海燕的复谷札记（9月16————）

鲁——海燕

海燕的复谷札记（9月16日————）

      9月16日，辟谷第九天。天气晴好。中午，决定复食。
      因前一天晚上己喝了一小碗米粥，今早啥也没吃也没什么不适感，且本人平素感觉身体素质一直不错，五脏六腑从小都又乖又强健，从没给本人带来些许不便，于是就犯了一个错误，忽视了论坛及老师在课堂上强调的复谷前几天要以流食为主的要求.16号中午，在小区一大姐家吃了一顿大餐，当然，全是素菜，但有点吃撑了。一盘醋溜白菜基本上全是我吃掉的，还吃了些木耳、海带、西葫芦，当时胃就有点痛，知道是撑的，也没管。现在想想，龙腾的大爱健身白学了，实在太对不住胃姐姐了，今后一定好好待您。下午胃继续胀，但一直坚持上班。晚上没吃任何东西，也不想喝水，7点至8点半，到广场练太极，一个多小时的活动时间内并无乏力与饥饿感，但胃不舒服的感觉一直有。晚上快9点时，有两家朋友来家中喝茶，在沏茶的过程中，胃痛加重，开始有点忍不住了。

      本来这两家嫂子与大哥就都是超级吃货，很不认同辟谷，我也不想多解释，这下可好，我一痛，他们可是来了劲，群众批斗会一场！其间，大嫂子给做的背部按摩与捶打很给力，当时有所减轻。10点，送走客人，立马上床，痛到大约十一点后入睡，半夜多又痛起一次，迷迷忽忽又睡过去。早晨四点多醒来，胃不痛了！心中窃喜，躺床上无比真诚的大爱身体一番。五点半起床，第一件事就是淘小米熬汤，今天坚决不吃块状食物了！然后顺菜、打扫卫生、洗昨晚的一桌子茶具。精神与身体状态很好，应该说超过未辟谷前。

    胃痛的状况就出现这一次，而且纯属个人复谷程序操作不当，在此提醒各位同学，复谷时一定要以流食为主，而且管住嘴，不要吃撑。

    再汇报一下近几天的情况——注：今天，是复食的第10天。

    一、首先是有了阶段性洁癖。以前就有一点点，现在直接是自己都受不了自己了。辟谷第四天起，闻到洗发水味都想吐，回家第一天早晨，洗澡时，电热水器中的水有一股化学味，当时我还以为是热水器坏了，其实是自己的嗅觉过于敏感，那几天直接是成了神通鼻。家里其实并不脏，可是我就是老觉得有味。不过复食之后慢慢就好了。但对家庭卫生的要求比之前要高了许多。

    二、其次是心更静，脾气绵了好多。特别是从第五天左右开始，开口说话就想笑，心情说不出来的轻松愉快，有时自己打扫卫生时会停下来对着窗外的景物很安详的发呆，有一种很平静的幸福感，对己知的生活会更加知足的接受，对未知的生活有种快乐的期待，仿佛未知中全是满满的幸福吉祥。复谷后这种感觉目前依然在，只是没那种发呆梦游的感觉了。

    三、再就是精神好，睡眠比之前少了好多。虽然当一天睡眠少于6个小时时，眼睛会有涩的感觉，但精神头儿挺好，身体也不乏。之前本人是个睡虫，每天不满八小时就感觉大脑摆工，肢体也不听话。

    四、喜欢妆扮自己了，比以前爱照镜子了。呵呵，这个可能与大爱健身有关。我以前有点偏向于中性化的穿衣风格，颜色全是黑白灰，宽衣肥裤的，不喜欢太女人气的东西，夏天基本不穿裙子，也不喜欢衣领低及贴身的裤子。可现在己在计划冬天的裙装，嘿嘿。

    五、对自己的人生方向感有了更坚定的认知。这一条虽然写在最后，但我觉得是最大的收获。从此，我会更加尊从自己内心的感受，遵从自己就是尊敬生命，当然，前提是要敬畏自然，自然即是大道。

    目前貌似只想到这几条，以后有变化再写。

鲁——海燕

尘封百年

非常感谢楼主的分享！学习了！！阿弥陀佛！！

鲁——海燕

放心，只要辟谷超过五天，绝对会有那种静中自乐的体验的。

鲁——海燕

尘封百年 发表于 2014-9-26 10:59
非常感谢楼主的分享！学习了！！阿弥陀佛！！

师兄随喜！能有一点点帮助就好！

鲁——海燕