辟谷新尝试

苏--海天一色

2014年12月1日
　　前几天有个朋友和我说，他在辟谷，嘿嘿，我当时嘲笑他绝食啦{:7_141:}，他就介绍我进入龙腾辟谷论坛，我看了后真是受益匪浅，完全颠覆我以前的观念。后来又介绍我加入了辟谷群，让我在这个大家庭中享受群友们的心情，体会，成果......直到我在11月29日晚上听到张老师的讲课，让我信心倍增，决定要尝试一下，于是和老妈说了此事，唉，老人不同意，她说我吃昏头了，被她一闷棍直接拍死{:7_154:}，还好朋友给我出了个主意，我觉得可行。当晚，我就按照帖子里所写，用大爱健身法和自己的身体对话，这让我想起了曾经看过的一本书，是露易丝.海写的《生命的重建》，此书中也提到了和自己的身体对话，让这些器官知道他们是快乐的，安全的，享受着美好的一切，这样，我慢慢进入梦乡。
　　昨天，也就是11月30日，我依计行事，一早出去了，办完事后到家，和老妈说早饭吃过了，中饭也别叫我，我要睡觉。在自个房间看书，也不觉得饿，只是口渴，喝了些水，也许是看书分散了注意力，一切正常。到晚饭时，老妈叫我起来，我坐在饭桌上面对菜肴，感觉有些饿了，但我要挺住，老妈说你怎么不吃啊，我说不吃，我要辟谷，然后和她说辟谷的好处，又介绍她到网上搜搜辟谷是怎么回事，我这样滔滔不绝，好像被我说的不反驳我了，我暗自偷笑{:7_135:}。过后我一边泡脚一边看帖子，都是大神啊，让我颤抖，努力向你们学习。然后我打坐，但我只会单盘，大概坚持一小时左右，我看到回春婆婆在群里发的双盘打坐的照片，好羡慕，好佩服，向你学习，坚持！我也要做到这样，坚持！打坐结束没多久，家中停电了，没网络了，索性闷头睡觉。今天是辟谷第一天，总体感觉还行，不饿，也许是和身体打过招呼了，要饿他们两天{:7_141:}，喝了些水，但有个现象出现了，我今早没有排便，因为我每天早饭后就上大号的，很正常，今早没吃早饭，就没有便便。
　　今早床上，肚子有些疼，我不起来，忍住，我要睡觉{:7_140:}，别来烦我{:7_146:}，尼玛，疼痛加剧，我只能起来冲向厕所，一泄干净，舒服了，嘿嘿，真好，我还担心什么时候排便呢。起床后，喝了些水，又和老妈说了辟谷的事，顺便多了句，对高血压有帮助哦，她回我，是不是能治疗高血压，我说你去网上看看吧，还有个龙腾辟谷论坛呢，你也可以看下，最后老妈说了句经典话，辟谷辟谷，避开杂粮五谷，我靠，神了，老妈佩服您老人家{:7_152:}。我出门之前，发现她在开电脑，嘿嘿，有门儿{:7_141:}。到单位后，忙了一上午，连水都没喝，感觉不错，木有饥饿感，但是感到有些口气，估计胃里没东西的缘故。中午，同事们喊一起吃饭，我说没胃口不去了，想着也要在这里写点什么，所以一直边工作边胡诌到现在{:7_141:}。

黑-北极星

嗯，已经有了良好的开始，加油！

苏--海天一色

黑-北极星 发表于 2014-12-1 15:29
嗯，已经有了良好的开始，加油！

好，谢谢鼓励，加油，坚持！

williamzw

文笔不错， 加分鼓励。 能有照片就更好啦。

仰望彼岸

说干就干真行！祝你成功！{:7_153:}

苏--海天一色

williamzw 发表于 2014-12-1 17:29
文笔不错， 加分鼓励。 能有照片就更好啦。

哈哈，谢谢夸奖，继续加油{:7_144:}

苏--海天一色

仰望彼岸 发表于 2014-12-1 17:55
说干就干真行！祝你成功！

恩恩，向老师们学习，望多多指教。

苏--海天一色

    临睡前，来写几句。
    今天下班到家，继续没有吃饭，路上想着如何跟老妈说，没想到老太太念叨了两句不说了，哈哈，轻松过关。今天整体感觉不错，精神很好，只是到下午有饿感，这和昨天下午情况相似，我就按照老师说的叩齿吞津法，狂咽口水，效果很好，饿感消失，嘿嘿，感觉很神奇，暗自发笑{:7_135:}。嗯，先写到这，明天继续加油！！
    哦，对了，睡前老常交待我要做大爱健身，六字诀，服气，叩齿吞津，我要去做了，拜拜{:7_141:}

苏--海天一色

12月2日
　　今天进入辟谷第三天，早上醒来，没有按照老师说的做大爱，服气，叩齿，而是继续睡觉，哈哈，我感觉自个蛮懒，这毛病得慢慢改了。上午忙完工作后，进群请教了老师，服气，叩齿这些动作是否可以随时练习，释音老师回复我，说可以的，嘿，正好啊，让我理直气壮的偷懒了{:7_135:}，我总是在平时，比如车上，走路，上班抽空期间练习这些动作。
　　下午，我泡了枸杞红枣茶，喝了，感觉胃里暖暖的，很舒服，但发现舌头有些发麻，不知为何，我问了老常，他建议我今晚语音课上问问老师，恩恩，在老师帮助下循序渐进{:7_141:}。下班到家继续没吃饭，期待着老师的到来。今天课堂上先是林老师分享了辟谷班的成果，亲属的支持，太感人了，谢谢老师的分享。过后，是风老师的答疑解惑，我提了舌头发麻的问题，风老师很贴心，和我用语音通讲话，仔细讲解，并告诉我，要加强叩齿和赤龙搅天池的练习，这样症状会缓解，好，谢谢老师的指导，大赞！
　　总的来说，我发现今天的状态比昨天还好，我都没想到会有这么好的反应，前两天下午还有饥饿感，今天没有出现，并且心情愉快。我原本还没确定辟谷几天，想着顺其自然吧，因为这是第一次，现在我看到我的精神这么好，加强了我的信心，决定继续下去，加油！

黑-北极星

苏--海天一色 发表于 2014-12-2 22:43
12月2日
　　今天进入辟谷第三天，早上醒来，没有按照老师说的做大爱，服气，叩齿，而是继续睡觉，哈哈，我 ...

继续加油，到3号已经4天了，好棒！

苏--海天一色

12月3日
　　辟谷第四天。早上照旧是懒床，不愿起来，弄得手忙脚乱差点迟到，唉，我的拖延症太严重了。上午不太忙，几件小事处理完，就没事了，然后做了服气，叩齿吞津，感觉口水增多，恩，好现象。下午出去办事，回来的时候开始下雨，气温下降。临近下班，雨势增大，并伴有小雪。
　　四天以来感觉越来越好，没有任何不适，特别精神方面，完全没有萎靡不振，前几天看老师们帖子都提到了精力充沛，我现在也感受到这种意境了{:7_141:}。今晚到家我还逛了网店，准备买些苹果，网页上的美食，都没诱惑住我，毫不嘴馋，要知道我可是个吃货啊{:7_135:}，哈哈，内心强大哦，赞自个一下{:7_135:}。记得老常说他喜欢折腾，我觉得也是，以前听过一个清华的寒门学子说，不要no zuo no die ，我们要no zuo no life，是的，生命就在与折腾，加油！

苏--海天一色

12月4日
　　不知不觉辟谷已有五天了，想着每天总要来写点什么，哪怕寥寥几笔，似乎成了习惯。记得上学时候老师也让我们写日记来着，但那时候纯粹是为完成任务，随便胡乱的牛逼一通，看的连自己都发笑{:7_141:}。好了，言归正传，今天照常上班，喝水，到中午同事们吃饭了，我去跳绳，恩，才发现体力明显跟不上了，平时连续跳十几二十分钟没问题，今天才一会就大喘气，心跳加快，早上我还嘚瑟自个身体倍棒，哪都不疼不痒的，原来身体也不行，看来平时要加强锻炼。还有一事，我发现排便不是每天都有，而是两天一次，不知道这是否正常，还请老师们指教。
　　下班到家，第一件事就是看老常给我买的暖脚垫，他知道我一到冬天脚冰凉，特意给我买了这个，叫我放办公桌地下，这样脚就不冷了，恩，太贴心了，我好喜欢，爱你，老常。到晚饭时，老妈做了火锅馋我，我躲房间去，就听老太太在外面故意大声的叫，好吃啊，太好吃啦{:7_141:}，哼，我就是不理她，我上网，我逛论坛{:7_141:}。到七点半，准时收听老师们的辟谷分享，收益颇多，不过今天不知怎的，语音断断续续，可能是我的网络问题，到最后直接没声了，只能关了。
　　总的来说，坚持了五天，我对我身体的表现还是满意的，不管精神方面，还是身体方面都没有出现大的不良反应，唯一遗憾的是在做强烈运动的时候体力明显跟不上了，准备以后加强锻炼。
　　我们不要谷栗，要鼓励！加油！

　　

苏--海天一色

12月5日
　　今天进入辟谷第六天，感觉自个极限到了，可能是经不住诱惑了，或是老妈总是鼓捣着烦我，尤其今天下午，感觉非常饥饿，赶紧叩齿吞津，然后老常告诉还可以吃几个红枣，吃完后感觉好多了。哪知刚进家门，老妈熬了一碗米汤我喝，都塞到我嘴边了，唉......没办法，只能喝了几口，算完事，赶紧躲房间去，我的辟谷哟，感觉要泡汤了{:7_146:}。
   

苏--海天一色

12月6日
　　今天是第七天，昨天饥饿感今天荡然无存，好像又增加了不少信心，真想把辟谷进行下去，不过想到昨天已经答应老妈今晚要吃饭的，所以不得不结束啊。不过我也知道她是为我好，心疼我{:7_141:}。到了晚上吃了些素菜，喝了一碗汤，感觉很饱，不能吃了，以后也要慢慢恢复食量。
　　这次辟谷持续一周，我对自己的身体很满意，精神很好，肠胃很好，辟谷七天，排便５次，浑身没有酸痛。以后有机会，调整好身体和心态再进行辟谷训练。这次真的要感谢群里老师的指导，帮助，解惑，谢谢你们，哦，还有老常，是你把我领进这个门，让我认识了辟谷养生，介绍我进入龙腾论坛，接触到这么多优秀的老师，谢谢！{:7_147:}

黑-北极星

苏--海天一色 发表于 2014-12-6 21:04
12月6日
　　今天是第七天，昨天饥饿感今天荡然无存，好像又增加了不少信心，真想把辟谷进行下去，不过想到 ...

成功辟谷！加油！为下一次准备！

小安加油

加油！为了更好的活！

容丽妍

这样的开始很有趣，很棒的分享！

容丽妍

这样的开始很有趣，很棒的分享！

流畅人生

很圆满了，期待下一次的体验分享。