学子妙音辟谷之旅

明月前生

学子妙音 发表于 2014-12-3 22:09
谢谢师兄的关注！听完张老师的心法，感觉真的很好！感谢张老师，感恩龙腾，感恩师兄！客气的话不多说了， ...

相信 师弟 和我当初一样 有一种收获感
我也是通过实践后 明白了一些道家的道理 也印证了自己的禅学思维
遥祝弟弟圆满

等你

学子妙音

生活即烦恼，生活中总有我们看不惯的人，看不惯的事；如果心总是需要时时保持警惕，判断谁有多重要因此得罪不得，就算内心有多么不满憋屈，表面也要保持顺从和气，这样的生活，不累也难，偏偏这正是很多人在很多时候与人相处共事的体会。

靠压抑内心的情绪和想法来保持表面的和谐融洽，看起来彼此是相安无事了，其实只是让不和谐的火种潜伏在心里某处，一时风平浪静，却难免日后星星之火终成燎原之势的危险。不是你掩饰得不好，不是你忍功不够，而是我们的心往往很倔强，越是压抑，越要反抗，总是会在因缘会聚之时，钻着空隙也要发出它那愤瞒已久的声音！

这并不是教你不压抑，肆无忌惮的将喜怒形之于色，我行我素。表面的和平还是很有必要的，因为逞一时之气的言行往往是日后悔恨不迭的不堪记忆，于人于己都无益。只是想告诉你，表面那一关过去了，心里那一关也要学着让它慢慢过去，心平了，气也就平了，再来相处，不用压抑也很轻松了。

心里那一关要过去，需要你有宽以待人，严于律己的心理和凡事智慧应对的能力。地上一坨狗屎不小心被你看到，你当时也会嫌它恶心，嫌它臭秽，但是嫌弃几句也就过去了，你正常走自己的路，看自己的风景，于心无碍；可是遇见一个另你讨厌的人，你总是那么容易把他／她放在心头嘴边，时时琢磨他／她，轻嫌他／她，表面要死死压抑对他／她的不满，心里却是怎么也不肯放下他／她。你看，你最讨厌的人，却被你不自觉的放在了离你的心最近的位置。

我们的心就是这样容易痴迷执着，你爱得死去活来的人和你狠得死去活来的人，对你的心来说，都是很重要的人。知道了这一点，你会明白，若要于人于事清静自在，不是压抑更不是发泄，而是接受继而放下。人本然如是，计较也改变不了，不如接受，接受了便不会再对对方抱有各种幻想和期待，不会再枉耗精力怪罪别人为什么这样，为什么不能那样；没有幻想和期待了，心也就坦然自在了；心坦然自在了，对人对事也就表里如一，得心应手了。

其实说到底，谁我们都不能得罪，父母尤其不该得罪，其他人也一样不能得罪。得罪了便是在彼此心中种下了嗔恨的种子，这些种子若不是经由相互的忏悔而冰释前嫌，未来迟早会爆发出恶的果实让彼此都无法收拾。与其等到那一天，不如尽早的收摄好自己的心行心念，不见人过，但见己非。如此，才是最智慧最省心的烦恼灭火器啊！

学子妙音

2014年12月4日
    今天早上4点多钟醒来，大爱健身然后又懒在床上呆了一会儿，七点钟起床，到外面做了六字服气法，龙腾九式，去上课，课上张老师讲了龙腾九式中七八九式的心法，更让我体会到一个道理，做个比喻吧，这就好像是磨刀，我们每个人都是一把刀，练功就是在磨刀，只有把我们自己这把刀快的快快的，然后才能拿过来砍柴，切菜，剁肉等等。我们每一个人通过练功，把身体练的棒棒的，你才能更好的享受生活，更好的工作更好的学习。对吧！这就是我的一点体会。那好了，如何才能把功练好呢！说一下，在此我又犯了一个错误，追求完美，好多人又说了，这有什么错，每个人都这样啊！表面上看是没有错，但你看看结果吧！你追了半天努力了很久，可是效果如何呢有几个人达到了自己心中的目标呢？对吗？而且搞的自己自心疲惫，焦头烂额。对吧！就拿我来说吧！比如带孩子，小孩子天性好动，她刚刚来到这个世界不久，一切都很新奇，当她能走会跑的时候，她什么都想玩，什么都想摸摸，动动，研究研究，安照自己的意愿，她还不知道这个世界的规则，结果弄得乱七八糟的，我见到这个场面往往控制不住自己，大声呵斥，甚至于拽过来打一顿，可是我从来没有想过，这样做的结果是在伤害孩子，无异拿刀砍她，抹杀孩子的天性，希望自己今后再也不要犯这样的错误
。今天早上4点多钟醒来，大爱健身然后又懒在床上呆了一会儿，七点钟起床，到外面做了六字服气法，龙腾九式，去上课，课上张老师讲了龙腾九式中七八九式的心法，更让我体会到一个道理，做个比喻吧，这就好像是磨刀，我们每个人都是一把刀，练功就是在磨刀，只有把我们自己这把刀快的快快的，然后才能拿过来砍柴，切菜，剁肉等等。我们每一个人通过练功，把身体练的棒棒的，你才能更好的享受生活，更好的工作更好的学习。对吧！这就是我的一点体会。那好了，如何才能把功练好呢！说一下，在此我又犯了一个错误，追求完美，好多人又说了，这有什么错，每个人都这样啊！表面上看是没有错，但你看看结果吧！你追了半天努力了很久，可是效果如何呢有几个人达到了自己心中的目标呢？对吗？而且搞的自己自心疲惫，焦头烂额。对吧！就拿我来说吧！比如带孩子，小孩子天性好动，她刚刚来到这个世界不久，一切都很新奇，当她能走会跑的时候，她什么都想玩，什么都想摸摸，动动，研究研究，安照自己的意愿，她还不知道这个世界的规则，结果弄得乱七八糟的，我见到这个场面往往控制不住自己，大声呵斥，甚至于拽过来打一顿，可是我从来没有想过，这样做的结果是在伤害孩子，无异拿刀砍她，抹杀孩子的天性，希望自己今后再也不要犯这样的错误。

学子妙音

2014年12月5日
    今天是辟谷之旅的第六天，也是上终南山的第三天，早上大爱健身，六字服气决，和龙腾九式，上午学习辟谷中常见问题有哪些？和教学视频，同学的分享，下午是导师课程培训。全天只做了一遍六字服气法，六点还要拖着行李赶到机场，到达机场是七点四十五，飞机起飞时间是8:55时间还早可是我却一点力气也没有了，全身发软不想，到北京回到家也是十二点半了，家中还没有电，到家后上床钻被窝睡觉，临睡前大爱健身法必须的。在大爱中睡去。好舒服。

学子妙音

2014年12月6日
    今天是我辟谷的第七天，早上醒来是大爱健身，起床后是龙腾九式和六字服气法今天做服气时多做了两遍，昨天消耗太大了，感觉身体有点发虚。练完服气法后好多了。然后坐838公交回涿州水。到涿州十点半，闺女见到我时，那个亲劲啊！很让我感动！又和她玩了一会儿，和几个朋友去吃饭了，饭桌上看着他们吃的津津有味，我的心里真是百爪挠心啊！好几次都要动手拿筷子，但一想到我正在辟谷，千万别前功尽弃啊！要时刻提醒自己。不容易啊！最后还是忍住了。下午直接培孩子回家睡觉，孩子睡着了我也睡着了。等我醒了想起床练功时，闺女也醒了。功又没练成。等她们回来再说吧！四点左右才回来，于是我收拾一下赶紧下楼去作功课晚上吃了四分之一个梨，过了一会儿，拉肚子，上厕所一趟，解决问题，和他们聊聊这几天的大概过程，免得她们耽心，最后洗澡，上床军日记和大家一起分享一下吧！最后还有静功和大爱要呢，不多说了拜拜！

学子妙音

2014年12月7号
    今天是我辟谷的第八天，四点半醒来，大爱健身之后，又睡了个回笼觉。第二觉七点多醒的醒来后状态还可以，起床后等家里人吃完饭后，我去外面做了六字服气法和龙腾九式，今天六字服气法多做了几遍，上午身体有点虚。可能是昨晚的睡眠时间太少了。其间吃了闺女的个棒棒糖，喝了两杯子水，下午状态好很多，家人们吃完晚饭后，我又到外面去做了龙腾九式和六字服气决，晚上状态更好，闹孩子睡觉后，坐床上练了一会小周天功法。然后睡觉大爱健身。

学子妙音

2014年12月8号
    今天是辟谷的第九天，早上醒来大爱，早饭时没有坚持住，吃了早饭，感觉吃了一点就有点胀，但吃起来很香，一个馒头一碗玉米粥，炒土豆片若干，吃完后胀了一个上午，中午好点，接着吃，到晚上根本不饿，习惯性的又是吃了一个馒头，饺子若干，稀粥一碗，晚上龙腾九式，周天功一会儿练，总结一下我觉得自己并未暴饮暴食啊！是突然来袭胃受不了了不是还在辟谷状态，不应复食，求高手指导一下？

客尘之旅

老兄加油，祝你成功，呵呵

为了遇见你

随喜赞叹
一起学习，一起进步
师兄和我同一天开始的呀，今天第九天。
南无阿弥陀佛

快乐女孩

谢谢楼主的分享.加油.你是最棒的.

明月前生

鲁10-回春婆

大脑不懂身体的信号
大脑 想吃，身体还处于辟谷状态，大脑馋的吃了，身体不接受，强烈抗议
辟谷时间长短，不是大脑计划多少天就多少天，而是身体多少天就多少天
辟谷复食大部分人是大脑想复食的，身体还在辟谷状态，所以复食身体就抗议
没有经验，就是跟着自己感觉走，饿服气不管用了，就是身体需要复食了，不饿就是身体还处于辟谷状态，继续辟谷就是了。
馋了。吃点，继续辟谷，不纠结。
大脑一直不懂身体信号，就会瞎控制，瞎指挥。辟谷就是空，把以前的理念放下，大脑一片空白，跟着身体感觉走，就这么大道之简
就能屡屡挑战科学极限

明月前生

鲁10-回春婆
尽量少吃菜，不吃谷物，我也是去看望母亲就开吃，你们一起生活，这个有点难。
可怜天下父母心，做了多少南辕北辙的事。
老人真担心的。
其实我们体验了，感悟了，时间早晚，时间长短已经不重要了，顺其自然吧。

学子妙音

明月前生 发表于 2014-12-8 23:17
鲁10-回春婆
尽量少吃菜，不吃谷物，我也是去看望母亲就开吃，你们一起生活，这个有点难。
可怜天下父母心 ...

多谢答复，受益非浅，调整一段时间再继续

学子妙音

2014年12月9日
    今天是复食的第二天，早上醒来大爱和我可爱的胃来了一次对话，告诉他现在复食了，你可以工作了，好好干，我爱你，你是最棒的。然后早餐吃了半张小烙饼加煎肉，一碗米汤，一上午了总打嗝，中午吃了一盘炒饼，也是总打嗝，下午下班回家晚上吃了多半碗米饭，加菜若干，没有打嗝。一切正常。看来复食期间控制好饭菜的量很重要。新人更要注意此点。这两天没有大便，下班时拿了些泻叶回来，结果放车上忘记拿下来了。饭后吃了两根香蕉。看看明天怎么样吧！好了时间不早了，收拾收拾，练功休息了。

学子妙音

2014年12月10日
    今天是我复食的第三天胃与前两天比起来舒服多了，但还是打嗝，早上半张小饼一碗粥，中午没吃，晚上又吃了一个半玉米面饼子一碗粥炒菜若干，状态还可以，嘴唇有些干，起皮。早上大便也下来了，按照明月大哥发给我的链接上面说的方法一试，果然灵，非常实用，我觉得复食时如果大便不好的话，试试这个办法真的很管用。王培生老爷子的办法好使，管用。大家尽管用吧！今天就说这么多吧！谢谢大家了。

。柒月_。

翻出来学习一下，组长好样的！