无题的辟谷日志

马自达

开局不错，和你一起辟谷。。。

无题

2014年12月2日晚
       今天早上照例是6:00起床，第一件事就是称体重，体重是67.7KG，只下降了o.5KG,内心有点失落。原以为会像昨天那样减很多，因为运动量比昨天大多了，可能是喝水比较多，到了晚上九点多还在喝水吃药，看来要好好控制水的摄入量和喝水时间了。
      今天做龙腾九式和六字诀两次，没有排宿便 ，白天喝水约有一暖水瓶，照例外出步行，全天精神很好，未进任何食物，自我感觉比昨天还要好。
       晚上在空间转载了几篇食谱，很高兴虽然转载了，但是没有食欲，也没有小试一下的欲望。
       感恩守望苍穹老师和坛友缘如水的加分鼓励。
       南无阿弥陀佛！

无题

马自达 发表于 2014-12-1 20:52
开局不错，和你一起辟谷。。。

好啊！坛友马自达，一起来加油！

为了遇见你

随喜赞叹
一起学习，一起进步

无题

为了遇见你 发表于 2014-12-3 07:03
随喜赞叹
一起学习，一起进步

南无阿弥陀佛 感恩师兄！

无题

2014年12月3日下午16:41
       今天起来的比较晚，因为在床上做大爱健身了。这两天夜间小便比较少，每次小解时都有涨涨的感觉，但是就是小便只有一点点， 早上起来面部有点浮肿的感觉，担心身体会出毛病，想想都没有怎么做大爱健身，今天补上这一课。
       起床后，有便意，开始推腹、按摩，结果推出几个浊气便没有下文了，想到蜂蜜可以润肠，就吃了一匙蜂蜜，然后喝水一大杯，到中午时，也没有便意，就又吃了一匙蜂蜜，下午，肚子不时地排气，也许是着凉了，今天，我们这里没有阳光，下午时分天空还飘起了雪花，也就一会儿，现在是小雨。
       今天除了吃了两次蜂蜜外，喝水一暖水瓶，全天未吃其他东西，感觉有时会有点弱弱的，其他情况正常，大多数时候精神不错。
       全天做龙腾九式和六字诀两次。
       体重67.3KG，血压146/98，血糖忘记测量了。
       明天继续大爱健身！南无阿弥陀佛！

为了遇见你

无题 发表于 2014-12-3 11:44
南无阿弥陀佛 感恩师兄！

祝师兄辟谷圆满。
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛

无题

2014年12月4日傍晚
       昨夜有点小失眠，今晨起来有点头晕不适应，血压140/95，血糖4.3有点低了，体重66.9KG。有点担心血糖降的太低了，早上喝了酵素水后吃了一匙蜂蜜，然后出门办事。
       九点一刻以后回来的，大约九点半步行去超市，大润发这期的会员活动有好多半价商品，床上四件套是我心仪的，正好需要，在超市挑挑拣拣，买了不少半价及会员价商品，到家时已经是十一点多了。
       下午一点多从家里出发到双子庙，去送《法华经》读本，今天本来也有讲经课程，听了不到半堂课就下课了。平时没有来上课，听不懂，感冒没有全好，坐下来还是感觉冷，就提前回来了。
       到家已经三点半了，中午晾晒的小金橘已经干了，就用冰糖酶了起来，一层金桔一层冰糖，忍不住吃了两颗，很有一股金桔的味道，太诱人了。
       老公到南京办事去了，吃了晚饭才回来呢，今晚不用做饭了，闲着没事上网写日志，哈哈哈哈，日志没有新意，总觉得这次辟谷还没有达到预期的目的——净化身心、提升智慧。哎，智慧还没有开呢！
       今天早上忘了做大爱健身和龙腾九式、六字诀，晚上补上吧。

无题

2014年12月5日傍晚
       呵呵，今天醒的真早，不到5：00就没有了睡意 ，起床做大爱健身、龙腾九式和六字诀，然后推腹，这两天蜂蜜真的没有白喝，推了一会就有了便意，虽然有点干结，但还是如期排出，今天总算排便了。
       因为干结，担心会有痔疮发生（以前有的，不常发），所以还是又吃了一匙蜂蜜。血压降下来了，136/90，体重也有一点点下降，66.7KG。
      上午照例外出步行，冷空气刺的鼻腔和喉咙生疼，看来需要戴口罩了。回来的路上顺便去了一趟超市，纯粮液下架了，现在卖的烧酒也不多几壶了，顺便买上一壶，又买了一瓶52°的绵竹大曲，留着腌制腊肉用。嗯 ，今天的运动量可以了。回家。
       今天老公又是不回来吃饭，一个人的时间真是漫长，阳光明媚的日子，正好叠元宝，（阴雨天气是不能叠的，这点要注意了，）元宝是预备大冬用的。边叠元宝边听惠平法师朗诵的《法华经》。
       下午三点，出去理发，不经意间，头发已经长得很乱了，即使梳理了，不一会又乱了，许是长长了的缘故。坐在理发椅上，看着翻起的缕缕白发，感叹岁月如梭......
       预备明天晚上复谷。
       南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛

无题

12月6日下午
今天醒来好迟，有点累。
中午吃菜了，本来预备今晚10点以后复食的，结果，中午就开始了。
本次辟谷功亏一篑。呜呼，哀哉。
南无阿弥陀佛

财神奶奶

无题 发表于 2014-12-2 19:23
2014年12月2日晚
       今天早上照例是6:00起床，第一件事就是称体重，体重是67.7KG，只下降了o.5KG,内心 ...

张老师说辟谷期间不能吃药吗？

财神奶奶

感谢分享！南无阿弥陀佛！嗡嘛呢叭咪吽！