心理师的受苦生命经验与转化

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　　无论从《圣经》或佛教经典、儒家经典或思想中，都可窥见受苦是为人的必然现象。

　　“苦的定义为何？”就是你不希望过着的事情，偏偏临到你身；而你渴盼得着的事物，却又难于获得。

　　受苦是一种个人化、主观且复杂的经验感受，是一种心理现象，主要特征是在某种威胁的情况下，对个人的完整性、自主性及人性尊严造成失落或不满意感，甚至引发焦虑、忧郁、低自尊、困惑、无助感及部分生理症状。但也因个人生命经验的不同，每人对苦的感受、体会亦随之不同。

　　苦难就好像太极图中的黑、白区域，苦难若是黑色部分，放在更大格局中，黑色区域就变成小了些。从中悟出生命与人际的智能在“善了”，别人是否对自己欠一个道歉，已不重要了；人生常交错而过，过了就过了，过不了的就尽量善了。

　　与会大众了解生命即使免不了受苦，但可以透过对受苦的体验与觉醒，活出受苦的正面义涵，转化并丰富生命，方可在人生道路上大步迈进。