肾病患者养生八问

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一、肾病何时服中药最好？

根据中医子午流注理论，酉时补肾效果佳。酉时（17：00~19：00）属肾经循行时段。如果在这个时间段吃些补肾的食物或中药，可以起到更好的效果。但是如果感觉空腹服药胃部不适，可在餐后1小时服药。

根据子午流注理论，申时（午后3：00~5：00）属膀胱肾经循行时段。尿路感染患者在这段时间服药，可以得到更好的效果。若使用中药择时坐浴的方法治疗尿路感染，也可取这段时间内坐浴，以提高疗效。

二、肾病患者为何不宜吃咸及海鲜？

肾病患者首先要饮食清淡，少食海鲜。咸属肾，肾病患人不宜吃得过咸，尤其是水肿病人，甚至要无盐饮食，否则治疗不易收效。

海鲜类食物往往过于寒凉，会加重肾脏负担，往往造成蛋白尿增加，病情加重。所以建议肾炎或者肾病患者忌食海鲜，防止病情反复。尿路感染、前列腺炎患者在治疗好转后食用海鲜、咸鱼也会病情反复，应该避免。

对痛风、高尿酸血症或肾衰竭的患者，豆制品也在慎食之列。豆制品富含蛋白质，过量食用会加重肾脏负担，故不宜多食。另外，在服用中药时生冷、辛辣食品也在禁忌，应遵照医嘱，不可贪嘴。

三、肾病患者吃什么好？

黑色食物：肾属水，黑色食物入肾，所以大家习惯吃黑芝麻、黑木耳、黑米等黑色的食物来补肾。但是常用的很多补肾食物都是白色的，如芡实、山药，为什么呢？因为白色属金，金能生水，白色食物可补肺，通过补肺可起到更好的补肾效果，这就是中医“虚则补其母”的思路。所以百合、麦冬、银耳、山药、雪梨等，即可补肺，又能补肾。

坚果类：中医治疗不孕不育有一个很有名的方子，叫做五子衍宗丸，就是取枸杞子、菟丝子、北五味子、覆盆子、车前子配合而成，这是因为种子蕴含巨大的生命力，蕴藏着植物的精华，用植物之“精”补人之“精”，用于补肾极为有效。所以平时吃点核桃、松子、瓜子、板栗之类的坚果，也有补肾的效果。但是在肾衰竭时坚果类的应该少吃，防止血钾过高。

四、肾病能否推拿、针灸？

推拿、针灸、耳穴和穴位敷贴都是中医的有效治疗手段，在辨证论治的情况下疗效最好。但是肾病患者冬季不宜推拿背脊部，以防汗出伤精。

冬季以收藏为主，应顺时藏精。因此，如果冬天没有把阳气收藏好，反而去蒸桑拿，或者按摩脊背导致出汗，或在房事等方面过度耗散掉，与冬季收藏的规律相违背，就容易精气亏虚，来年的抵抗力低下，非常容易感冒，或者得瘟疫类的传染病，也于肾病的调养不利。

五、肾病患者如何起居？

肾病应早睡，保证充足的休息时间，不宜过于劳累。特别是23：00~1：00之间最宜保养精气，因此最晚不能超过22：30休息。酉时属肾经循行时段可以适当放松及休息。

避免感冒，平时应及时增减衣物，避免长时间吹空调，进食生冷食物，以防感冒，否则疾病容易反复，出现尿蛋白、血尿增加等尿检异常。在治疗期间，如有感冒、发烧、感染等情况出现，应及时与医生联系，以便及时治疗，避免并发症加重。

另外，恐伤肾，肾病患者不宜长期处于恐慌状态，应放松心情，安心养病。同时，看恐怖片也是有碍身心健康的。

六、肾病综合征如何食疗？

肾病综合征患者若白蛋白偏低，水肿很难消退。《肘后备急方》提到鲤鱼治疗水肿的验方：“治卒肿满，身面皆洪大方。大鲤一头，醇酒三升，煮之令酒干尽，乃食之。勿用醋及盐豉他物杂也，不过三两服，瘥。”历代运用鲤鱼的经验，均喜好与赤小豆，砂仁等药物为伍使用。赤小豆俗称红豆，具备利水消种，解毒排脓等功效。鲤鱼、鲫鱼均可与赤小豆等伍用煲汤，有报道赤小豆鲫鱼汤不仅适合肾病综合征引起的水肿患者食用，也适合因心脏、肝脏等疾病引起的水肿以及妇女更年期水肿、妊娠水肿患者服食。对于正常孕妇怀孕后水肿，鲫鱼、鲤鱼分别与赤小豆煲汤均可，能够解除孕妇水肿尤其腿肿的烦恼。

古代治疗水肿病，宜戒忿怒，远酒色，适寒温，禁食盐醋、虾蟹及生冷等品。一般在肿退后三个月可少盐饮食，渐渐增加。

七、肾病患者为何需检查心脏？

目前西医经过临床观察，提出心肾综合征的概念，心肾疾病并见并相互影响，一方面因为心肾均属少阴经，另一方面也是在病理上肾脏首先会影响到心脏，而心脏病患者在罹患肾脏病时多进展更快。根据中医五行生克的精神，故治肾应先治心。而治肾先治心则在战略上守其必攻之处，从而立于不败之地，防止了疾病的进一步恶化。

现代研究发现，在心力衰竭患者中，肾功能损害是很常见的，合并肾功能损害的心力衰竭患者预后更差。同普通人群相比，慢性肾功能不全患者的心血管死亡率增加10~20倍。所以，肾病患者应完善心脏方面的检查，有利于医生综合评估病情，预测疾病进展的危险因素。

八、肾衰患者能否灌肠？

灌肠可以通便，在古代也是宫廷养生排毒的手段之一。在慢性肾衰患者身上灌肠还有更多的益处。临床中多选用制大黄、丹参、牡蛎、积雪草、麦冬等药物水煎后保留灌肠，可通过增加大便排泄毒素，减轻肾脏负担，从而起到辅助肾脏功能恢复的效果。一般以灌肠每天大便2~4次，不感觉便后乏力为妥。若大便过多或有虚脱的感觉，则应暂停或减量。