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楼主: 回春婆

我的大爱健身法

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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2014-12-12 03:46:40 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2014-12-12 05:12:21 | 显示全部楼层
    本帖最后由 回春婆 于 2014-12-12 05:19 编辑

    回看2011 年,3 月21 日,日记

                  今天是我进山药社区两周年,养生三年我由冰山一座调理成平和体质了!

            我小时候家境比较贫穷,父亲常年有病,父母亲俩人每人20几元的工资,养活九口人,我姐弟六人,还有奶奶,
         
           我从记事起,手脚就是冰凉,自己的手脚不敢摸自己的手腕脚腕,自己就把自己冰的哆嗦。一年中有半年多手脚冻疮烂乎乎。

           八几年时,生产上需用温度计,没有安装前,我们五六个人,人手一只测测手温,当时是深秋天有点冷,人家都是30度以上,最热的35度,我的19度,他们都说我的温度计不准,和35度的换了,到我手上温度接着降下来,人家接着升上去,我是棉衣棉鞋穿的最早脱的最晚,同事说我是冷血动物、家里不用买冰箱需要冷冻的放我身上就行。 我烤火时,烤的一面痛,另一面照样冷、一有空就靠着暖气片,靠着的一面烙的痛,另一面照样冷、八几年电褥子一上市我就买了,那时质量不过关,起过三次火为了夜里取暖我还是继续用,整晚开着,挨着电褥子的地方烙的痛,其它地方照样冷,就一会翻翻身挨着烙。

           17岁时父亲肠穿孔手术,我给输了300CC血,唯一的营养就是邻居家的一匙红糖,手术费是母亲、我、二妹(14岁就工作了)从单位借的,每月从工资中扣5元还借款,到我结婚后才还清,父亲手术我们谁也没有请一天假,(请假扣工资)我当时夜班,输血后晚上上班是10吨的工作量,白天陪床;母亲白天干建筑壮工,晚上陪床;二妹单位远一周回家一次,我和母亲既要工作又要陪床,陪床时还要做一家人的穿的,抽点空回家还要做一家人的吃的,(三妹11岁、四妹、五妹、弟弟三岁。那时吃穿都是自己做。)我35岁就闭经,头发始白。这就是吴清忠老师说的:气血下降趋势快,出现了过快的老化速度,35岁的年龄53岁的身体。

           90年冬至那天我换了新单位,离家十几里路有一大半路是农田,早晨是从东南向西北方向走,那一年风雪特大,小路的雪化了冻,冻了化,有时没法骑自行车就只有推着,一个冬天那个冷真叫寒冷彻骨,春天左脚底开始麻痛,慢慢的腰痛不敢弯腰,腿疼特别是上下自行车时一阵剧痛,就开始去医院看,没有想到各种检测方法透视、拍片、B超、XT查遍了没有原因,说我是坐骨神经痛。各种中西药、各种电疗,针灸用遍了不但没有好转,反而越来越严重了,几近半瘫痪,(瘫痪是没有知觉不能动,我是能动,当时一动就比麻腿那一阵还厉害,慢慢的过去那一阵才敢再动,去趟卫生间一个多小时,从床上下来十几分钟剧痛,等缓解了再慢慢的一步一步挨到卫生间,一蹲下又是十几分钟剧痛,缓解了便完,一站立又是十几分钟剧痛,缓解了一步一步挨到床边,一躺下又是十几分钟剧痛,当时尽量不吃饭不喝水,因为一动就痛的受不了,别事可以不干,大小便不能不去只好减少去的次数。)夜里痛的更厉害。
           到了10月就停止去医院治疗了,因为一是看不到效果,二是单位没有钱报销医疗费,半年多时间就把积蓄花光了,做一次XT报销的260元,自费的190元,当时月工资90多元,俩人的工资刚刚够做一次XT检查的。此后花钱的坚决不治了,不花钱的什么方法也试一试,最有效的还是伏天用晒热的沙子烙腿。慢慢的痛的差了,不痛了,但是留下一毛病,左大腿外侧后侧老有透风感,天热全身出汗,这里不出汗;全身湿乎乎凉凉的,这里滑溜溜热热的。这里经络堵的结结实实的是一定的。

         
           20岁左右就胃痛烧心吐酸水,腰痛,30岁左右颈椎痛经常落枕,不是腰痛的不敢动,就是颈椎痛的头不敢动,一年没有几天好受的时候,91年42岁时坐骨神经痛半瘫痪,2001年头痛痛晕厉害,血压高180,心跳加速整晚睡不着觉,做多普勒心电图,脑供血不足,心供血不足,服药从开始时的卡托普利、心痛定两种,逐步增加银杏叶片、阿司匹林肠溶片。。。。。。七八种,05年右手又不敢抬了,梳头、擦屁股痛的够不着了。07年一次坐公交车看窗外感觉一根头发挡着眼,摸摸不是,此后黑影越来越大,去医院看眼底又是供血不足,又加服肌酐、维生素B、还有叫不上名来的好几种,反正是每天三次,每次一大把药,饭可以不吃,药坚决不能不喝。每天早晨起来全身关节僵硬,慢慢的活动活动才行,网友们说说,我还想活吗!

            
           寒气是会沉积的,且身体被寒气侵袭的地方,必会气血瘀阻,这叫“寒凝血滞。若寒气停留在关节,就会产生疼痛,停留在脏腑,就宜产生肿物;停留在经络,气血也就流行不畅,不但会四肢不温,也常会有手脚发麻的症状出现。
           排出身体的寒气是一件长期的事情,有时甚至需要几年的时间。
           摘自《求医不如求己》二   第一章 保养人体的“生、长、收、藏”   第二节     夏天——医治冬病的天时

          当寒气侵入身体后,如果气血能量不算太低,身体会尽可能的将寒气排出。气血能量不够时,身体没有能量立即将之排除,只能选择将之暂时储存。寒气是低温的物质,必须先转化成和体温相同的物质,才有可能储存在身体里。这时只好改变物质内部的化学成分,释放出部分的化学能,提升物质本身的温度。当气血能量足以排出寒气时,身体会再激活相反的程序,用自身的能量加注到寒气物质中,使其吸收足够的能量,再将化学成分转化成原来的成分。有时感冒会出现从骨头冷出来的感觉,就是寒气物质正在吸收周围热量造成的。
             这种转换方式的排除寒气,需要大量的能量。因此要养足了气血,身体才能激活排除寒气的工作。
             摘《人体复原工程》第二章   排除寒气的反应

            学习了老师的书,明白了我所有的病就是两个原因:一是寒气太重,简直就是冰山一座;二是经络不通,烙的地方痛,烙不着的地方照样冰凉。就是老师说的,锅炉水开了锅,暖气片也不热,循环不起来。

           三年多来多管齐下养生,不管身体出现什么症状,都认为是修复反应,三年多没有去过医院治疗症状,除降压药是09年5月20日停止服用的,三年多来没有服过其它的一片药。


              比较调理前后的体质   

              07年以前:          您的体质是:痰湿质 (兼有阴虚质,湿热质,阳虚质。倾向气虚质,血瘀质,特禀质。) 根据你的体质情况,推荐你从痰湿质开始入手,配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。 因为阳虚热量动力不足,体内水液缺乏蒸腾气化,河流不畅,久之痰湿渐生。所以要先清理掉痰湿,同时温补阳气。


               10年春天: 您的体质是:阳虚质 (倾向痰湿质,特禀质。) 根据你的体质情况,推荐你从阳虚质开始入手,配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。 阳虚体质随着年龄的增长会变成阳虚兼血瘀、阳虚兼痰湿。


               写帖子前几天我的测试结果:您的体质是:平和质

          平和质,是什么意思?- 令人羡慕,只占中国人群的30%左右。
    - 先天禀赋良好,后天调养得当。
    - 体态适中,面色红润,精力充沛,脏腑功能强健壮实。
    - 是一个和谐生命的范本。


           很好,看来三年多的调理效果不错。:victory::victory::victory::lol:lol:lol

    就是在下面这个帖子里测试的
    求知健
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    求知健 当前在线
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    超级版主
    1#
    发表于 2010-2-1 19:18 |只看该作者 |倒序浏览 |打印
    无需下载,感兴趣的朋友来 试试准不准吧!

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    点评

    我是冰块  详情 回复 发表于 2018-10-6 07:29
    回春婆太厉害了!都是我们年轻人学习的榜样啊!  详情 回复 发表于 2015-5-23 18:37
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2014-12-13 03:34:09 | 显示全部楼层
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    [LV.Master]辟谷大神

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    [LV.Master]辟谷大神

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  • TA的每日心情

    2018-2-28 16:23
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-12-15 03:07:51 | 显示全部楼层
    精简 言简意赅,婆婆令人肃然起敬!
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    2020-1-3 16:36
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2014-12-16 04:13:21 | 显示全部楼层
    本帖最后由 回春婆 于 2014-12-16 06:16 编辑

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            俗语,别人气我我不气,气出病来无人替。

            其实,别人没有气你,烦恼都是自找的。

            爱自己,就不要自寻烦恼,自己找气生。   


          
           “恨人伤心,怨人伤脾、怒人伤肝、恼人伤肺、烦人伤肾,是病者,实由人性心中之生毒而种根,由性理而转于生理耳。”
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    2020-1-3 16:36
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2014-12-17 03:53:45 | 显示全部楼层
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2014-12-18 03:07:16 | 显示全部楼层
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    2020-1-3 16:36
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2014-12-19 04:30:29 | 显示全部楼层
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     楼主| 发表于 2014-12-20 04:42:43 | 显示全部楼层
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    2018-9-6 12:34
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-12-20 13:06:11 | 显示全部楼层
    我这人也比较懒,跟婆婆学习懒人大爱健身法!
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     楼主| 发表于 2014-12-21 02:12:44 | 显示全部楼层
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     楼主| 发表于 2014-12-22 00:57:32 | 显示全部楼层
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     楼主| 发表于 2014-12-23 04:50:46 | 显示全部楼层
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    2015-5-22 23:01
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-12-23 06:55:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 风自在 于 2014-12-23 06:59 编辑

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    2020-1-3 16:36
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2014-12-24 06:04:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 回春婆 于 2014-12-24 06:07 编辑
    风自在 发表于 2014-12-23 06:55

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           我喜欢,只能保存相片,不能动画。

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    2020-1-3 16:36
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2014-12-24 06:05:04 | 显示全部楼层
    本帖最后由 回春婆 于 2014-12-24 06:06 编辑

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    该用户从未签到

    发表于 2014-12-24 17:44:53 | 显示全部楼层
    谢谢婆婆开示{:7_136:},婆婆好幽默哈哈。
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    2020-1-3 16:36
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2014-12-25 03:55:33 | 显示全部楼层
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