辟谷准备日记之辟谷计划

乐乐笑笑

之前的帖子怎么也找不到了。刚好今天要做辟谷准备计划，所以就重新发一个帖子，似乎还有分赚，呵呵。
今天是辟谷准备的第四天。作业基本上都明白了：一、好好吃饭。非常开心的在做，我一直胃口好，让我好好吃饭，那我太开心了。不过今天早上好像胃口差一些，只吃了往常饭量的一般就饱了。没关系，顺其自然。
二、发报道贴，已完成。就是现在我找不到了。
三、认识新同学，改马甲。加了进山群，认识了一个西安东郊的朋友。
四、熟悉路线，没问题。
五、参加语音课程，完成。
六、制定辟谷方案，正准备做。
七、体育锻炼，从昨天开始，以走步为主。今天走了40分钟。
八、实践大爱健身法。开始实践，每天早晚各一次，一次做完差不多30分钟左右。做完后心情舒畅，愉悦。
九、练习叩齿吞津。可以完成，但是早上怕打扰老公睡觉，只悄悄做完大爱就该给孩子做饭了，没能在一早完成。明天要稍微早一点，起来到客厅做完以后再开始做饭。
十、学习精品日记。正在学习！
十一、停止做这些事。已停，现只做老师的作业。
十二、发图。今天或明天发吧。
好，梳理了一遍，基本没什么问题了。
辟谷计划

一、准备期间，认真做老师的作业。
二、周六老师发信息，计划收到老师信息后即开始辟谷。
三、初步计划辟谷14-21天。这个不要求，状态好可以多辟一些天数，状态不好就少点。还想等3号到山上听听老师的建议。
四、老师那天打电话说我可以每天吃一个苹果，非常感恩老师，也觉得很荣幸能接到老师的电话。不过吃苹果的事我觉得看一下到时候的情况吧，想吃就吃吧，不想吃就不吃。
五、辟谷前把所有的事情都处理好，辟谷开始以后就静下心来好好练功，争取在打坐、冥想、觉察上面能有提高。

暂时就想到这么多，就这些吧。再想到再记吧。
祝愿这次所有来辟谷的同学都能收获满满。加油！

吕萍

准备做的很棒，充分的准备辟谷好状态基础。祝福你。。。终南山辟谷见!

乐乐笑笑

谢谢吕老师的鼓励！我会加油的！！

明月前生

乐乐笑笑

我找到了之前发的那个帖子，所以就回到那个帖子继续写。这个帖子就不再写了。感恩所有关注过我的老师和同修，谢谢你们！