新人辟谷日记

冬飘雪

7月24日开始辟谷：第一天，喝了大约2500ML水，练习瑜珈30分钟，瑜珈冥想10分钟。没排宿便，小便8次颜色正常。嘴苦、口味重，但津液较多。晚上9点多饥饿感很强，瑜珈呼吸5分钟左右，饥饿感消失。

青青子衿

没学过瑜伽

冬飘雪

呵呵，因为我只会这一样呼吸术

sanny

你的名字好凉爽！欢迎你新朋友！

冬飘雪

{:7_137:}谢谢你SANNY，请多关照！

纤纤

嗯嗯， 夏日里看到楼主名字猛然一凉呀。

加分鼓励。 加油加油！

冬飘雪

谢谢，我会加油的！{:7_152:}

狐仙大人

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好
好好加油学习
期待你更多分享

独钓寒江

  
           又多了一位辟谷新朋友！{:7_153:}

人间净土

鼓励。加油。新网友。多看看其它网友的辟谷经历会对你有所启发。

冬飘雪

昨天忘记介绍自己了，呵呵.....性别女，年龄45岁，身高160cm，体重115斤。性格开朗、外向，年青时还算一美女{:7_152:}喜欢雪的洁白和安静、喜欢阳光下的雪刺晕眼睛时的腻腻的感觉......{:7_137:}喜欢听佛曲，命带华盖与佛有缘。从2008年开始平均一个月净肠一天，后期有过两次辟谷一天或者两天的时候。上个月辟谷三天，但因外地来朋友了，强行中断{:7_154:}这次不管什么原因都要坚持，先给自己定一目标七天，如果感觉好继续到10天.
7月25日辟谷第二天：早上1.30左右被饥饿感吵醒，感觉心慌气短，跟五脏六腑的宝贝们说了一会话也不管事，呼吸术也不管用了，看来她们是集体作妖呀{:7_142:}起床细嚼慢咽了两颗大枣，喝了半杯水，然后躺到床上深呼深吸，大概有五六分钟左右症状消失，二十分钟左右又进入梦香.....早上5.30自然醒{:7_141:}喝了一杯清水、一杯蜂蜜水（这是我的一个习惯，每天早上必须喝的两杯水），小便量多但颜色正常、没有气味，没有宿便。上午来到单位没什么事，上网偷菜{:7_135:}看贴....10点多感觉嘴馋没控制住吃了一颗大枣，中午没回家，在办公室练了半个小时的瑜珈，上网斗了会儿地主{:7_137:}.....下午没事看了一下午小说《寸芒》（我喜欢看修真小说），晚上洗了个澡，练了十分钟睡前瑜珈，9点安息，一夜梦多，睡的不是很好，早上起来感觉有点累，头昏有睡不醒的感觉。

冬飘雪

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{:7_137:}请多多关照！

冬飘雪

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我会多多向前辈们请教的{:7_152:}

冬飘雪

{:7_146:}我怎么上传不了照片呀，请高手们指点。

冬飘雪

卢无不才

冬飘雪 发表于 2011-7-26 10:12
我怎么上传不了照片呀，请高手们指点。

http://www.bigu8.com/forum-forumdisplay-fid-57-p.html这有发图片的教程，你的级别好像进不了这个板块，请多学习多发帖多回复。

冬飘雪

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谢谢，我努力争取早上达到级别{:7_144:}

虚空

加油  祝你更大进步

冬飘雪

谢谢虚空鼓励，我会加油的！{:7_153:}

冬飘雪

        7月26日辟谷第三天：5点30分睡到自然醒，喝了两杯水，小便量多颜色正常，没有宿便。上班，没什么事，在论坛看贴、回贴、学习如何赚金币等，没有饥饿感，也不怎么渴；下午3点左右开始有淡淡的饥饿感，跟同事聊了会儿天，分散了一下注意力，吞津加呼吸，十分钟后饥饿感消失，吞津时感觉津液到嗓子处是微甜的，舌头较干，但津液还比较多。一天只喝了有500ML水（我平时每天几乎都得喝3000ML的水），晚上回到家喝了一杯蜂蜜水，练习十分钟睡前瑜珈，9点准备顺床站好，估计入睡得30分钟以后吧，10点10分被楼上打架声吵醒{:7_142:}。这回可热闹了，楼前有家歌厅，昨天不知是哪几位帅哥美女们高兴，唱到后半夜2点多，楼上打架、楼前唱歌，彻底晕倒了，无语了{:7_146:}……没法入睡，看小说看到3点多，全都肃静了，俺也来困劲了，不知啥时睡着了，梦一直陪着我{:7_143:}醒时已经是6点30了。