国医大师邓铁涛的养生经

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近日由中国中医药出版社出版了由国医大师邓铁涛所著养生保健科普书《无病到天年》，该书为大众宣讲养生保健知识。目前虽然市场上中医养生保健类图书品种繁多，但公众由于受到媒体对作者资质不断质疑报道的影响，养生保健图书市场较前两年有大幅下降，该书的出版将有助于提升百姓对于中医养生保健类图书的信任度。

《无病到天年》一书以国医大师邓铁涛教授的养生保健、防病治病的经验为主要内容，全书分为三大部分：上篇为“邓铁涛养生二十一法”，系统地介绍了邓老养生保健的日常方法和切身体验，生动地揭示了健康长寿与日常生活的紧密关系，充分展现了中医“治未病”的科学内涵。下篇为“常见病的预防和治疗”，主要是邓老结合自身七十余年的行医经验和相关科研成果，对人们生活中常见病的预防和治疗给出的宝贵方法。第三部分为邓铁涛八段锦养生操。全书不仅有科学的理论知识，又有简便易行的具体方法，而且语言生动，图文并茂，通俗易懂，是一本实用性很强的养生保健科普书籍。

通阅全书，有以下几个突出特点：科学性有保证。该书内容由国医大师邓铁涛的高徒邹旭、吴焕林整理，邓老仔细审阅修改，加之由专业出版社的高水平编辑精心加工，全书内容的科学性有很好的保证。

实用性强。全书不仅向读者介绍养生的基本原理，还重点大篇幅地介绍了很多百姓可以自己施行的养生方法，且大多为邓老多年来自己应用并颇有心得的方法。书中采用邓老第一人称来介绍，令人读来仿佛是面对面听邓老口授心传养生心得，尤其是本书的最后图文并茂展示了邓老亲自练习八段锦养生操，令人读后感到内容实用，具有说服力，可操作性强。

通俗易懂。对于一位专家来说，养生保健知识如果用专业语言来阐述并非难事，但想让每位读者都能看懂，就必须用老百姓能明白的语言来表述，要做到这一点对于大专家也是一件非常不容易的事。该书就很好地解决了这个难题，全书语言通俗易懂，贴近人心，读后犹如邓老面对面向你娓娓道来，把深奥的养生道理和方法讲得深入浅出，并且用很多百姓的生活常识来说明专业的道理，文字中尽显大家风范。

作为老一辈德高望重的中医药大家，年逾百岁仍耕作不息，为中医药文化的传播不惜心血，实为中医药人之楷模。向大家推荐该书，希望百姓能获益，同道能感悟邓老之心境。