放下,亦是放下。

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我站在最接近天堂的地方。

胡俊华

我若不勇敢，谁替我坚强！

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我若不勇敢,谁替我坚强。

满城丶花祭泪づ

你是一个什么样的人，就会听到什么样的歌，看到什么样的文，写出什么样的字，遇到什么样的人。  看到这句话深有体会，你怎么看待世界，世界就是什么样子的。

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曾经失败过吗?说说你的原因。
1、意志不坚。
君欲洗身，必先洗心。辟谷是身体和心志的双重考验和锻炼，不要认为那是参加一个什么晚会或者一场运动赛而已，因此必须要有坚强的意志。
2、方法失当。
不当的方法会引起很多问题，这这些问题，因为自己不了解真相而陷入恐惧，或者无法解决，渐对辟谷产生怀疑。辟谷的理论方面，仍然缺少足够的验证，对于一些人的身体物质，或者有一些疾病的情况，可能产生预料不到的情况，为了安全，不得不放弃。
方法不当引起的问题有：原有疾病加重，乏力，晕倒，饥饿难忍，胃肠损坏、虚脱等。
3、准备不足。
草率地开始，草率地结束，如同游戏，这种人对自己不负责，对生活不认真，也就不讲座了，失败是必然的。

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愿佛祖加持。阿弥陀佛。

《君欲洗身，必先洗心》辟谷是身体和心志的双重考验和锻炼，不要认为那是参加一个什么晚

会或者一场运动赛而已，因此必须要有坚强的意志。

感恩龙腾，感恩张老师。

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说说服气吧。

1、起势：面对大树放松站立，面带微笑。先吐一口浊气，同时将双手垂于身前手心向属，指尖向

下呼气同时双手猛向下插，身体微微下蹲，意想树根有多深，我手也能插多深。 　　2、用鼻吸

气：同时双手沿树根深处向上，沿树干树冠至树梢。身体缓缓直起，双臂做拥抱大树周围气场动

作。最后双手从树梢抱向自己头顶，并连吸三下百会穴，然后合掌闭气咽津。 　　3、用口吐气并

发出嘘声，同时双手又插向树根深处，如此鼻吸口呼反复九次。 　　六字诀顺序依次为： 　　

嘘：肝木；呵：心火；呼：脾土；咝：肺金；吹：肾水；嘻：三焦木。 　　4、九口气满，最后吐

出一口气，双手向地面甩三下。 　　5、收势：双手从地面捞气，捧至下丹田，双手相叠（男左手

在里，女右手在里）顺逆时针各九圈，再合掌，向大树加意念：多谢，服气完毕，收功。

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            辟谷不可怕，相反是很幸福的事。怕的是生命中留着很多怕的模式逼迫自己。
                        


                                                                                            摘自,圣渡阿姨贴。
                                                                                                        

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辟谷其实一直有意志力的参与，只是意志力不要成为妄想和执着的催化，得听身体和内在真正的呼唤。



                                                                                             摘自,圣渡阿姨。

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得人身不易，即得人身，又知大道。

今世不修成，又等何时?