辟谷日记——新年礼物

小熊 · 发表于 2010-1-4 22:41:35

本帖最后由小熊于 2010-1-5 08:05 编辑

我是辟谷菜鸟希望老师们和谷友们多给我提建议指问题先谢谢大家啦~~~

我辟谷目的还挺虚荣的，就是为了减肥。以前也控制过饮食，但总是借客观原因满足了我主观欲望。

我希望把这次的辟谷当做送给自己的新年礼物，这礼物我是非收不可啦，哈哈

辟谷计划 1.3-1.25（共23天）期间以水果蔬菜为主且尽量少食

小熊 · 发表于 2010-1-4 22:48:01

1.3 第一天
小半个红薯晚上入睡很难 128

小熊 · 发表于 2010-1-4 22:52:50

1.4 第二天 126
吃的比较多 1/4苹果若干红枣几颗白梅蜂蜜水
家里体重计不是很准有可能明天还是这个体重但不要紧不吃多肯定不会长就行了
我之前有过1次 7天全辟谷虽然有些不舒服但还是挺过来了这次有好多作业要完成所以没有全辟谷
也怕新年吃的饱饱油水多多的身体一下子受不了稳稳的慢慢来

小熊 · 发表于 2010-1-4 22:57:15

请问我发帖的格式正确吗怎么看起来不太一样:(

小熊 · 发表于 2010-1-5 23:55:40

1.5 第三天 125
昨天晚上还吃了一碗水煮白菜还以为不会掉了还好
今天继续芹菜红枣（请问，红枣是不是吃多了不好，太甜？）
这帖子好冷清没事我一个人慢慢来

lzf_1969 · 发表于 2010-1-6 07:03:00

小熊楼主，首页置顶的帖子里有关于减肥组辟谷日记的格式与内容的帖子，你可以去看看；保证自己良好的心态，顺其自然；有时间的话也可以学学论坛里的辟谷方法，会有收益的。

微光 · 发表于 2010-1-6 17:13:01

呵呵,是被楼主的标题吸引来的,昨天灵光咋先是想以减重6斤来做为2010开年来的第一个目标,不过我对辟谷尚且知之甚少,还是等多深入了解之后再做尝试,楼主加油!

小熊 · 发表于 2010-1-6 21:15:48

本帖最后由小熊于 2010-1-6 21:18 编辑

6# lzf_1969

好我去看看顺其自然多谢管理员啦呵呵

小熊 · 发表于 2010-1-6 21:17:32

7# 微光

谢谢微光鼓励一起加油哦

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