房事养生之性交疼痛

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【概述】

性交疼痛是指在性交时生殖器感觉疼痛，从而影响了房事的质量和快感，甚则使房事不能完成。引起性交疼痛的原因很多，有些因性器官损伤所致，有些因女方阴道分泌物不足所致，有此因避孕工具过敏所致，有些因对心理或性技巧等有缺陷所致。因此，要消除性交疼痛，首先要找出引起性交疼痛的原因，有针对性消除之。如因性器官损伤所致者，应治疗原发病灶；因阴道分泌物不足所致者，可借助于润滑剂；因对避孕工具过敏所致者，需更换避孕方式；因性技巧有缺陷所致者，应改变男上女下的房事姿势。因害怕性孕、心情不快、有过不良性体验等心理原因所致者，应当通过了解性知识，纠正不良心理障碍。按摩能加强夫妻之间的接触感觉，逐渐消除对方的敏感状态，使之逐渐适应正常的性生活。

【按摩疗法】

l.经穴按摩

  (1)取俯卧位，丈夫先用手掌揉推膀胱经2分钟，再用双手拇指指腹端按压两侧肾俞穴2分钟。

  (2)取仰卧位，丈夫先用手掌揉拿其大腿内侧2分钟，再用拇指指腹端按揉阳陵泉、三阴交、足三里穴各1分钟。

2．区域按摩  依“性高潮缺乏”区域按摩疗法操作。