辟谷前准备——知识储备&练功日记

苏佑熹

明月前生 发表于 2014-10-31 07:28
看到妹妹的贴
想起一句话 我们不是创造者而是发现者 只需要发现和收集!
论坛上很多非龙腾的东西，望辨别 ...

好的，祝顺利。
我现在工作学习都很紧张，
逛论坛还是在办公室工作时，偶尔上来溜溜
晚上基本用来背书了{:7_141:}

估计得两个月后才能有时间跟语音课，去终南山。
好羡慕你们呀，
到时多指点。
我也多从你辟谷日记中吸取精华{:7_147:}

苏佑熹

Day 4
今天跑步的时间迟了，8点多才出门，
赶上了上班的高峰期，人比平时多好多。
7点应该是比较理想的选择。

早上跑了22min，近2km
打坐20min，叩齿吞津完整的5次，口水偏少。

中午艾灸1小时，期间打坐15min，数息，容易走神，数不到五，就得从头来。
仰卧服气7次。有气流全身的酥麻感

让心搁浅

苏佑熹 发表于 2014-10-31 14:52
Day 4
今天跑步的时间迟了，8点多才出门，
赶上了上班的高峰期，人比平时多好多。

挺用心的，向你学习！

苏佑熹

Day 5
瑜伽3小时，其中静坐30min

苏佑熹

让心搁浅 发表于 2014-10-31 22:27
挺用心的，向你学习！

前辈谦虚了{:7_137:}
我还是个新人，很多东西不懂，处于摸索阶段，
感恩龙腾，
看别人的精品日志不仅增加信心，
也学到一些注意事项和细节{:7_153:}

妙有

谢谢分享。龙腾辟谷是一个温暖和谐、充满大爱的大家庭；而且是一个满载正能量、最具朝气希望的大家庭。南无阿弥陀佛！

浪子燕青

你好棒！感受辟谷前12项作业给你带来的辟谷享受和神奇吧！阿弥陀佛！

苏佑熹

想重新拾起了。似乎对食物没什么抵抗力。今早还吃了一颗牛轧糖，似乎简单的记录也成了一种挑战。

苏佑熹

好好吃饭，顺其自然。

苏佑熹

避免陷入暴饮暴食的怪圈，好好遵从自身的感受。

邹春晖

有心练功，无心成功。