第一次辟谷日记

高馨

11月26日
中午接到张老师的电话，张老师声音感觉很亲切，很有能量！他接收了我的申请表，心动了，有些兴奋和向往！早上体重59KG.今天接到长沙舞蹈教练的电话，他和我打赌，如果我能把体重在元月1日前调整到52.5KG，他免费教我一个月，一分钱不收。如果我没做到，我得加倍支付教练费。呵呵，我心里想，这次我赢定了！
11月27日
早上装了一瓶粥，上班时在办公室吃了。上午11：00站桩了半个小时，中午肚子好象不饿，带了苹果，想想试试提前辟谷，就直接到车里静坐，静坐一小时，精神状态非常好！下午一直看张老师的QQ空间，身体放松自然的坐着，有几次很想吃东西，告诉身体直接吸收宇宙更精华的能量，血糖有点低，耳朵里面有刺刺的感觉，闭上眼睛守着，没问题。身体似乎自己都在吸收能量，精神状态很好。晚饭没吃！晚上听语音室。明天是我的生日，告诉老公，这次想过一次特别的生日，蛋糕就不用买了。想明天开始正式辟谷。今天体重58KG
11月28日
今天我生日，老公想送我一个蛋糕，我拒绝了，今年准备过一个特别的生日，继续辟谷。中饭时想避开同事，怕她叫我吃饭，就直接到车上去晒太阳静坐了。精神状态很好，肚子有些饿，就静静地感受它的饿，告诉肚子：亲爱的，现在你可以直接吃到宇宙中最精华最好的东西了！静下心来，放松，让自己完全与宇宙融为一体，让全身的细胞尽情地吸收宇宙的能量。感觉头部就像张开了大嘴巴一样，拼命地在吃宇宙给予的东西。身体就像拉了一根光线，跟宇宙接通了一样，静静地被宇宙充电。晚上舞蹈老师和同学邀请一起练舞，想想今天工作这么忙，会不会体力不支，晚上应付不过来，要不喝点蜂蜜。马上转念，告诉自己：不用吃，肯定行的！结果晚上近2小时的舞蹈，精神状态很好！晚上称体重，居然只有56.5KG了。呵呵，好有效果呀！
11月29日
今天周六，早上起来耳朵有点刺痛，低血压的反应又来了。吞津多次，缓和了些。有些担心今天两场舞蹈能否坚持，心里转正念：肯定行！上午一个多小时，汗流夹背，但精神状态很好！中午同学要请我吃饭，就直接和他谈起了辟谷之事，希望他支持，同时也带他一起了解了辟谷，同时把论坛微信给他加上了。他居然也想过一段时间辟谷，我鼓励他先多做了解，并与妻子一起，这样夫妻两人可以相互学习、相互支持！下午我放松静坐，突然有一个想法：这应该就是我本来的生活习惯，可以一直吸收宇宙的精华能量，为什么还要被世间的食物垃圾给污染呢？其实只是被欲望给牵走了，放不下自己的信念：不吃东西或少吃东西身体肯定不行，有不安全，惧怕的心！想想自己修行中，其他都好，就是吃很贪。这次应该是我生命中给我安排的助缘吧，帮我走过修行贪吃这个关，真正放下对食物的欲望！下午舞蹈也精神状态很好！今天体重变化不大，56KG.
晚上收到了老师的信息，打隔好几次，口水多。老公发冷，口水多。

明月前生

高馨

   早上很早醒了，睡眠良好，身体发热，丹田在跳动，放松身体，能融入虚空。想到这次辟谷，我似乎发现了自己原本生活的状态就是辟谷的状态，我似乎应该会长期保持这种状态。

    五谷杂粮也好、世界上的万事万物也好都是受宇宙真气的滋养，从宇宙、虚空里吸取能量，但不知何时开始，人需要吃东西了，但其实根本就不需要吃东西，直接可以吸收虚空中最精华的能量，又何必多此一举去吃东西，让这些现在都倍受污染的食物来伤害自己呢？而辟谷就是给我们一种方法，让我们的身体和生活回归本来，让我们掌握如何吸取宇宙能量的方法。

    突然明白：辟谷也好、佛法也好，这其实都是一门技术、一门科学，就是修炼身心的技术和科学，让我们掌握天道的科学。而我们因为自己后天的习性造成我们身心的伤害，而转变这种习性就需要修炼，修炼的宗旨其实就是转变我们这颗心，心转变了，观念转变了，就会发现自己一直追求的名、利、物其实都是错的，而在自己修为不到的时候，人会被世间的条条框框、自己根深蒂固的观念和习气、周边的环境等所影响、所左右，而修炼就是在静心中发现这些，脱离这些，放下这些。其实戒也好、静也好、定也好、打坐也好，也只是一种方法，一个过程，帮助自己发现和找到自己本源的工具，就象指月亮的手指。

    原来耶稣、释伽牟伲佛、观音菩萨、老子等等这些得道的佛祖、仙人其实都是凡人，只是他们比我们早一步找到了修炼的方法，而真正去实践、执行，发现了自己的本源！然后再看身边的人，发现他们都在做错事，做着相反的事，做着背道而弛的事，所以想指点、帮助大家脱离这些习性和约束，来回归到最好最真最美最自由自在的自己，从而发现其实每个人都是佛、都是仙！而习性大小、深浅所至，而大部分人没办法真正脱离或完全脱离，甚至更多的人把这当成了神话和笑话。

    躺在床上和老公交流时，忍不住泪流满面，原来这一生中遇到的所有人、所有事都是因我而来，都是助我而来，都是为了帮我发现自己的真心、回归到自己的本源而来，曾经最伤心的事、最痛恨的人却是帮助自己最大的人！感恩辟谷！感恩张老师！感恩宇宙！感恩所有的一切！我爱你们！深深地挚爱！！
           

高馨

早上体重重了些，56.5KG。45～48KG是我的心里的数字，不过不强求！一切自然而然！

                                             辟谷第四日  高馨

williamzw

哈哈， 这个好。 辟谷还赚钱， 值得推广。

快乐女孩

佛和仙也是人来做的.看来你练过气功有基础.加油..............

心想速成

你和你舞蹈老师的打赌，我猜你赢定了！！！

吕萍

太棒了！又是一对夫妻双修的。关注你们了！加油哦!终南山见！

高馨

11月30日  辟谷第4天
今天早上精神状态比昨天要好，收拾整理好房间、衣服，上午练舞一个小时后去律师事务所谈案子的事情，中午看着同学吃饭时，食物让我有很好的回忆，但可以不吃。肚子也饿，喝几口水就有饱胀感。下午继续练舞，晚上舞蹈学习。舞蹈学习到快下课时，低血压症状出现。
今天一天只是喝水。晚上上厕所，拉出一些黑黑油油的东西，我想会不会是宿便。

12月1日
今天早上称体重，55.5KG。早上起床脸色红润，洗脸时脸上特别光滑。上午上班，估计处理事情多些，低血压反应强烈。下午就坐火车去西安了。