我的辟谷历程

高萍

感谢我今天如期醒来！做一些基本功后洗了个热水澡。

用爽肤露按抚每一寸肌肤--感谢身体的每一个器官！感谢你们50年来积极友好的配合使我茁壮而又健康的成长，以往，我对你们关心不够甚至还有伤害，我深表歉意，我会好好地爱你们！

用牛角梳梳头--感谢我的大脑！虽然你不够绝顶的聪明，但你正直，朴实无华，不起恶念，勤奋努力充满正能量帮我50年来取得了不少成绩，我非常感激你！现在我有个小小的请求：在我打坐的时候静下来，给我蓝天白云一样清晰透彻的广阔空间，让阳光中的每一丝养分沐浴着我，让我尽情的享受。

按摩颈椎、腰椎--抱歉！最对不住的是你们，多年的不当训练和伏案工作伤着了你们，现在给你们买来了纠正枕和保健治疗仪，我要加倍的关怀你们。

爱抚心、肝、脾、胃、肾、肠--辛苦了！50年来我们配合无比默契，没一个和我作对，有时我对你们关心不够你们也发过小脾气，我原谅你们了，特别是肠胃，我会尽快给你们放假，尽可能让你们多休息一段时间。你们心、肝、脾、肾可不许嫉妒哦。

按抚双臂和手--你们真的很棒！我的吃喝拉撒睡都离不开你们，你们是我最忠实的朋友，做坏事也同流合污，呵呵.....现在再帮我办一件事，尽快学会打字，一个指头捣得实在太难，赶紧练吧，不许偷懒！

拍打按摩双腿--最了不起的是你们！几乎跑遍了祖国的每一个省，时不时还越境旅游，当然，我工作所取得的成绩绝对是你们支持的成果。现在，我命令你们：一定要把双盘打坐功拿下！我也会好好地辅助你们滴，咱们一起努力从散盘做起。悄悄滴告诫一句：可别让我在这次培训的队员面前丢脸哦....嘿嘿.....

晶莹

姐姐你太有才了，正找不着合适的语言，谢谢哦！

开心游

晶莹 发表于 2014-10-21 11:34
姐姐你太有才了，正找不着合适的语言，谢谢哦！

真的好难，都想放弃了，腿痛的很

开心游

亲，我没分了给你点个赞吧

明月前生

亲，我加分时间还没到，忍不住给你 个赞
稍后奉上

明月前生

看看姐姐这么努力去学习 我也加油

明月前生

一篇很不错的原创 当顶

回春婆

顺其自然，辟谷对盘坐提高很快啊。

吕萍

不错不错，加分鼓励！

我命令你们：一定要把双盘打坐功拿下！我也会好好地辅助你们滴，咱们一起努力从散盘做起。

改成：“我们现在从散盘开始，相信过不了多久你就可以双盘了。不过话说回来，双不双盘都不会影响我爱你！”这样表达感觉更好些。

豫--子胖哥哥

向姐姐学习
大爱练得炉火纯青了

高萍

吕萍 发表于 2014-10-27 23:14
不错不错，加分鼓励！改成：“我们现在从散盘开始，相信过不了多久你就可以双盘了。不过话说回来，双不双盘 ...

谢谢哦，我初学和自己的器官沟通不畅，总想用命令的口气刻苦锻炼，看来我错了，我以后要很好的关爱他们呵呵，多谢了！

明月前生

顶一个

明月前生

明月前生

明月前生 发表于 2014-10-28 11:12
顶一个

动态图片 网站程序无法加水印

非动态图片 网站程序自动加水印

加分是一样的

明月前生

明白了吧

吕萍

高萍 发表于 2014-10-28 11:05
谢谢哦，我初学和自己的器官沟通不畅，总想用命令的口气刻苦锻炼，看来我错了，我以后要很好的关爱他们呵 ...

能上手去练就非常棒了，熟能生巧！

学子妙音

明月前生 发表于 2014-10-21 12:27
亲，我加分时间还没到，忍不住给你 个赞
稍后奉上

我拜读了大姐的帖子，感觉真的很好，向您学习顶一个！！！

高萍

据说：这是一个“修筑”幸福的项目！是一个健康身心的伟大“工程”！

       早在4月误闯龙腾辟谷网站，注册后就找不着了。10月15日晚首次新人报到加群。我就是在群里、在龙腾辟谷论坛被“明月前生”天天”戏弄“的电脑小白--高萍，QQ名--淘气。目前发不了日志和图片（曾经都做过），换了多个电脑仍不行(曽被 水莎 警告:“本次辟谷请勿再发新贴了！已多次帮您合并了 ...”），很抱歉！错在哪我都不知道。只好把我的辟谷经历用最通俗的语言记录在QQ日志里。

       我自认为是一个踏实听话、认真学习、领悟照做的人。按部就班的做了一下作业：1、好好吃饭，营养合理搭配，不节食、暴饮；2、发报道帖和大家混个脸熟，熟悉教程；3、修改马甲，由于电脑知识差请求师兄、师姐多帮助；4、订车票，熟悉路程，把路线图和好友联系方式打印下来，并给老公留一份备查嘿嘿；5、下载QT，一节不拉的听语音课；6、制订辟谷方案，时间随缘。为参加培训做准备；7、锻炼从未间断，本人喜欢游泳、登山、跳舞；8、做“大爱健身”，由于多年来身体各器官配合默契多有忽记，多赞美吧；9、叩齿吞津简单易学，所以每天练的较多；10、读了超过20篇的精品日记，很受启发随缘、不刻求、无目的、淡定；11、关于服气、打坐起初有练，后来看课程准备没有也就停了；12、帖子在写，起初也发过图片，由于操作失误，现在都做不了了，继续学习精品辟谷日记，不打无准备的仗。

                                       

小金雨

呵呵呵.......姐姐发帖了，顶了！我没分了

高萍

2014年10月30日  星期四 阴天  辟谷第一天

      这几天特别忙，主要是安排好工作为能参加11月4日的终南山辟谷培训做准备。忙完了工作忙生活，贿赂老公争取支持呵呵......
      一切就绪，反复听了2014年10月4日张老师带信息的语音课录音，可怎么也体会不到像收到信息的同学所讲的胸闷、打嗝、不想吃饭等感觉。当看到“明月前生”的媳妇蛮小苏也提前进入了自然辟谷状态，不管了，我意念辟谷，就凭我的身体没问题。我芳龄50呵呵，身高162cm ，体重68㎏，身体状况极佳。早听说过关于辟谷非常好奇，没有目的，边尝试边发表真实感受！
      早晨醒来“叩齿吞津”，这个动作对我来说有点恶心，别说用唾液（鼓漱）下咽都非常困难，但是我一天做了N次，想起就做，对我来说抑制食欲非常有效。没听老师的话，“服气”也练了。 关于“大爱健身法”我是发邮件给柯云路老师索要的电子版，一天中分段来做在这就不细讲了。有个小体验和大家分享：接到进山培训的通知好激动一阵，也有一个小小的困扰，已进入更年期例假紊乱近两个月未来，而且我有痛经的毛病，很怕例假来至辟谷培训期间带来许多不适和不便。于24日初学大爱健身法就特诚恳的对小腹、子宫做了亲切友好的沟通呵呵......26日晚竟一反常态“神不知鬼不觉”的光临了，嘿嘿也没有以往的情绪低落、乳胀腰酸、小腹疼痛的感觉。不知是否巧合反正我信了，感谢作者柯云路和他的《大爱健身法》！
    一天下来喝了两瓶矿泉水，没有强烈饥饿感，下午跳绳约500下精力充沛。临睡前称了一下体重67.4㎏，有少量大便，小便发红。对肢体大爱后入睡。