辟谷怎样才能排便便

水木相生 · 发表于 2013-11-22 08:39:04

我第二天，早上没有便意，还是向面的师兄学习，顺其自然，早上喝了一杯蜂蜜水，看看今天会有会有宿便。

常忌 · 发表于 2013-11-26 07:30:07

之所以说不正常是因为这个方法有点接近于强制腹泻.
当然,这种强制腹泻比之"泻叶"类的方法要好很多.
比之"木糖醇“"果糖"类方法也更易获得,和操作.

青岛-释净弘 · 发表于 2013-12-3 08:11:43

顺其自然才是硬道理！

小刺猬 · 发表于 2013-12-3 14:56:39

辟谷期间肠蠕动非常慢，所以排便时间就延长了，很正常，也没有统一标准，有人几天就排便了，也有人十几天才排便，可以顺其自然，也可以喝点蜂蜜水，也可以参照我空间里日记‘排宿便’，泻药不是万不得已最好不用。个人建议，仅供参考啊{:soso_e100:}

青岛-释净弘 · 发表于 2013-12-4 12:30:11

顺其自然！有心练功，无心成功！

仄空 · 发表于 2014-1-1 14:46:07

是不是七天辟谷量上不够呀?不是说要21天左右才能出像轮胎一样的大便吗?

自愿自动 · 发表于 2014-1-6 18:11:22

看来排便还是个辟谷过行程中很重要的环节。学习了！

快动作 · 发表于 2014-2-16 19:37:25

每天早上起床前平躺双腿抬起在空中做蹬自行车动作100次，起床后用拳头敲腰部两侧的带脉200次。你不去排BB都不行了，呵呵！

袁丽 · 发表于 2014-3-4 22:25:44

我辟谷第9天，也是不排便便呀，有点急躁

鸿运鸟儿 · 发表于 2014-3-6 20:57:34

谢谢大家的分享！！！！！！！！！

昊月馨月 · 发表于 2014-3-6 21:11:40

我前几天辟谷七天，其中五天都有排便，很开心

遇见未知的自己 · 发表于 2014-4-23 11:57:04

不知道黑咖啡灌肠法是否对身体有副作用呢？

光辉琦迹 · 发表于 2014-4-23 13:06:54

推腹或揉腹很管用的！！！！！

不饿，吃过了 · 发表于 2014-4-23 14:43:56

风萧萧发表于 2013-4-29 09:51
早晨起床后喝杯温水，然后仰卧顺时针揉小腹5至10分钟，然后逆时针揉小腹5至10分钟，力度适中即可。

感觉 ...

说实话，这方法对我没什么用呢

刘万波 · 发表于 2014-4-23 15:17:39

鱼儿也孤单发表于 2011-8-10 23:10
回复兰儿的帖子

对，要顺其自然。

对，要顺其自然。
可以增加点蜂蜜水，有助于排便

云霞彩诗 · 发表于 2014-4-29 17:07:48

朱权发表于 2013-6-10 09:05
如果配番泻叶水。能细说说吗

番茄叶不能长期喝，喝了会伤着肠胃，以后会更便秘难受的。

醉中仙 · 发表于 2014-5-4 14:17:24

哦，我的天呐，我也是第四天，不排便，喝蜂蜜水也没用，试试按摩的方法

快乐女孩 · 发表于 2014-11-28 00:34:52

我辟谷期间第一次排便.排出的便像石头坚硬.我在厕所蹲了能有1个小时.起来后.两脚麻木没知觉.不能站立好痛苦.

呵护阳光 · 发表于 2015-8-18 08:29:29

早晨起床后喝杯温水，然后仰卧顺时针揉小腹5至10分钟，然后逆时针揉小腹5至10分钟，力度适中即可。这个好！

叶赫那拉叶琳 · 发表于 2015-8-26 22:35:31

阿弥陀佛！阿弥陀佛！嗡嘛呢叭咪吽！嗡嘛呢叭咪吽！

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