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六字服气法---转载---学习加收藏!!

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  • TA的每日心情

    2015-1-10 15:15
  • 签到天数: 24 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2014-10-6 16:10:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
    服气辟谷环境要求  最好在室外绿色环境里,室内宜选择安静无人打扰的空间为佳。室外宜选择粗壮茂盛的树木,与绿色环境做意念交流,室内可意想对一颗大树。   1、起势:面对大树放松站立,面带微笑。先吐一口浊气,同时将双手垂于身前手心向属,指尖向下呼气同时双手猛向下插,身体微微下蹲,意想树根有多深,我手也能插多深。   2、用鼻吸气:同时双手沿树根深处向上,沿树干树冠至树梢。身体缓缓直起,双臂做拥抱大树周围气场动作。最后双手从树梢抱向自己头顶,并连吸三下百会穴,然后合掌闭气咽津。   3、用口吐气并发出嘘声,同时双手又插向树根深处,如此鼻吸口呼反复九次。   六字诀养生法顺序依次为:   嘘:肝木;呵:心火;呼:脾土;咝:肺金;吹:肾水;嘻:三焦木。   4、九口气满,最后吐出一口气,双手向地面甩三下。   5、收势:双手从地面捞气,捧至下丹田,双手相叠(男左手在里,女右手在里)顺逆时针各九圈,再合掌,向大树加意念:多谢,服气完毕,收功。[1]

    点评

    谢谢分享 !!收藏了~~  发表于 2015-9-9 15:59
    学习了,谢谢  发表于 2015-7-28 20:38
    学习  发表于 2015-7-14 21:15
    好东西收藏了,先练练,练好了,再辟谷  发表于 2015-4-28 20:06

    评分

    参与人数 3金币 +43 收起 理由
    苿莉花开 + 1 很给力!
    万代虚名 + 30 赞一个!
    佛泽 + 12 很给力!

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  • TA的每日心情

    2015-5-23 21:17
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-10-6 17:16:36 | 显示全部楼层
    好东西收藏了,先练练
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  • TA的每日心情

    2014-10-8 19:20
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2014-10-6 17:49:26 | 显示全部楼层
    今天算正式开始学习辟谷了 努力体会大家所说的
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  • TA的每日心情

    2014-10-24 18:51
  • 签到天数: 128 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-10-6 19:22:47 | 显示全部楼层
    好东西!已经收藏了!!
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  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-10-6 20:17:15 | 显示全部楼层
    不错,谢谢楼主分享!
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  • TA的每日心情

    2015-9-15 16:05
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-10-7 12:00:14 | 显示全部楼层
    再次游览了一遍,先转发和收藏,并抓紧练习{:7_141:}

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    永添 妹妹 在终南山 学的不是这个??!! 求解 快点回答  详情 回复 发表于 2014-10-15 21:51
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  • TA的每日心情

    2014-11-27 10:18
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-10-7 14:06:29 | 显示全部楼层
    学习中,还需反复操练才得要领。
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  • TA的每日心情

    2017-7-9 09:43
  • 签到天数: 278 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-10-7 21:09:09 来自手机 | 显示全部楼层
    好好   收藏了   准备好好学习一下
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  • TA的每日心情

    2015-1-10 15:15
  • 签到天数: 24 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2014-10-8 10:33:30 | 显示全部楼层
    阿弥陀佛!!谢谢大家点评!!
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  • TA的每日心情

    2015-7-4 17:30
  • 签到天数: 76 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-10-15 21:18:19 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢,讲的很详细,收藏慢慢学习。
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  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-10-15 21:51:11 | 显示全部楼层
    林永添 发表于 2014-10-7 12:00
    再次游览了一遍,先转发和收藏,并抓紧练习

    永添 妹妹  在终南山 学的不是这个??!!

    求解 快点回答

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    学的是腹气吞津法。嘘、呵、呼、丝、吹、喜  详情 回复 发表于 2014-10-15 22:17
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  • TA的每日心情

    2015-9-15 16:05
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-10-15 22:17:33 | 显示全部楼层
    明月前生 发表于 2014-10-15 21:51
    永添 妹妹  在终南山 学的不是这个??!!

    求解 快点回答

    学的是腹气吞津法。嘘、呵、呼、丝、吹、喜

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    恩 那就 听话 造做 的好  详情 回复 发表于 2014-10-24 16:15
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  • TA的每日心情

    2014-10-8 10:45
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2014-10-20 10:55:50 | 显示全部楼层
    感谢分享!可是第三步说到六字诀,是怎么结合运用的呢?
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-10-24 16:13:06 | 显示全部楼层
    推荐!
    “六字诀服气法”,纳气有一,吐气有六。纳气一者谓吸也,吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬,皆为长息吐气之法。。。。。。唐代名医孙思邈按五行相生之顺序,配合四时之季节,编写了卫生歌,奠定了六字诀治病之基础。
    歌云:
    春嘘明目夏呵心,秋呬冬吹肺肾宁。
    四季常呼脾化食,三焦嘻出热难停。
    发宜常梳气宜敛,齿宜数叩津宜咽。
    子欲不死修昆仑,双手摩擦常在面。

    心法 气功动作可以变化,不变的是六字诀的读法。
    作用和辟谷有异曲同工之妙,补益气血。

    一己之见,还请同修不吝赐教。

    点评

    学习  发表于 2015-7-14 21:16
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  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-10-24 16:15:17 | 显示全部楼层
    林永添 发表于 2014-10-15 22:17
    学的是腹气吞津法。嘘、呵、呼、丝、吹、喜

    恩 那就 听话 造做 的好

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    加油。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。  详情 回复 发表于 2014-10-25 00:09
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  • TA的每日心情

    2015-9-15 16:05
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-10-25 00:09:21 | 显示全部楼层
    明月前生 发表于 2014-10-24 16:15
    恩 那就 听话 造做 的好

    加油。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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  • TA的每日心情

    2017-9-25 07:14
  • 签到天数: 788 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-4-25 08:19:36 | 显示全部楼层

    好东西收藏了,先练练
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  • TA的每日心情

    2022-4-11 13:25
  • 签到天数: 1606 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2015-4-25 21:33:32 | 显示全部楼层
    拜读了,学着练练,体验一下.
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  • TA的每日心情

    2015-5-5 17:01
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2015-4-26 19:03:11 来自手机 | 显示全部楼层
    今天在公园练习,还是没掌握好,练完再看,原来是这样!明天会进步!谢谢楼主
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  • TA的每日心情

    2015-8-27 08:51
  • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-4-28 14:44:02 | 显示全部楼层
    真是好的经验分享.十分喜欢.已经打印回去学习.
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