【新人求教】辟谷怎么做？

黄娟娟

自己一直知道辟谷的好处有很多，但是当我自己开始辟谷时，我就不知道怎么做了，怎么开始了，


之前有自己尝试过表姑，但是都没能坚持下来！望各位前辈提点辟谷怎么做？


怎么才能开始正确的辟谷？

腾飞

size=4]多看看论坛里的内容,好好的把老师的辟谷前12项准备功课学习一下：https://www.17bigu.com/forum-73-1.html

对辟谷有正确的认识.

辟谷术起于先秦，《大戴礼记．易本命》记载：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。

辟谷古称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮、清肠等，即不吃五谷，但可以吃果品、营养性植物、补益药物和饮水，所以，养生性的辟谷并非绝食。除饮水服气外，还服用一些辅助食物: 如白术、山药等，这些食物，大多数可以补养气血，所以能够解饥、祛病、延年。

辟谷术也有好几种方法，比如信息辟谷，点穴辟谷，符咒辟谷，丹药辟谷等等……

再多看看一些辟谷同修的精品日记：https://www.17bigu.com/forum-34-1.html

……

楼主就不是菜鸟新人，也不会再问：辟谷怎么做了，呵呵，希望楼主辟谷成功……

紫薯之恋

辟谷怎么做：

1、注册龙腾辟谷论坛。喝风论坛（龙腾辟谷论坛）：https://www.17bigu.com/

2、到论坛里学习：

（1）多看精品日记10-20篇。

（2）认真完成十二项作业。 链接https://www.17bigu.com/forum-73-1.html

大爱健身法：https://www.17bigu.com/forum-68-1.html

3、下载QT语音，每周二四六晚7,30听老师语音课至少10-20次。（语音课房间号99954066）

4、如此学习1到3个月，在听课时接到老师辟谷信息，即可以在家辟谷，或到终南山参加面授，边参加培训边辟谷。

5、建议每位学员至少参加1至3次面授培训，因为单靠辟谷调节身体是暂时的，学好老师的心法再去辟谷给你带来身心健康快乐才是长久的。

黯影浮香

我也试着回答一下哈辟谷怎么做。

自己辟谷从感悟开始，从自己对辟谷理解的心得起步，用自己的真实感觉不断验证自己的方法，并不断纠正自己的方法。有不符合辟谷感觉标准的错误即刻停止，推倒原有的心得理论重新选择，并从新开始，用不破不立的理智纠正自己的感觉和心得。
不在一种无法理解的理论上徘徊，不在不适用自己的方法上执著。这样会少走很多弯路。

立足在喜欢的方法上用功夫，多想多练，捷径需要感悟，就算自己感悟的方法在每个辟谷阶段也不一定都适用，用平常心纠正自己的理解深度，方法可用则用，不可用则废。
一句话：静下心去理解，静下心去体会自己的理解，一切从实际应用出发。

这样的辟谷方法试探，应该是自学辟谷的开始吧。
苦练三年不如名师一点，有老师的辅导应该是辟谷的上选，我的辟谷经过自己的摸索阶段，之后又经过老师的指点阶段，效果差别是立竿见影的天壤之别，呵呵，就说这么多吧。
祝楼主好运，早日收获辟谷的精彩！

浪浪新新

循序渐进，慢慢减食，心态平和

悠悠

龙腾辟谷免费语音课堂：请下载QT语音。每周二、四、六晚7：30进入语音课堂（房间号99954066 ），同修提问，老师答疑解惑。

倾情

充分理解张老师的话：顺其自然，随遇而安，保持良好的心态。

甘一蓝天白云

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