养生格言53条

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选自《中华格言养生》邹金明 何桂泉 编

1
虽常服药物,而不知养性之术，亦难以长生也.
南朝(梁)·陶弘景《养生延命录·食诫》。



2
不怒百神和畅，
不恼心地清凉，
不求无谄无媚，
不执可圆可方，
不贪便是富贵，
不苟何惧公堂。
明 － 高濂《遵生八笺－清修妙论笺》



3
默，默，默、无限神仙从此得；
饶，饶．饶，千灾万祸一齐消；
忍，忍．忍，债主冤家从此隐；
休，休，休，盖世功名不自由。
－ 高濂《遵生八笺－清修妙论笺》



4
     人生而命有长短者，非自然也，皆由将身不谨，饮食过差，淫逸无度，忤逆阴阳，魂神不守，

精竭命衰，百病萌生，故不终其寿。
南朝(梁)·陶弘景《养生延命录·教诫》


5
劳多则精散，营竞则明消。
清·尤乘《寿世青编·疗心法言入》


6
心常凝不动，形要小劳之。
宋·陆游《剑南诗稿．秋怀(十首之五)》。


7
气疲欲胜，则精灵离身矣。
晋·葛洪《抱朴子内篇·至理》

8
欲得长生，肠中当清。
晋·葛洪《抱朴子内篇·杂应》


9
所食之气，蒸性染身，莫不相应。
三国(魏)·嵇康《养生论》。


10
酒是烧身焇焰，色为割肉钢刀。
明·冯梦龙《警世通言·苏知县罗杉再合》


11
茹素则心清而肠胃厚，无嗔无贪。
清·尤乘《寿世青编·养脾说》


12
爽口物多终作疾，快心事过必为殃。
明·冯梦龙《古今小说·新桥市韩五卖春情》


13
饱生众疾，至用药物消化，尤伤和也。
宋·张杲《医说·勿过食》。


14
吾年向老世味薄，所好未衰惟有茶
宋·欧阳修《茶歌》。

15
老人于四时之中，常宜温食，不得轻之。
唐·孙思迎《千金翼方·养老大例》

16
五谷犹能活人，人得之则生，人绝之则死。
晋·葛洪《抱朴子内篇·金丹》

17
冬个欲极温，复不欲穷凉。
晋·葛洪《抱朴子内篇·极言》

18
春温以生之，夏热以长之，秋凉以收之，冬寒以藏之。
《寿亲养老新书．四时养老总序》

19
知者乐。
《论语－雍也》


20
仁者不忧。
《论语·子罕》

21
以道为乐。
清·魏源《默觚－学篇九》


22
行一善则魂神乐
《抱朴子养生论》


23
知者乐水，仁者乐山。
《论语·雍也》

24
反身而诚，乐莫大焉。
《孟子·尽心上》。


25
内无妄思，外无妄动。
宋－朱熹《朱子类语辑略》


26
达人识元气，变愁为高歌。
唐·孟郊《孟东野集·达士》


27
宠辱不惊、闲看庭前花开花路；去留无意，漫随天外云卷云舒。
明·洪应明《菜根谭·概论》


28
学者当栖心玄默，以宁吾真体；亦当适志恬愉，以养吾圆机。
明·洪应明《菜根谭·修省》

29
勿引勿推，福将自归。
《管于·内业》

30
兼修医术，以救近祸。
晋·葛洪《抱朴子内篇内篇．杂应》

31
念虑不正，杀身之本。
宋·林逋《省心录》

32
无价之药，不名之医，取诸身而已。
吕坤《呻吟语》

33
若要小儿安，常带三分饥和寒。
清·梁同书《直语补正》。


34
仁者寿。
《论语·雍也》


35
养德、养生无二术。
明·王文禄《医先》


36
养德尤养生之第一要也。
明·吕坤《呻吟语》。


37
德从宽处积，福向俭中来。
《西递明清民居楹联》

38
善养生者，当以德行为主，而以调养为佐。
清·石天基《长生秘诀》



39
敦善行而不怠。
《礼记·曲礼》

40
士君子贫不能济物者，遇人痴迷处，出一言提醒之；遇人急难处出一言解救之，亦是无量功德。
明·洪应明《菜根谭·概论》



41
亏人是祸，饶人是福。
明－佚名《增广昔时贤文》。

42
惩忿窒欲
《周易－损》


43
至人无己，神人无功，圣人无名。
《庄于·逍遥游》

44
不为法缠，不为空缠，身心两自在。
明·洪应明《菜根谭·概论》


45
人有二心方显念，念无二心始为人。
清·尤乘《寿世青编·林鉴堂安心诗》

46
良田千顷，日食二升；大厦于间，夜眠八尺。
明·高濂《遵生八笺·清修妙论笺》。


47
高山之巅无美木，伤于多阳也；大树之下无美草，伤于多阴也。
汉·刘向《说苑·谈丛》

48
静坐观空，万缘放下，当知四大原从假合，勿认此身为久安长住之所，战战以为忧也。
清·尤乘《寿世青编·却病十要》

49
我命在我，不在天。
南朝(梁)·陶弘景《养性延命录·教诫》


50
养浩然之气于蓬荜之中。
晋·葛洪《抱朴子内篇－畅玄》


51
丈夫为志，穷当益坚，老当益壮。
《后汉书·马援传》



52
道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉。
《老子·二十五章》

53
先天之强者不可恃，恃则并失其强矣；后天之弱者当知慎，慎则人能胜天矣。
明·张介宾《先天后天论》