和地球引力的作用减轻。此外,头脑感觉特别清爽也是正常的感觉。
辟谷期间抽烟、喝酒会感觉到味道变异,难以入口。
辟谷后期会出现退病现象,较常见的是病情加重、旧病复发现象,要正确理解
辟谷身体的反应
具体反映如下:
1、 体重变化
在辟谷的第一天到第五天时,体重减轻最为明显,一天平均会减轻1至2千克,从第5天开始,每天减轻0.5至1千克,以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重(有时也有例外,视乎每人的自身体质因素及配合情况而定)。
2、 生理机能的变化
在辟谷期间,高血压患者的血压会显著下降,低血压患者有的血压反而会上升,但视觉、听觉及触觉变得敏锐,记忆力和联想力也会增强,白细胞的数量在辟谷第一周之内没有改变,第7天开始增加,至第11天起急速增加,日增1.57 倍甚至更多,说明辟谷能提高机体免疫力。一部分人在辟谷期间,全身会释放出一种特有的臭气味,连呼出的气体亦有臭味,这是由于体内的代谢废物,有毒物质经皮肤排出体外的原故。
3、 舌苔的变化
辟谷初期,口腔内粘着性增高,照镜子看舌面,长了黄色的舌苔,甚至有的人呈现黑色舌苔,10天以内很少清除,若继续辟谷,舌苔便会清洁,表示毒素排出,身心净化。
4、排便与排尿的变化
辟谷期间大便次数减少,一般在辟谷开始的最初1-4天内排一次便,这种大便叫宿便,宿便的颜色一般是黑色或黑绿色或茶褐色,呈泥巴状(也有少数例外),这是正常现象。
5、气攻病灶
辟谷其间少数人会出现气攻病灶现象,如乏力或容易疲惫等,这是身体自我修复的正常反映。根据每个人的情况不同会有排毒期, 如:嗜睡,恶心,反胃,呼吸短促,头疼,肌肉疼痛或抽筋,腹泻或呕吐,虚弱,心悸、,寒冷,上火,口水,鼻涕,分泌物,眼屎、耳屎特别多,舌苔变厚,口臭,体臭、皮肤有酸臭味、甚至皮肤流汤流脓,小便红茶色变黄变浊,无大便或拉稀便如便似酱油状、柏油状,身体炎症,发低烧,低血压,焦虑…..这些都是身体排毒的表现。清理身体多年来从食物、水和空气中吸收的毒素,也会把负面情绪(如忧郁、愤怒)清理出去。
那我们要要历经多久的排毒期?这没有一个定数,每个人不一样,强弱长短取决于你曾经的饮食结构,总是一次又一次,一直到比较干净为止。因为我们吃熟食太久了,所以不会所有东西都会一次清出来,排毒需要时间,这是个渐进的过程。
排毒不是一个愉快的经历。毒素在离开身体前是要做最后的一搏的,不舒适是肯定的,但不要混淆了排毒和生病,生病正是由身体的毒素造成,是毒素造成死亡,而不是排毒。
6、 女子月经的变化
有不少女同志在辟谷的时候会出现月经紊乱的情况,比如月经刚过,辟谷以后又来了,或者月经提前,或者经量比以前多,颜色比以前色深色暗等,这些都是正常的反应,因为辟谷的时候会调节内分泌,脏腑功能,会出项这种情况,遇到这个情况不要紧张,辟谷结束2-3个月会自动恢复正常。
7、 皮肤的变化
很多人在辟谷的时候出现各种皮肤病的状况,如皮肤发痒,出红点,脚气,荨麻疹等,这些一般是正常反应,辟谷10天左右会慢慢减轻消失,10天后会发现皮肤比以前的要好很多。
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