我的辟谷日记

汉味者

上次辟谷是11.9号_12号，为期三天，体重由70.1公斤降到65.8公斤，血压由每天吃一片降压药才正常到现在十多天没吃药血压正常，辟谷的降压作用是非常明显的，这也给了我极大的信心，所以一周后的今天我又开始第二次的辟谷。
早上七点醒来在床上做了7次服气，不知道为什么感觉不到气，好在不怎么饿就收了，喝了很多水。然后一直在本网看帖子，十点多时肚子饿了做了半个多小时的服气，可找不到感觉，倒是不饿了，下午出去办事，神清气爽的，可路边各种吃食的香味直往鼻子里钻，脑子里像过电影一样想着各种美食，害得我又觉得饿了，于是我贪婪的深深的吸食着蛋糕奶茶水煮鱼的香味，一路走来居然吃饱了，哈哈！可恶的是回到家里还得给家人做晚饭，看着家人满足的样子，肚子又不争气的咕咕叫了，真是痛并快乐着！六点练了35分钟的服气，才把饿感赶跑了，服气过程中始终不像上次服气辟谷时有气感，不知道为什么？上次服气时头两天有很强烈的气感，第三天也不行了，我是在看了很多的帖子后照着练习的，请各位前辈赐教！谢谢！

回春婆

享受辟谷术乐趣，感悟辟谷神奇。

明月前生

分享一下张宝胜近况

飞行的渔

楼主加油↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗

分享一下辟谷奇尼

微笑(昆明)

加油！！！相信自己是最棒的！！！           

财神奶奶

感谢分享！共同努力！加油！

容丽妍

有时间还是要 参加辟谷学习班系统的学习下更好

清荷子

‘血压由每天吃一片降压药才正常到现在十多天没吃药血压正常’ 真神奇 继续加油

汉味者

今天是辟谷的第二天，早上5:24分就醒来了，在床上打坐，同时修练大爱法，首先舒展眉头，面带微笑，在心里抚摸着各个器官并和它们一一对话，还真有回应，当和胃说话时，打了几个嗝，和肠对话时，肠鸣了两声，能感觉到所有的器官很轻松，还微微有些气感，好神奇啊！坐了40分钟后收功了，肚子有点饿又做了十次服气，没有什么气感，估计方法不太对，肚子不饿了就收了。对了，简单说说我的身体情况，我46岁，更年期中，患有甲状腺功能减退症，高血压，高血脂症多年，长期吃药，在帖子里看到说辟谷针对甲状腺方面的病作用不太明显，所以没敢停药，降压药我停了十几天了，量了血压140/95，稍有点偏高，体重64.9kg，超重。一直在本网看帖子学习，下午两点饿了根据上午的学习做了21次服气，我是这样做的，请大家看看对不对，指导指导！平躺在床上，双腿伸直并拢，脚尖朝外，双眼微闭，意念头顶有一个金色的光环，意念用眼睛找鼻子，嘴，喉咙，胸口，肚脐，在肚脐上转一圈往下找会阴，膝盖直至脚心，再从脚心往上到头顶，来回几圈，平稳呼吸，张嘴鼓肚吸满气，吞下这口气后闭气，心里默念30个数，当然越多越好，用鼻子呼气，自然呼吸9次，此为服1口气，我在服第4口气时冰冷的手脚明显就暖和过来了，还一个劲的打嗝，能感觉到气从胸腔到下丹田再到脚心，但就是杂念太多，老是无法静心，所以服完气后躺在那儿想静静地听自己的呼吸，结果还睡着了。醒来后没忍住吃了几片芝麻糖，吃完就后悔了，幸运的是今天有网络课堂，早早调适好电脑等着张老师的到来，刚开始出了点状况，没有声音，后来好了，只感觉到手脚，后背，脖子尤其是靠后脑勺那儿发热出汗，后脑勺两边儿不知道是什么穴位好像是叫风池穴开始发堵，气感强，后来胸口也涨，堵，感觉有气，打嗝，后来慢慢退下去了，张老师说这就是收到信息了，而且是很好的表现，我非常高兴，感谢老师，感谢您给我打开了这扇门！我一定会继续努力的！



今天是辟谷第三天，凌晨5点多被猫闹醒了，迷糊间到qq群里看看，没想到还真热闹，回春婆2点就起来练功了，真心佩服啊！起床打坐，练大爱法，现在还不会叩齿吞津法，今天白天会学习的。昨晚听了网絡课后直到现在也不饿，老师说不饿就不要服气。十点多时把老师昨天的课程认真地听了一遍，才知道这就是信息辟谷。半小时后有反应了，打嗝，打哈欠，流泪，无饥饿感，和昨天的反应完全不一样，但知道这是正常的，下午时吃了很小一块面包（不是饿只是馋）很有满足感，我觉得老师和回春婆说得对！想吃东西并不是罪恶，应该顺其自然，我现在还在初始阶段，要有心练功，等功力到了自然就不想吃了。

づ_烟雨遥入梦

加油去加油学习了，今天听课了感觉很好

回春婆

接着你第一篇日记写，不用开新帖，这样你的日记就是连续的。
https://www.17bigu.com/thread-131355-1-1.html

        你很棒

汉味者

回春婆 发表于 2014-11-30 03:01
接着你第一篇日记写，不用开新帖，这样你的日记就是连续的。
https://www.17bigu.com/thread-131355-1-1.ht ...

知道了，谢谢！听说您很有名呢，在哪里能看到您的帖子？

回春婆

汉味者 发表于 2014-11-30 07:36
知道了，谢谢！听说您很有名呢，在哪里能看到您的帖子？

本帖最后由 回春婆 于 2014-11-6 19:56 编辑


             奇迹发生并非有悖于自然，而是有悖于我们所认知的自然


                                  回春婆老俩第二次辟谷日记


       动心参加4月22号辟谷培训班，就决定去，买了17号T-----372 次火车票，18号上午到西安。
      去年11 月去辟谷，提前去旅游了西安东线、北线、市内景点，这次提前去终南山看看重阳宫、楼观台。
     
     一   第一次辟谷日记      
          https://www.17bigu.com/thread-96564-1-1.html
        二   第一次辟谷日记照片   
          https://www.17bigu.com/thread-95810-1-1.html
        三   养生六年多日记      
          http://bbs.51yam.com.cn/thread-4430-1-1.html
        四怎么接辟谷信息
          https://www.17bigu.com/forum.php? ... 6&fromuid=42811

回春婆

汉味者 发表于 2014-11-30 07:36
知道了，谢谢！听说您很有名呢，在哪里能看到您的帖子？

本帖最后由 回春婆 于 2014-11-6 19:56 编辑


             奇迹发生并非有悖于自然，而是有悖于我们所认知的自然


                                  回春婆老俩第二次辟谷日记


       动心参加4月22号辟谷培训班，就决定去，买了17号T-----372 次火车票，18号上午到西安。
      去年11 月去辟谷，提前去旅游了西安东线、北线、市内景点，这次提前去终南山看看重阳宫、楼观台。
     
     一   第一次辟谷日记      
          https://www.17bigu.com/thread-96564-1-1.html
        二   第一次辟谷日记照片   
          https://www.17bigu.com/thread-95810-1-1.html
        三   养生六年多日记      
          http://bbs.51yam.com.cn/thread-4430-1-1.html
        四怎么接辟谷信息
          https://www.17bigu.com/forum.php? ... 6&fromuid=42811

采菊东篱

加油，你很棒！！！！

依然如梦

加油哦，我们一起加油！

吕萍

恭喜您接收到信息。汗味者非常棒，大爱做的很好，坚持做，会有意想不到的收获。

汉味者

今天是辟谷第四天，晴。
早上5点起床先进论坛报到，再到群里看看，回春婆早就练上了，我们这些年轻人都自愧不如，真心佩服啊！昨天学习了叩齿吞津，还不是太熟练，舌头转一会儿就不听使唤了，津液不是很多，大爱法加40分钟打坐，一路练下来也不饿了，真是全身舒坦，精神十足，这些天来每天都有新变化，皮肤退黄变白细腻光滑了好多，头皮瘙痒的毛病没有了，牙龈出血的情况没有了，口气也没有了，尿频改善了，原来身上爱出汗老有股汗酸味儿必须每天洗澡，现在不爱出汗已经三天没洗澡也没味儿了，等等等等。血压130/90正常，体重63.3kg，又减少了1.1kg，还不错哦！
通过这些天的辟谷，自身的变化让我彻底改变了以前的观念，更坚定了我要将辟谷进行到底的决心！其实我多想进山里和老师同学们一起修练学习啊，可家人不认可，我只能先练着，等有了更切实的变化，用事实影响他们，并把他们也带来，因为我相信爱他就要关心他们，这是为他们好！

火舞

很详细啊 真相信 太详细了

南飞雁

很详细啊 真是太好了 太详细了