逆飞旋木的辟谷日记 12月3日进山

陈子夕

很早就想辟谷了，一直没下决心实践。上月无意知道龙腾，立马决定参加训练营。

先说说我的个人情况，身体不错，有点贫血，手脚冰冷。9月份一场病差点要了我的命。手术后一直在家养着，老妈每天山珍海味的给我大补特补。2个月养胖我十斤，肉长了身体貌似没得到调整。{:7_154:}{:7_154:}{:7_154:}希望通过辟谷把身体调整好。

这次报名很仓促，前天报的名，由于工作原因，实在忙的没办法做好辟谷准备工作。这几天恶补吧~~~

非常期待这次的终南山之行~也感谢龙腾让我有机会参加这次训练营。。我会及时更新和分享辟谷日记的。

先发一张图片。加油~~~~~目前体重53.6kg
12月3日
今天是正式辟谷的第一天，可是家里的突然来电让我有不可抗拒的因素提前结束课程，匆匆回家。招呼都来不及打就往机场赶。实在对不起各位！心里一直很歉疚。

昨天进的山，早上在飞机上吃了一点早餐就再没吃了。进山后点了穴就算正式进入辟谷了。早餐后一整天没有饥饿的感觉，我是个嘴巴一个都闲不住的人，永远在做咀嚼运动。可是昨天一点食欲都没有。由于太冷，懒的上厕所，两天干脆连水都不喝了。昨天晚上感觉人有点虚，睡觉浑身软绵绵的。我想着可能明天早上起不来了。后来组长守望未来姐非常贴心的送来了一包枣，我吃了一颗感觉好多了就继续躺下睡觉。房间真心冷。，在这里非常感谢组长的照顾，送枣，送苹果，打开水，连洗脚水都给我们送到房间了，辣么冷的天，辣么深的夜，跑上跑下。真心感动，。么么哒～爱死你了。 今天早上跟着老师学习，身体没有任何不适，中午爬了一会山就回湖南了。整个一天吃了一个枣，没喝水。爬了四十分钟山，晚上办事特意没开车，跑步回家，9.6公里。 有点小虚，但还能坚持。有一点不太明白，我两天没喝水，厕所次数也不少，今天差不多有五趟。

虽然提前结束课程，但我会跟大家一起努力坚持的。加油！！终南山环境不错。嘿嘿。体重53kg



12月4日
今天是最难熬的一天，早上起来做大爱健身，叩齿吞津。上午服气两次。下午开始犯困，头晕。高速路上差点睡着。五点开始肚子巨疼，强忍着回到家，拉了几次稀。整天喝了500ml水。傍晚练了一小时瑜伽。爬了半小时楼梯。体重52kg

12月5日

我开始知道什么叫前胸贴后背。早上起床饥饿感铺天盖地的袭来。饿的扣心。四肢酸痛，尤其是手肘内侧和膝盖后侧。我觉得我需要点水之外的东西了，冲了100ml淡蜂蜜水喝下，心里舒服多了。然后练习叩齿吞津，服气。今天运动量很小，游了两小时泳，确切点说应该是玩了两小时水。全天喝了100ml蜂蜜水，600ml清水。两颗红枣。是不是有点多哦。。。刚刚称了体重51.1kg

这里说点很多人关心的事情。关于辟谷减肥。我先发几张照片，第一张是我的巅峰状态，155斤，我是肉紧得根本拍不动的那种。第二张是最瘦的时候89斤。从155瘦到102，我花了32天。我那个样子都能减下来，你们有什么理由不瘦哦。。    具体过程，我会慢慢更新哈，又饿了，睡觉去~

明月前生

美女一枚 就是贫困点 穿的裤子有点破

遥祝圆满

明月前生

马上要进山了 记得去 辟谷日记 版块 开贴

雨蝶

美女也，加油，我打算明天在家辟谷，终南山太远，下次有机会也去参加

陈子夕

明月前生 发表于 2014-11-29 21:20
马上要进山了 记得去 辟谷日记 版块 开贴

不是这里么。。。我进错板块啦？。。。

明月前生

陈子夕 发表于 2014-11-29 21:23
不是这里么。。。我进错板块啦？。。。

https://www.17bigu.com/forum-14-1.html

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷大家庭。

黑-北极星

加油吧！持之以恒，定能成功！

火舞

美女啊    有美女啊    快来人啊

流畅人生

美女一枚 就是贫困点 穿的裤子有点破  哈哈

遥祝圆满

陈子夕

今天是正式辟谷的第一天，可是家里的突然来电让我有不可抗拒的因素提前结束课程，匆匆回家。招呼都来不及打就往机场赶。实在对不起各位！心里一直很歉疚。

昨天进的山，早上在飞机上吃了一点早餐就再没吃了。进山后点了穴就算正式进入辟谷了。早餐后一整天没有饥饿的感觉，我是个嘴巴一个都闲不住的人，永远在做咀嚼运动。可是昨天一点食欲都没有。由于太冷，懒的上厕所，两天干脆连水都不喝了。昨天晚上感觉人有点虚，睡觉浑身软绵绵的。我想着可能明天早上起不来了。后来组长守望未来姐非常贴心的送来了一包枣，我吃了一颗感觉好多了就继续躺下睡觉。房间真心冷。，在这里非常感谢组长的照顾，送枣，送苹果，打开水，连洗脚水都给我们送到房间了，辣么冷的天，辣么深的夜，跑上跑下。真心感动，。么么哒～爱死你了。 今天早上跟着老师学习，身体没有任何不适，中午爬了一会山就回湖南了。整个一天吃了一个枣，没喝水。爬了四十分钟山，晚上办事特意没开车，跑步回家，9.6公里。 有点小虚，但还能坚持。有一点不太明白，我两天没喝水，厕所次数也不少，今天差不多有五趟。

虽然提前结束课程，但我会跟大家一起努力坚持的。加油！！终南山环境不错。嘿嘿。

为了遇见你

随喜赞叹
一起学习，一起进步。

唐小豆

陈子夕 发表于 2014-12-3 23:45
今天是正式辟谷的第一天，可是家里的突然来电让我有不可抗拒的因素提前结束课程，匆匆回家。招呼都来不及打 ...

随缘，你已经很棒了{:7_147:}

洋洋的天空

随缘了。。。。。。。。。。。。