踌躇满志

龙的传人

10月18日14天的辟谷结束，截止到今天是辟谷后的16天。刚辟完谷时，上嘴唇里面长疮、左嘴唇起泡。右肩胛骨处长了很多小疙瘩、右下牙齿疼痛、左右颌骨处吃饭疼，这些症状全部消失了。然后打坐时身体不时地向左右两腿、有时向正前方压，左右髋骨前方长了很多小疙瘩，分析在开胯骨并同时排寒。打坐的时间基本在45分钟后才开始动，说明身体比原来更加疏通。大便由原来的每天3-4次变为今天的两次，大便成形比较好。肛门有点痒，估计前段时间大便很硬有点拉伤，修复一段时间就会好转。凌晨又大便了一次非常稀，考虑是不是不让我吃的太多。总之消化功能加强了很多，其他的待观察后再跟大家分享！

高晓霞

哇，刘大哥还在写日记啊
我回来以后，馋得要命，一直大吃大喝哈哈哈体重刷刷上升，嗯~今天开始要规律饮食啦

龙的传人

高晓霞 发表于 2014-11-5 17:26
哇，刘大哥还在写日记啊
我回来以后，馋得要命，一直大吃大喝哈哈哈体重刷刷上升，嗯~今天开始要规律饮食啦 ...

开始的时候我也是这样，后来感觉要控制一下。当有这个想法的时候就开始行动了，现在重量稳定在140斤左右。

龙的传人

从服食后的看到什么都想吃，到意识到应该控制一下啦。时间过的真是很快，转眼已经25天了。感觉到收获最大的就是胃肠的功能得到加强!原来担心服食吃东西太多引起的排泄次数增多，经过午不食后分析得出结论：过午不食后大便次数减少，有时一次有时两次，但成形非常好。有时应酬或者吃多了，大便次数还是很多，证明排泄功能确实增强。另一个就是体重的变化，最近连续称了7天，分别是早上空腹后71.1kg 71.6 71.1 70.2 70.7 70.7 70.9kg，有时嘴还是很馋，要控制很多次才能止住，以后要加强！最近打坐每天至少两次，每次都感觉力量很大，从头部进来真气一下子就到了下丹田。今天晚上练功时能分别感觉到真气到了两手手心，然后是左侧到了脚跟处、右侧不是很明显，看来右面不是很通。这几天腰两侧的疙瘩没有了中间的增多了，显示排湿继续。。。

欣颐

你的根基真好，向你学习。

厦门-静贞

日记写得很认真哦

宁宁静

看来刘大哥辟谷受益了，继续加油。

龙的传人

老长时间没有来辟谷论坛了，今天是辟谷后的两个月零7天，需要把这段时间的练功过程记录一下。自出现过原来的症状后，每天还是坚持不懈地打坐、练功。身上的疙瘩由右肩部又来到了下丹田。从下丹田的前面慢慢过渡到左后面，但不知何故右后部分一直没有起疙瘩。练了一段时间后疙瘩消失了，皮肤慢慢地变得光滑起来，现在看起来好像上面有一些蜕皮现象。看来是去旧迎新，估计整个过程是排湿和排寒。
    疙瘩消失后，有一天突然试着嘴唇有些痒，但没有当回事。过了几天上下嘴唇就起了好多疙瘩，分析是否在调整自己的脾胃？过了好多天，最少的泡才慢慢消失。
    嘴唇的泡好了后，那天躺着练功，起来后好像脖子跟失枕了一样，不敢转身。然后就加紧练功，一天比一天疼的差了。然后突然后一天就不疼了。脖子转起来特别灵活，感觉不是自己的一样，分析这次颈椎调整完毕。
   最近几天特别是冬至后，试着有一股真气从百汇穴进来，力量特备大，然后就随其自然。这股力量主要汇聚到身体的上半部，从夹脊关一直到头顶，力量把这部分拉的特别直，有时感觉力量到了两个太阳穴，应该是真气在调整这部分。
   最近把自己的体重全部做了记录，基本在73kg左右。观察自己的身体，腹部有时特别大，但调整几天就变小了。胃肠的功能比原来强大了，比方今天大便了三次，早上成形非常好。到了公司后就想着上厕所，结果排出了一些黑色、粘稠且不成形的大便。到了晚上还有便意，排出了一点粪便，成形特别好，说明身体调节能力特别强，能根据饮食及身体的情况，轻松、快速就能调整好。
   总之，真气在向更深处调整，我会更加勤奋练功，细心观察自己身体的变化并做好记录，随时跟大家分享！

龙的传人

最近打坐时老是感觉真气到了头部右侧，出现的状态是右侧头疼、整个头部特别是到了下午的时候昏昏沉沉的。突然有一种想法，辟谷后效果会如何呢？
3月21日开始了自己的辟谷历程，前4天感觉状态非常好。但到了第5天晚上感觉胃里不好受，第六天晚上也是如此。心想一定要墨守成规吗？是不是适当地喝点蜂蜜呢？然后就喝了一点，早上起来后状态非常好，第七天顺便让我的朋友帮我点了点穴。第八天胃里还是试着难受，然后就继续喝了一点蜂蜜水，早上起来状态就好了很多。
这几天重量的变化是这样的：3月21日73kg  3月22日73.2kg  3月23日72.7kg  3月24日71.5kg 晚上71kg 3月25日早70.5kg 晚70.7kg 3月26日69.4kg 3月27日68.4kg 3月28日 67.9kg 3月29日67.6kg，能感觉出来重量减的速度越来越慢。
身体方面其他的变化是这样的：鼻子里的分泌物特别多。第三天就大便了，便出很多粘臭的东西来，可能是附着在大肠壁上的脏东西吧。第八天、第九天大便了，数量少、但也是这种粘臭的东西。后背前几天晚上试着很不舒服，翻来覆去但是还是不舒服。第九天是早上后背不舒服，应该是真气通不过的缘故吧。
这次的辟谷计划是21天，我会随时跟进并跟大家分享的！

龙的传人

早上重量66.8kg 傍晚67kg 晚上9点30分66.6kg，这三天来整体重量变化不大，看来基本稳定下来。
散盘打坐时右脚心热乎乎的，但左脚没有什么感觉，说明左脚还不是很通。
今天看了看左手大拇指月牙变小，不知说明什么问题，是不是左面的阳气升不起来。
肚子试着堵的慌，好像有大便下不来。晚上9点30分以后老是一停不停地嗝气。分析是不是下面不通，然后气没有办法只好往上走？待观察！
今天晚上打坐的时候，感觉右侧真气从头部直接到了脖子处。嘴里还是渴，要连续不断地喝水。早上起来后夹脊关处再没有难受。但这三天整体状态感觉还是不错的！

龙的传人

今天早上称了称重量为66.9kg，中午67.4kg与昨天的情况一模一样。从这两天的情况看，重量暂时稳定了下来。
舌苔还是稍重，老是有渴的感觉，然后就一小口一小口地喝水。嘴唇下面比较干，起了一层皮，颜色看着很红。
早上起来夹脊关处还是很不舒服，翻来覆去的，看来真气还是没有通过。掀开衣服看看，身上到处有些小红点，估计是排毒的结果吧。
嘴里有很多苦的东西，特别是早上起来，吐唾液的时候颜色特别黄，这样早上和晚上刷两次牙，就是这样嘴里试着老是很苦。
肚子里好像堵着一点东西，好像要大便似的。稍微有一点点疼，到厕所坐了一会儿也没用下来，就喝了一点蜂蜜水，观察一下看看有无帮助？

龙的传人

今天是辟谷的第十天了，早上称了称重量为66.9kg，中午为67.4kg、晚上为67.5kg，感到很奇怪，上次辟谷的时候重量是一直往下减的，这次怎么重量会增加呢？关键是没有吃东西呀，能量从哪里来？又如何变成重量的呢？需要观察几天再定。
辟谷这几天发现脖子后面起来两个稍微大的疙瘩，因为夹脊关处一直比较疼，分析是真气走到这儿把体内的废物排出来的缘故吧。
鼻子的分泌物一直比较多，再看看大拇指上面的凹槽，说明体内的湿气没有派完，难道是排肺里面的湿气？今天晚上出去走了走，右大腿侧面有点痒，胯骨和大腿骨中间起了一些小疙瘩，说明湿气没有排完。
肚子第七天的时候老是里面咕噜咕噜的，感觉有很多的气在里面。嘴唇非常干，泛着一层白色。手里提了个瓶子一停不停地喝水。今天早上肚子感觉气少了很多，好像大便都集中在大肠的下面。精神状态试着感觉好多了。第七天的时候舌苔特备厚，今天感觉薄了一些。
单盘打坐的时候，左膝盖感觉不出疼，但右膝盖比较疼，估计湿气没有排完。然后真气还要继续调整。
真气的活动范围更大，前几天练功的时候，真气老是在右肘部下面跳动，今天感觉右脸耳朵的侧面真气老是跳动，说明这个地方不通吧。
感觉状态在慢慢好转，我会仔细观察，然后跟大家一起分享！

龙的传人

4月2日即辟谷的第13天重量,晚上为66.6kg，第14天中午为66.8kg，但晚上就变到了66.2kg，第15天晚上为65.7kg，12-14天重量没有什么变化，但第14天的晚上重量就开始改变了，继续下降。分析是身体适应了以后，又开始减掉身体多余的脂肪和废物。
4月2日到周村去了，回来的路上大约在下午3点钟左右，试着脖子特别难受，跟原来颈椎有问题时的感觉一样，分析在调整颈椎，回来后就感觉好多了。
嘴里的黄色分泌物比原来少多了，舌苔也试着明显变淡，脸色慢慢从上到下光滑红润起来。但今天试着嘴里的分泌物又开始增多。坐着的时候，特别是静止的时候，身上到处有真气通过并跳动着。晚上打坐身体往前倾斜的时候能觉出左右两腿内侧还是有点疼，说明还没有调整完，背部夹脊关处有时感觉跟火炉子烤着的感觉，非常舒服。加油！