有关静坐

桃花仙子 · 发表于 2011-7-27 10:43:53

我练习静坐有一个月了，刚开始坐还挺舒服的，虽然不能完全静下来，但身体还没有感觉不舒服，但最近反而会腰酸背痛，非常的痛，以至于无法安坐了，腿也会很麻，不知道是怎么回事？

纤纤 · 发表于 2011-7-27 19:02:24

可以减少时间，或者停止静坐。

你说的情况产生的原因很多，对于刚刚开始学习打坐的人来说，掌握循序渐进的原则最重要。

奇兵 · 发表于 2011-7-28 09:32:58

可以减少时间，或者停止静坐。

你说的情况产生的原因很多，对于刚刚开始学习打坐的人来说，掌握循序渐进的原则最重要。

支持

花开见佛 · 发表于 2011-7-29 20:16:23

桃花仙子发表于 2011-7-27 10:43
我练习静坐有一个月了，刚开始坐还挺舒服的，虽然不能完全静下来，但身体还没有感觉不舒服，但最近反而会腰 ...

有感觉是好事。你的那些感觉是正常的。经络不通，就会有这些反应。每天坚持坐下去，自然别有洞天。

逍遥自在 · 发表于 2011-8-11 12:04:24

凡是练习打坐的人都要经过腿疼腿麻这一关，
慢慢来，一点点的加时间，最后胜利属于你。

一叶苇舟 · 发表于 2011-8-11 13:43:23

方式，方法对不对？{:7_138:}

浪浪新新 · 发表于 2011-9-16 16:13:13

一点点的加时间

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册