漫漫辟谷路

丁点墨

2014．11．4  周一  （辟谷第一日）

    自从上周六张先生在课上发了辟谷信息后，很多收到信息的童鞋开始自动进入辟谷状态。譬如我先生元，几顿未食了，还微笑从容地说：不饿，一点饿的感觉都没有。而我，课上打了几个呃，肠子一阵蠕动，应该算是接到信息了吧，胃却逆天地进入了兴奋模式——从此时常给我饥饿感。

    天很冷，吃过早餐，到了训练营。晒晒太阳，看看风景爬爬山，本是很惬意地事。却在进入分配好的宿舍小院门口，看见硕大几个字“红烧野兔”、“红鳟金鳟”，偏又一阵阵寒风吹来，胃一阵叽咕乱叫，这次第，怎个饥寒了得？
    灿烂的阳光抵挡不了寒风的刺骨和空虚的胃叫，哆哆嗦嗦，乘未点穴前，和表妹DD溜到厨房里吃了一大碗面条，连面汤都喝得精光，才回过神来：这碗面，在平时根本没能力吃完。
    寒风中，大家在小广场上学习服气法。那碗面的热量在冷风中快速散掉。认认真真地吸气吐气，未来几天，就靠这些动作来吸风饮露不食人间烟火了。

    我认为，是因为自身体弱气血不足，加上没有食物进肚转换热量，所以一直哆嗦着如同寒号鸟。这也应该是许多人，特别是父辈们的认识。
    点穴时，张先生却另有说法：你身体里的病并不是你说得那样得来，而是你相信了它们是病！
    醍醐灌顶啊！对着纯净的水说：你好丑，我不喜欢你。于是水变化成丑陋的形状。我的身体，不也正是这样吗？

    不到晚上8点，胃再次叽咕起来，我却知道改怎么对待了：
    亲爱的胃，我终于懂了，这么多年没能关心你理解你照顾你，让你受苦了！你现在的咕咕叫是在唱歌，你的蠕动是在跳舞，你是在帮助我清理剩余的残渣，让我的身体更加健康。谢谢你，我相濡以沫的胃！

    漫漫辟谷路啊，且行且试且珍惜！

丁点墨

2014．11．4  周二  （辟谷第二日）

风不再吹了，天气感觉也没有那么冷了，依旧阳光灿烂。未了避免昨天的饥寒交迫感，我穿上了所有能穿的衣服，并戴上了京猴子姐姐借给的围巾。这样，昨日的饥寒交迫感，至少去掉了一个“寒”。
课间的服气法和龙腾九式的运动还是很有用，努力地吸气，想着自己在吸收日月之精华，会缓解不少的饥饿感。
元比我们早一天开辟谷，他开始有些难受。拉肚子，精神状态不是很好。
取市场上买了少许的红枣和蜂蜜。一整天还是偷吃了俩枚，觉得精神不少。
坚持，加油！


以往饿的时候总会情绪低落或心情烦躁。而今天一直处于平和，甚至带有淡淡喜悦的状态。这就是主动断食和被动断食的最大区别。

高萍

很棒哦！时时关注你的修炼历程!加油！

丁点墨

2014.11.5-6 （辟谷第三—四天）

这两天精神超好，饥饿感从第二天每小时饿一次转到了难得有饿感。第二天吃了两枚枣，第三天吃了1枚枣，今天为了购买水果，吃了个小小的猕猴桃和一粒草莓，这几天都是喝蜂蜜水250ML。半辟谷就半辟谷吧，顺其自然就好。
头两夜睡得很好，昨晚却在半夜醒来，几小时睡不着，直到天亮才困了会。
惊喜发现肚肚上的赘肉几乎没有了。我158cm，来前重45KG。现在多重不知道的。不希望减肥也不希望增肥。最重要是有健康的心和健康的身体，多少斤都无所谓。身体的病都是心魔造成的，希望能通过辟谷把心魔赶跑。
可惜修炼的时间太短，能量过弱，昨晚上还是心魔发作，莫名冲着元发了一顿火。半夜醒来，清醒地认识到，原来自己是那么的自私，只重视自己的感受，觉得委屈，却忽略了这些年他的付出和关爱。可惜语言是最伤人的利器，早上起来向他道歉时，他却无法接受。我死缠烂打扭着不放，并结合大爱健身法软泡硬磨。并乘着他不在课堂时，当众发言，表示自己的错误和对他的感谢。虽说家丑不可外扬，但我想用这种方式来提醒自己：不可太任性，不可忽略伤害身边最亲近的人。不然，影射到身上的病会越发沉重。好在亲爱的元还是原谅了我。
大爱健身法真是好啊。白天在广场上散步时，胸被冻得十分痛。于是努力的夸奖它，赞美它，结果不到100步，真得不痛了。再次狠狠夸奖了它一番。

三天的课程结束，收获颇多，不但转变了对疾病认识的思路，学会了养生，更学会了做人。
感谢传授知识的张先生吕小姐，感谢同学们的分享，感谢义工的帮助，感谢终南山，感谢神奇的天地万物！

斌的妈咪

我感觉是不是夫妻共同辟谷的时候.........

冰清`-`雨洁

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

冰清`-`雨洁

感恩分享！加油！阿弥陀佛！

药香美妆店主

谢谢楼主分享，我们这些吃货有救了！！！

回春婆

丁点墨 发表于 2014-11-6 22:28
2014.11.5-6 （辟谷第三—四天）

这两天精神超好，饥饿感从第二天每小时饿一次转到了难得有饿感。第二天 ...

丁点墨

12月2日
      从终南山辟谷回来已近一月，我只辟谷四五天，收获颇大。上来聊聊我的复食过程和这一月的感受。
      既然都到西安了，怎能错过它的人文历史呢？课程结束后，我们直接到了临潼。11月7日逛兵马俑博物馆，走走就觉得累，脸色发黑，恍如大病过后般无力，干脆直接回到西安休息。
     8日早上5点就醒了，感觉精神状态很好，干脆和元直接起身去爬华山！
    华山险，华山美，山上一花一草一叶无不是充满灵气的一世界。爬华山，做服气，赏景成了我们最大的享受。没事就做大爱健身，把全身每一处每一系统每一细胞都安抚一番，于是奇迹出现，从最开始登山时心脏狂跳，大腿酸痛，不适感逐渐消失掉。走走停停，身体越来越轻松。在华山西峰转到东峰，前后走了六七个小时，觉得是人生中最美的一次登山赏景。
     由于嗅觉变得过于灵敏，以往不削的烤火腿肠的香味森森地刺激着我的每个细胞。下山时，对元说：我们复食吧，张先生说想吃就吃，遵循自己身体的呼唤吧。于是两人分食的这根烤火腿肠，成了复食路上第一道美味。一边叨念着对食物的感恩，一边品尝美妙的滋味在味蕾上的跳动，生活是真美好!!
     晚上8点回到西安市里，身在诱惑的街上，无法抵抗各种美食的呼唤，叫上表妹开始愉快地正式复食：土豆片夹馍、羊肉水盆、路边摊上的涮菜，三人同分享。量不大，却吃得很开心。什么开始时不能吃咸，不能吃肉，不能这样不能那样统统不管，只是愉悦地、感恩地进食。这一天我活动了17个小时，却精力十分充足，感觉好极了。
     回到重庆开始正常工作生活。每天早上都去爬山、做服气、练龙腾九式，乃至大爱法，身体变得轻盈，柔软起来。原来肩颈的问题也变得好很多，没再去做过经络疏通。我瘦了3公斤，但去掉的是多余的赘肉，皮肤是紧绷的，气色也好起来，蜡黄色去掉不少。正常的一日三餐，但量很少就觉得够了，晚上通常是蔬菜为主。很多时候并不觉得饿，吃东西是因为对食物的欲望增强（我以前得过轻微厌食症，一向对食物没什么渴望，除非饿的时候）。
     我原本肠胃不太好，很担心复食后的排便问题，结果停便8天后才开始第一次排便，居然颜色、气味、形状都出气地好。也就是说我的复食很成功，或许是因为辟谷的时间短，但更相信原因是张先生说得：想吃就吃，只要心情好，正面积极的，什么都没问题。
    另外一点，也是最重要的——心态变得平和而积极，眼中的世界万物都变得很美好，能随时提醒自己珍惜身边人。
     我也知道，当回到尘世中，周围的种种环境必然存在很多的问题，这种心态多少要受到影响，能持续到多久，全靠自己能坚持修炼多久。
     我们看到了辟谷带来的改变，随着时间的推移，身体又逐渐变得有沉重感。打算每三个月辟谷4、5天。不再乎深度，只再乎我们的用功度！