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很简单的一个功法

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该用户从未签到

发表于 2010-1-3 11:49:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
本方法由辟谷3组组员根据自身经验独创整理而成,希望对各位有益.
3组静坐功:
1.姿势:全身放松,端坐于床上,散盘,单盘都可以.两手放在肚脐前,男左手在上,女右手在上,两手拇指相对.
2.放松:从头到脚放松,可多放松几次.
3.意念:吸气时意想有好的光从头顶进入身体,进入下丹田(肚脐眼下面的区域).呼气时什么也不想.
4.时间:每次半个小时以上.
5.收功:意想收功,全身好的光和气都进入丹田.
     以上是本组“行者”根据自身的多年修炼经验,总结的一个简单易练的功法,希望还没有找到适合自己功法,又想在辟谷时取得理想效果的朋友,勤而修之。
     在此对行者表示衷心感谢。

该用户从未签到

发表于 2010-1-3 12:15:16 | 显示全部楼层
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-1-3 21:08:17 | 显示全部楼层
低调,低调;P
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-1-4 08:51:59 | 显示全部楼层
图文并茂,谢谢素味
双盘就更好了
百人辟谷期间我发一个自己的双盘图片
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该用户从未签到

发表于 2010-1-4 10:04:28 | 显示全部楼层
恩  这套功法简单实用易于操作  正是我想要的。
谢谢劈拳,谢谢行者!
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该用户从未签到

发表于 2010-1-4 10:10:14 | 显示全部楼层
图片上怎么男子的右手在左手上?如果按楼主所述应该恰好相反。
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该用户从未签到

发表于 2010-1-4 11:22:06 | 显示全部楼层
哈,这个真简单,很好的功法。有时间就练。这里的朋友真好。哈哈
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该用户从未签到

发表于 2010-1-4 15:48:33 | 显示全部楼层
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该用户从未签到

发表于 2010-1-5 10:33:27 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2012-10-13 09:27
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-1-6 18:47:08 | 显示全部楼层
    受益了,今晚就试试。
    帮老大把帖子顶起来。
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  • TA的每日心情

    2019-4-19 16:44
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-1-7 10:55:16 | 显示全部楼层
    猫猫学习了,谢谢哦!劈拳前辈:P
    好帖
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-7 11:48:17 | 显示全部楼层
    kaijilin坛友的如来手印发的非常及时,谢谢。。。。。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-1-7 13:59:19 | 显示全部楼层
    大家都能积极练习是我们的目的
    在这次百人辟谷活动中都取得良好的效果是我们的希望
    把辟谷融入生活,健康,快乐是我们的方向

    猫猫,不要谢我,是行者贡献的功法,我只是代劳发一下,哈哈
    还请妙应前辈补充一些我们说的不完整的地方和练习时的注意事项,谢谢
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-7 14:24:02 | 显示全部楼层
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-7 18:38:55 | 显示全部楼层
    谢谢,受教了!今晚也试试去!!!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-9 00:16:27 | 显示全部楼层
    菜鸟提问:这样做功有什么好处吗?
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-9 07:23:56 | 显示全部楼层
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-9 13:16:54 | 显示全部楼层
    :loveliness:谢谢前辈的帖子,学习了~~~
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-29 12:55:53 | 显示全部楼层
    老帖子呀~新手又得一益~~
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    该用户从未签到

    发表于 2010-2-21 12:28:06 | 显示全部楼层
    哈哈,又学习了一点新东西啦,谢谢LZ啊
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