气虚体质人群的经络养生

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足太阳膀胱经及足阳明胃经上的穴位可用来调补气血，循经按摩、敲打可以使气血得到疏通。其中，基本的补气穴位有足三里、气海、关元、肾俞、脾俞、肺俞，可以按揉、敲打，或者艾条灸，可用艾条灸神阙、气海激发元气。

根据不同的症状在除以上几个穴位基础上还可以增加一些应用效穴，如心悸加心俞、内关、神门；头晕、健忘加百会、四神聪；自汗加阴邰；便溏、腹胀、食欲减退加中脘；气短、胸闷加膻中；下肢水肿、小便清长、夜尿频多加中极、命门。