看辟谷论坛我底气十足

晶莹 · 发表于 2014-10-21 07:24:02

我也要加紧学习，加油加油

明月前生 · 发表于 2014-10-21 07:29:19

晶莹发表于 2014-10-21 07:24
我也要加紧学习，加油加油

和姐姐一起加油盘腿过程很痛苦的网上有视频要循序渐进

开心游 · 发表于 2014-10-21 07:35:46

谢谢你们给我的支持，谢谢为我加分

石头陈 · 发表于 2014-10-21 07:36:16

恩都在努力的锻炼中，一个月可以单盘了，双盘估计得三月吧，晃海是最好的练习盘腿的方法，当然学会呼吸也很关键，多练习自然腿脚软了

开心游 · 发表于 2014-10-21 07:37:37

晶莹发表于 2014-10-21 07:24
我也要加紧学习，加油加油

小哥给点实际的呀，还望多多指导

明月前生 · 发表于 2014-10-21 07:48:44

开心游发表于 2014-10-21 07:37
小哥给点实际的呀，还望多多指导

{:7_135:}小哥的实际还没有到24个小时

宇翔 · 发表于 2014-10-21 08:02:52

先一条腿来如图我就是这样练的

千古文化 · 发表于 2014-10-21 08:31:21

我也在研究，https://www.17bigu.com/forum.php ... hlight=%B4%F2%D7%F8
希望能帮到大家

蝶舞飞飞 · 发表于 2014-10-21 10:59:26

辟谷前死活双盘不上，一盘就痛得抽筋，9月辟谷期间听张老师课，张老师说辟谷时筋骨软，想到双盘就试盘了下，刚盘上时有点痛，然后慢呼吸心想放下放松，呼吸几次后意念放松后就不痛了，居然头一次就盘了二十分钟，要不是女儿叫我我还能继续盘下去。后来在网络课里告诉老师，老师说复食复谷后可能还会盘不上，为了保持战果，我每天就再盘下试试，现在复谷一个月了，还是可以双盘，不过没有辟谷时轻松，都是刚双盘上有点牵强有点痛，呼吸几次放松后就可以了，时间都在20分钟以上。建议你试下
另：双盘对腰对脚背筋有要求，晃腰，跪坐还是要练习的

高萍 · 发表于 2014-10-21 11:03:03

这是个令人尴尬的年龄，谈爱情己老，谈死又太早，和年轻人一起谈经历太幼稚，和老年人一起谈事故又太小，闲在家无聊，出去疯怕吵。任性说你不成熟，沉默说你装深沉，时尚说你妖，朴素说你老。觉得生活累了，刚想消极下，回头一看，上有老，下还有小--辟谷吧，清静、时尚，有益于身心和大脑呵呵......

晶莹 · 发表于 2014-10-21 11:36:06

蝶舞飞飞发表于 2014-10-21 10:59
辟谷前死活双盘不上，一盘就痛得抽筋，9月辟谷期间听张老师课，张老师说辟谷时筋骨软，想到双盘就试盘了下， ...

真的，我现在单盘都困难

高萍 · 发表于 2014-10-21 12:17:21

刚才出门散步，看见一个算命先生坐在路边，地上放着一块红布上面写着20元一挂，神算啊，什么的。我掏出20元给了大师，大师问你想算什么，我说：大师，请问我这次能辟谷多长时间！那大师白了我一眼，边起身边回答：天机不可泄露！钱也没要就走了。

明月前生 · 发表于 2014-10-21 12:20:16

我命在我初心不退就好姐姐加油

明月前生 · 发表于 2014-10-21 12:23:27

50知天命吾辈当上下努力求索

高萍 · 发表于 2014-10-21 12:55:52

本帖最后由高萍于 2014-10-21 13:07 编辑

http://www.56.com/flashApp/out.1 ... ng_deco_version=off

青花 · 发表于 2014-10-21 13:02:00

没有什么技巧，就是循序渐进的过程。

回春婆 · 发表于 2014-10-21 13:02:44

辟谷吧，有益于身体和大脑。

回春婆 · 发表于 2014-10-21 13:08:43

大师不知道辟谷是什么天机，吓跑了。

夏殇 · 发表于 2014-10-21 16:27:04

只要心态好年纪只会是岁月的沉淀越来越美丽

明月前生 · 发表于 2014-10-21 18:52:29

看到姐姐这个想起了一个身边发生的事

   很久前了，那时候很痴迷佛，有一天和授业恩师在街头看到，一个武当道士在摆摊送卦。恩师笑着对我说，我如去就抽不出卦像！果真，恩师给道士报了生辰八字，道士按照生辰八字寻找卦像，果真没有找到！！
   卦像是用来推测一个人以后命运的，一般人应该都找得到。
   恩师一笑对我说：我命在我！
   当时我还是懵懂少年，看过听过也就罢了！

   看到姐姐这个帖子想起了旧事！和姐姐共勉，不过恩师当时修行很勤奋的，人生命中注定，她说是对的。不过真能改运换命当发奋！

   实惠今天已经派完！给姐姐讲个故事算补偿哈！{:7_135:} 别哭哈----------

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50岁是个尴尬的年龄哈哈.....

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请问我这次能辟谷多长时间--开心一笑

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练习双盘打坐的几个热身动作视频

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